Gelenkentzündung und Tendinitis

Was ist Tendinitis?

Tendinitis ist eine Entzündung und Reizung der Sehne, die den Knochen mit dem Muskel verbindet.

Was ist die Ursache einer Tendinitis?

Die häufigste Ursache für eine Tendinitis sind die Auswirkungen wiederholter kleiner Bewegungen auf einen Bereich oder eine plötzliche schwere Verletzung.

Es gibt viele Aktivitäten, die eine Tendinitis verursachen. Diese können aufgelistet werden als:

  • Gartenarbeit
  • Scannen
  • Zimmerei
  • mit der Schaufel arbeiten
  • Gemälde
  • reiben, reiben
  • Tennis
  • Golf
  • Ski
  • Wurf

Eine falsche Körperhaltung zu Hause oder am Arbeitsplatz, schlechte Dehnung oder Positionierung vor dem Training oder beim Sport erhöhen ebenfalls das Risiko einer Sehnenentzündung.

  • Falsche Positionierung eines Knochens oder Gelenks, die Druck auf das Weichgewebe ausübt (z. B. eine unterschiedliche Beingröße oder eine Gelenkentzündung)
  • Stress durch andere Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis, Gicht, Prostatitis, Schilddrüsenerkrankungen oder eine ungewöhnliche Reaktion auf Medikamente

Manchmal kann eine Entzündung auch zu einer Tendinitis führen.

Wer bekommt Tendinitis?

Tendinitis kann jeden treffen, aber sie tritt häufiger bei Männern über 40 auf. Mit zunehmendem Alter vertragen die Sehnen weniger Stress und sind leichter zu reißen.

Wo tritt Tendinitis auf?

Tendinitis kann überall im Körper auftreten, wo es Sehnen gibt, die Knochen mit Muskeln verbinden. Die häufigsten Bereiche der Tendinitis sind:

  • daumen dips
  • Ellbogen
  • Schultern
  • Hüfte
  • Knie
  • Achillessehnen

Was sind die Symptome einer Tendinitis?

Tendinitis-Symptome sind:

  • Schmerzen dort, wo sich die Sehne befindet und in den sie umgebenden Bereichen. Die Schmerzen können allmählich zunehmen oder plötzlich und stark auftreten, wenn Kalziumablagerungen vorhanden sind.
  • Bewegungseinschränkung der Schultern, auch Schulter-Impingement oder Schulter-Kapsulitis genannt.

Wie kann ich eine Sehnenentzündung vermeiden?

Um eine Sehnenentzündung zu vermeiden, versuchen Sie diese während der Aktivitäten:

  • Gehen Sie zunächst langsam vor. Erhöhen Sie allmählich das Aktivitätsniveau.
  • Verwenden Sie begrenzte Kraft und reduzieren Sie Wiederholungen.
  • Hören Sie auf, wenn ungewöhnliche Schmerzen auftreten. Mach in der Zwischenzeit etwas anderes. Versuchen Sie die Aktivität später noch einmal, und wenn die Schmerzen wieder auftreten, beenden Sie diese Aktivität an diesem Tag.

Wie wird eine Sehnenscheidenentzündung behandelt?

Erste Behandlungen für Tendinitis umfassen:

  • Vermeiden von Aktivitäten, die das Problem verschlimmern
  • Den verletzten Bereich ausruhen
  • Den verletzten Ort an diesem Tag ausruhen
  • Einnahme rezeptfreier entzündungshemmender Medikamente

Wenn sich Ihr Zustand nicht innerhalb einer Woche verbessert, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise benötigen Sie eine weitere Behandlung. Zu den Behandlungen, die Sie möglicherweise benötigen, gehören:

  • Kortikosteroid-Injektion: Kortikosteroide (auch nur Kortison genannt) werden verwendet, weil sie eine Wirkung haben, die Schmerzen und Entzündungen schnell lindert.
  • Physiotherapie: Physiotherapie kann sehr hilfreich sein, insbesondere beim Schulter-Impingement. Die Physiotherapie umfasst Bewegungsübungen und die Verwendung eines Gipsverbandes bei Daumenverletzungen und Schulter-Impingement.
  • Operation: Eine Operation wird nur selten bei schweren Erkrankungen bevorzugt, die auf andere Behandlungsmöglichkeiten nicht ansprechen.

Wie lange heilt eine Sehnenscheidenentzündung?

Je nach Schwere der Verletzung kann die Heilungszeit der Tendinitis von einer Woche bis zu Monaten dauern.

Warnung

Wenn eine der folgenden Bedingungen bei Ihnen auftritt, wenden Sie sich an Ihren Arzt:

  • Fieber über 37,5 Grad
  • Schwellung, Rötung oder Wärme
  • Eine allgemeine Krankheit oder mehrere Schmerzen
  • Es wird unmöglich, den betroffenen Bereich zu bewegen

Diese Situationen können ein Zeichen für ein anderes Problem sein, das ein dringendes Eingreifen erfordert.

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