Beenden die Wechseljahre das Sexualleben?

Es ist wichtig, auf die Wechseljahre vorbereitet zu sein, die Frauen als natürlichen Prozess erleben, um die negativen Auswirkungen dieser Periode zu beseitigen. Sie können die Vorbereitung beginnen, indem Sie sich die Gesundheitsmythen anhören und die wissenschaftlichen Fakten lernen.

Die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess, den jede Frau mit dem Ende ihrer Eisprungfunktion durchläuft. Doch so natürlich es auch sein mag, die Vorbereitung auf diese besondere Zeit ist von großer Bedeutung, um die damit verbundenen schwierigen Auswirkungen zu reduzieren. Die Menopause ist ein behandlungsbedürftiger Prozess, insbesondere aufgrund von Problemen wie koronaren Herzkrankheiten und Knochenmineralverlust, die die Hauptschäden sind, die durch die Wechseljahre unbemerkt verursacht werden.

3 von 100 Frauen auf der Welt kommen in die frühen Wechseljahre

Facharzt für Gynäkologie, Geburtshilfe und gynäkologische Onkologie Assoc. DR. Fatih Güçlü, Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe Op. DR. Nuri Ceydeli, während er die Wahrheit über die Wechseljahre sagt und auf die bekannten Fehler aufmerksam macht, hat der Spezialist für Gynäkologie und Geburtshilfe Op. DR. Zeynep Yılmaz hingegen berät Frauen für eine gesündere Menopause.

Facharzt für Geburtshilfe und Gynäkologie Op. DR. Nuri Ceydeli erklärte, dass, obwohl Studien zeigen, dass 60 Prozent der Ursachen der frühen Menopause genetisch bedingt sind, Faktoren wie Lebensstil, Ernährung und Stress auch in der frühen Menopause hochwirksam sind.

Facharzt für Gynäkologie, Geburtshilfe und gynäkologische Onkologie Assoc. DR. Fatih Powerer sagte auch: „Hormonbehandlungen in der richtigen Dosis und unter ärztlicher Kontrolle reduzieren das Risiko von Gebärmutterkrebs und Dickdarmkrebs sowie das Risiko einer koronaren Herzkrankheit. Auch die regelmäßige halbjährliche Kontrolluntersuchung bei hormonbehandelten Frauen sichert die frühzeitige Diagnose und den Behandlungserfolg bei möglichen Erkrankungen.

Facharzt für Geburtshilfe und Gynäkologie Op. DR. Zeynep Yılmaz sagte: "Mit gesunden und hochwertigen Lebensgewohnheiten können Sie Ihr Wechseljahrsalter hinauszögern."

1-Falsch: Die Wechseljahre treten plötzlich ein

Wahr: Die Menopause ist ein Prozess, der etwa 1-5 Jahre vor dem dauerhaften Ausbleiben der Menstruation beginnt. In diesem Prozess, der Prämenopause genannt wird, dauert die Menstruation an, aber aufgrund von hormonellen Schwankungen können Schwierigkeiten in unterschiedlichem Ausmaß auftreten.

2-Falsch: Das Alter und die Periode in den Wechseljahren jeder Frau ähneln denen ihrer Mutter.

Wahr: Das Alter für den Eintritt in die Wechseljahre wird als erblich festgelegt, aber es ist nicht richtig zu sagen, dass jede Frau die Wechseljahre im gleichen Alter und den gleichen Bedingungen wie ihre Mutter erlebt. Auch Faktoren wie Rauchen, Ernährung und Lebensstil beeinflussen das Alter in den Wechseljahren.

Mythos 3: Menschen in den Wechseljahren leben länger

Wahr: Wenn Sie längere Zeit unter dem Einfluss von hohen Östrogenen bleiben, können Sie jünger aussehen, aber es ist nicht effektiv, um lange zu leben. Tatsächlich birgt die Langzeitwirkung von Östrogen das Risiko von Krankheiten wie Gebärmutter- und Brustkrebs.

4-Falsch: Wenn die Gebärmutter entfernt wird, tritt die Menopause ein

Wahr: Die Menopause hängt mit der hormonellen Aktivität der Eierstöcke zusammen. Da die Eierstöcke bei einer Gebärmutteroperation nicht entfernt werden, es sei denn, es gibt einen zusätzlichen Grund, setzt die hormonelle Aktivität ihren natürlichen Verlauf fort und die Wechseljahre treten nicht ein.

Mythos 5: Verhütungsmethoden führen zu einer frühen Menopause

Wahr: Spirale, Antibabypille, Tubenligatur und andere Verhütungsmethoden beeinträchtigen die hormonelle Aktivität der Eierstöcke nicht und führen daher nicht zur Menopause.

6-Falsch: Wechseljahre führen zu Gewichtszunahme

Wahr: Mit zunehmendem Alter verschlechtert sich das Fett-Muskel-Verhältnis und die Schmierung nimmt zu. Aber diese Dinge haben nichts mit den Wechseljahren zu tun. Der Hauptgrund für die Gewichtszunahme in den Wechseljahren ist, dass sich die Frau mit Pessimismus zur Inaktivität drängt, zu Nahrungsmitteln mit mehr Kalorien als nötig neigt und die Insulinresistenz altersbedingt zunimmt.

7-Falsch: Diejenigen, die eine Hormontherapie machen, können sich nicht sonnen

Wahr: Je nach Alter entwickeln sich sonnenbedingte Hautflecken, Fältchen und ähnliche Probleme. Betrachtet man das Alter der Wechseljahre, so zeigt sich, dass das Problem nicht durch eine Hormontherapie, sondern durch das Alter verursacht wird.

8-Falsch: Menopause stört die psychische Gesundheit

Wahr: Mit den Wechseljahren nimmt die Ausschüttung von Endorphinen etwas ab. Der Verlust der Menstruation und die Vorstellung, die Fruchtbarkeit zu beenden, die seit Jahren ein natürlicher Bestandteil des Lebens sind, können bei Frauen natürlich zu Problemen wie Reizbarkeit, Müdigkeit, Depression, Überempfindlichkeit und Schlaflosigkeit führen. Dies sind jedoch vorübergehende Probleme, die mit der Anpassung an die Wechseljahre in kurzer Zeit überwunden werden.

9-Falsch: Das Sexualleben endet

Wahr: Eine Studie an Frauen in den Wechseljahren ergab, dass 79 Prozent der Frauen

Er zeigte, dass er keine sexuellen Probleme hat. Darüber hinaus kann die Beseitigung des Stresses, der durch die Angst vor einer Schwangerschaft entsteht, der Beginn einer freien Periode sein. Anfangs kann es aufgrund von Scheidentrockenheit zu Problemen beim Geschlechtsverkehr kommen, aber die Behandlung dieser Erkrankung ist recht einfach.

Mythos 10: Hormontherapie verursacht Krebs

Wahr: Hormonpräparate zur Behandlung der Menopause wurden aufgrund jahrelanger Erfahrung entwickelt und werden seit vielen Jahren eingesetzt und durch multizentrische Studien unterstützt. Während die Ergebnisse der 2002 angekündigten Studien das Brustkrebsrisiko nach 5 oder mehr Jahren hochdosierter Anwendung erhöhen, stellte sich bei der Veröffentlichung der erweiterten Ergebnisse derselben Studie im Jahr 2007 heraus, dass diese Medikamente dies nicht taten haben so schlimme Auswirkungen wie gedacht. Hormonbehandlungen in angemessener Dosierung und unter ärztlicher Kontrolle reduzieren das Risiko für Gebärmutterkrebs und Dickdarmkrebs sowie das Risiko einer koronaren Herzkrankheit. Regelmäßige halbjährliche Kontrolluntersuchungen bei hormonbehandelten Frauen sichern die frühzeitige Diagnose und den Behandlungserfolg bei möglichen Erkrankungen.

Das Wechseljahrsalter von Frauen, die mehr als 20 Zigaretten pro Tag rauchen, wird um 1-2 Jahre vorgezogen.

Gewohnheiten, die das Alter der Wechseljahre verzögern

Facharzt für Geburtshilfe und Gynäkologie Op. DR. Zeynep Yılmaz listet die Punkte auf, auf die Sie in Ihren Lebensgewohnheiten achten sollten, um das Alter der Wechseljahre hinauszuzögern:

• Versuchen Sie, mindestens drei Tage die Woche Sport zu treiben. Benutzen Sie tagsüber die Treppe statt den Aufzug.

•Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index. Seien Sie weder zu dünn noch übergewichtig.

•Halten Sie sich von schädlichen Chemikalien fern.

• Stress vermeiden.

•Nicht rauchen. Vermeiden Sie Passivrauchen.

• Verzehren Sie Lebensmittel mit hohem Gehalt an Antioxidantien wie Fisch, Walnüsse, Haselnüsse, Brokkoli, Tomaten, Paprika, Karotten, Weintrauben und Erdbeeren.

• Verzehren Sie kalziumreiche Lebensmittel. 200ml pro Tag. Essen Sie Milch, Joghurt und Eis.

• Sonnen Sie sich viel und nehmen Sie Ihrem Körper Vitamin D nicht vor.

Was Sie über die frühen Wechseljahre wissen müssen

Die Wechseljahre, die mit dem Ende der Eierstockreserve und vor dem 40. Lebensjahr auftreten, gelten als frühe Wechseljahre. In unserem Land treten Frauen im Durchschnitt mit 47 Jahren in die Wechseljahre ein, in Europa mit 51 Jahren. Bei etwa einer von 1.000 Frauen im Alter von 15 bis 29 Jahren und einer von 100 Frauen im Alter von 30 bis 39 Jahren kommt es zu einer vorzeitigen Menopause. Psychische Veränderungen, Schlaflosigkeit, plötzlicher Schweißausbruch, Konzentrationsschwäche oder aggressives Verhalten sind die auffälligsten Symptome der frühen Wechseljahre.

Unter den Faktoren, die die frühen Wechseljahre beeinflussen, die mit einer guten Analyse leicht zu verstehen sind, ist das Alter, in dem die Mutter oder Schwester in der Familie in die Wechseljahre eingetreten ist, wichtig. Forschungen; Obwohl 60 Prozent der Ursachen für die frühe Menopause genetisch bedingt sind, sind Faktoren wie Lebensstil, Ernährung, Stress und sogar Geografie auch in der frühen Menopause äußerst wirksam.

Fernöstliche Frauen treten beispielsweise in einem späteren Alter oder mit etwas weniger Symptomen in die Wechseljahre ein. Dies ist auf ihre Ernährung (zu viel Sojaproteinkonsum), ihr Wohlbefinden und ihren geringen Stress zurückzuführen. Abgesehen von genetischen und anderen Faktoren können auch einige chirurgische Eingriffe, Chemo- oder Strahlentherapien, die aus medizinischen Gründen durchgeführt werden, zu einer vorzeitigen Menopause führen.