Facharzt für öffentliche Gesundheit DR. Oğuz Özyaral erklärte in einer Erklärung gegenüber dem AA-Korrespondenten, dass die Kichererbse, deren Verzehr er mindestens zweimal pro Woche empfiehlt, Folsäure enthält, die für die DNA-Synthese und -Regeneration notwendig ist, und verhindert daher, dass sich die DNA in der Form ändert von Krebszellen und erhält die Struktur.
Özyaral erklärte, dass Kichererbse mit dieser Funktion dazu beiträgt, die Ausbreitung und Entwicklung von Krebszellen im Körper zu verhindern. Es ist möglich." seine Einschätzung abgegeben.
"Kichererbse sollte mehr Platz auf den Tischen finden"
Özyaral erklärte, dass Kichererbse, die in der Türkei im Überfluss produziert wird, ein Produkt ist, das wenig Wasser benötigt und auch in kargen Gebieten sehr leicht angebaut werden kann, und sagte:
„Diese Hülsenfrüchte, die fast jeder kennt, sollten mehr Platz auf dem Tisch finden. Kichererbse ist eine ballaststoffreiche Hülsenfrucht, reich an Kalzium, Magnesium, Kalium, Selen, Kupfer, Zink und Eisen sowie Vitamin A und Beta- Carotin Selen in Kichererbsen spielt eine Rolle bei der Funktion der Darmenzyme und beseitigt durch die Unterstützung die toxische Wirkung der durch Krebs im Körper verursachten Bestandteile.
Selen hilft auch, die Tumorbildung zu verhindern. Außerdem schützen Kichererbsen vor Brustkrebs. Es verhindert nicht nur die Entwicklung schädlicher Bakterien im Darm, sondern unterstützt auch die Entwicklung nützlicher Bakterien, die für das Verdauungssystem notwendig sind. Dank des hohen Ballaststoffgehalts der Kichererbsen reduziert es das Risiko von Dickdarm- und Anuskrebs, schützt das Verdauungssystem und stärkt den Magen.
"Frauen sollten mehr Kichererbsen essen"
Assoc. DR. Özyaral erklärte, dass manche Leute das Wasser, in dem die Kichererbsen eingeweicht werden, nicht gießen, um ihren Vitaminwert nicht zu verlieren, sondern dass dieses Wasser eher Gift als Vitamine enthält und giftige Substanzen und Gase in das Wasser freisetzt, die nicht verdaut werden können durch den Magen. Daher sollte dieses Wasser, in dem sie weich sind, gegossen und ein Kichererbsengericht mit frischem, frischem Wasser zubereitet werden." er sagte.
Özyaral, der vorschlug, dass Frauen dieses Lebensmittel als Teil seiner schützenden Wirkung gegen Brustkrebs mehr konsumieren sollten, gab folgende Informationen:
„Der regelmäßige Verzehr von Kichererbsen kann auch Diabetes vorbeugen. Sie hilft, den Blutdruck zu regulieren und ist auch dafür bekannt, Übelkeit, Schwindel und Kopfschmerzen zu lindern.
Dank der enthaltenen Aminosäuren kann es bei der Bereitstellung von Schlafmustern helfen. Es stärkt das körpereigene Immunsystem und verringert das Risiko, an Krankheiten zu erkranken. Der enthaltene Phosphor unterstützt den Knochen- und Zahnaufbau und die Stärkung.
Kichererbsen, die die Glückshormone beeinflussen, können so Depressionen vorbeugen. Es hat cholesterinregulierende, herzöffnende und herzschützende Eigenschaften. Es lindert Gehirn- und geistige Ermüdung, stärkt das Gedächtnis und erleichtert das Lernen.
