Die ideale Reisezeit während der Schwangerschaft ist das 2. Trimester. Denn Probleme wie Heißhunger, Übelkeit und Erbrechen in den ersten 3 Monaten und schnelle Müdigkeit durch den wachsenden Bauch und Schwangerschaft in den letzten 3 Monaten können die Reise erschweren. Es gibt jedoch einige Punkte, die berücksichtigt werden müssen, insbesondere bei langen Fahrten.
• Sicherheitsgurte müssen verwendet werden.
• Airbags müssen geöffnet sein.
Busreisen sind die am wenigsten empfohlene Reiseart für Schwangere. Lange Busfahrten sollten nicht bevorzugt werden, wenn es eine andere Möglichkeit gibt, sowohl aufgrund der eingeschränkten Mobilität als auch wegen der seltenen Pausen. Wenn Sie fertig sind, setzen Sie sich, während der Bus fährt. Wenn die Toilette benutzt werden soll, sollten Sie unbedingt an den Rändern festhalten.
Zugfahrten sind wegen der höheren Mobilität dem Bus vorzuziehen. Aber Vorsicht ist geboten, da die Toiletten klein sind.
Für Reisen mit Bahn, Auto oder Bus ist es besser, wenn die Zeit nicht mehr als 5-6 Stunden beträgt.
Für Schwangere ist es riskant, längere Zeit inaktiv zu sein, insbesondere auf langen Reisen. Bei allen Reisen ist Vorsicht geboten. Wenn im Verlauf der Schwangerschaft keine anderen besonderen Probleme auftreten, kann eine Reise durch Vorkehrungen nicht schaden.
Eine Schwangerschaft führt zu einer deutlichen Zunahme der Blutgerinnungsneigung. Wenn die Beine für längere Zeit herunterhängen und unbeweglich bleiben, kann das Blut in der Vene gerinnen. Insbesondere ist es möglich, dass ein aus den Beinvenen stammendes Gerinnsel in die Lunge gelangt und eine „Lungenembolie“ verursacht. Dies ist eine sehr dringende und lebensbedrohliche Situation.
Es wäre angebracht, bei Autofahrten häufige Pausen einzulegen, eine Weile herumzulaufen, die Waden- und Oberschenkelmuskulatur zu trainieren und sich dann durch Hochheben der Beine auszuruhen.
Flugreisen sind für Schwangere sicher. Solange sich der Kabinendruck nicht signifikant ändert, birgt dies kein zusätzliches Risiko für das Baby. Auf der anderen Seite verlangen Fluggesellschaften nach einer bestimmten Schwangerschaftswoche ein ärztliches Gutachten, um sich zu schützen. Auf langen Interkontinentalflügen hingegen ist es bequem, häufig im Flugzeug zu Fuß zu gehen.
Bei Reisen zwischen Kontinenten muss ein Arzt konsultiert werden. Auch für die Schwangere ist es von Vorteil, eine Gesundheitskarte mit den Impfungen zu haben.
Tipps für das Reisen während der Schwangerschaft:
• Bequeme Kleidung und Schuhe sollten getragen werden.
• Ein geeignetes, bequemes Reisekissen sollte vorhanden sein.
• Toilettenbedürfnisse müssen erfüllt werden.
• Snacks sollten verfügbar sein.
• Sicherheitsgurte sollten angelegt und alle Sicherheitsvorkehrungen getroffen werden.
• SCHWIMMEN UND SONNENBADEN
Schwimmen ist eine der idealsten Sportarten während der Schwangerschaft. Sprünge, Rutschen in Pools, Wasserspiele, Tauchen sind jedoch nicht zu empfehlen. Gerade in fortgeschrittenen Schwangerschaftswochen ist es von Vorteil, die Poolleiter oder den Strand zu betreten, anstatt ins Wasser zu springen. Die in den Pools verwendeten Chemikalien verursachen während der Schwangerschaft keine zusätzlichen Unannehmlichkeiten. Schwimmen im sauberen Meer oder Pool ist die ideale Sportart während der Schwangerschaft. Es ist jedoch wichtig, im Rücken- oder Brustschwimmstil zu schwimmen und nicht zu stark zu drücken.
Es ist sinnvoll, beim Sonnenbaden etwas vorsichtiger zu sein. Es ist nicht sehr gesund, sich mittags zu sonnen, wenn die Sonnenstrahlen senkrecht stehen, unabhängig davon, ob Sie schwanger sind oder nicht. Aus diesem Grund wird Schwangeren empfohlen, beim Sonnenbaden sensibler zu sein. Obwohl es als richtiger angesehen wird, im Halbschatten zu sitzen, ist es möglich, sich am Abend zu sonnen. Sie sollten auf jeden Fall viel trinken, einen Sonnenschutz von SPF 30 und höher verwenden und eine Kopfbedeckung tragen.
Ist Solarium während der Schwangerschaft schädlich?
Es gibt keine Studie, die zeigt, dass Solanum für das Baby und die Schwangerschaft schädlich ist. Faktoren, die die Körpertemperatur erhöhen, wie Sauna oder Solarium, können beim Baby Wirbelsäulenprobleme verursachen. Einige Studien haben einen Zusammenhang zwischen ultraviolettem Licht und Folsäuremangel gezeigt. Außerdem neigt die Haut während der Schwangerschaft zu Brennen und Flecken.
Sind Autobronzen gefährlich?
Es kann eine gute Option während der Schwangerschaft sein. Es enthält jedoch Dihydroaceton und ist eine Substanz, die über die Haut aufgenommen wird. Es wird kein Schaden gezeigt, aber es wäre besser, es in den ersten 3 Monaten nicht zu verwenden.
Ist es gesund, während der Schwangerschaft in die Sauna zu gehen?
Eine sehr hohe Körpertemperatur in den ersten 3 Monaten der Schwangerschaft kann beim Baby zu Behinderungen führen. Aus diesem Grund ist eine stark erhitzte Sauna während der Schwangerschaft nicht zu empfehlen.
Ist Haarpflege während der Schwangerschaft möglich?
Es gibt keine Hinweise darauf, dass das Färben von Haaren während der Schwangerschaft riskant ist. Es hat sich jedoch nicht als zuverlässig erwiesen. Die bei Haarkuren verwendeten Substanzen werden nur sehr wenig über die Haut aufgenommen. Eine so kleine Menge wird dem Baby keine Probleme bereiten. Trotz all dieser Informationen ist das Haarefärben jedoch in den ersten 3 Monaten der Schwangerschaft nicht erlaubt.
• Es ist von Vorteil, pflanzliche Farbstoffe zu verwenden.
• Wenn Sie die Farbe an einem gut belüfteten Ort ausführen, ist es richtig, den Chemikalien in der Luft weniger ausgesetzt zu sein.
• Henna ist ein äußerst sicherer Farbstoff.
• Es sollte darauf geachtet werden, dass Chemikalien nicht mehr als nötig auf Haar oder Kopf verbleiben.
• Nach dem Eingriff sollten die Haare sehr gut ausgespült werden.
• Bei der Durchführung solcher Arbeiten müssen Handschuhe getragen werden.
• Es wäre richtig, zuerst einen kleinen Versuch in Bezug auf Allergien zu machen.
• Augenbrauen und Wimpern sollten nicht gefärbt werden.
• Haare können während der Milchgabe gefärbt werden.
Es ist wichtig, dass sich eine Person während der Schwangerschaft wohl fühlt. Daher kann sich die Person selbst versorgen.
Ist Epilation schädlich?
Während der Schwangerschaft kommt es aufgrund hormoneller Veränderungen zu einem verstärkten Haarwachstum. Die nadelelektrische Epilation wird während der Schwangerschaft nicht durchgeführt, da das Fruchtwasser den elektrischen Strom leitet. Die Hitzeepilation hat keinen nachgewiesenen Schaden. Da keine Kenntnisse über die Laserepilation vorliegen, wird sie während der Schwangerschaft nicht empfohlen. Auch wenn diese Art der Epilation durchgeführt werden soll, sollte sie in den letzten 3 Monaten nicht auf die Brustwarzen aufgetragen werden.
Ist Waxing während der Schwangerschaft möglich?
Da die Haut während der Schwangerschaft sehr empfindlich wird, kann das Wachsen zu Brennen und Reizungen führen. Es muss vorher und nachher mit einer antiseptischen Lösung gereinigt werden.
Können Enthaarungscremes und Enthaarungsmittel verwendet werden?
Das enthaltene Bariumsulfat und Calciumthioglykolat haben keinen Schaden gezeigt. Vor der Anwendung ist es jedoch sinnvoll, eine Testdosis aufzutragen und zu prüfen, ob sie Allergien auslöst. Aufgrund des Geruchs sollte es auch an einem gut belüfteten Ort aufgetragen werden.
Ist Rasieren in der Schwangerschaft gesund?
Es ist nicht einfach, während der Schwangerschaft zu tun. Aber der Ehepartner kann diese Arbeit machen und so können die Bindungen zwischen ihnen gestärkt werden. Die tägliche Verwendung einer guten Feuchtigkeitscreme mit Vitamin E kann die Wachstumsrate der Haare reduzieren.
Darf Make-up während der Schwangerschaft getragen werden?
Leichtes Make-up kann während der Schwangerschaft mit hochwertigen Materialien gemacht werden. Insbesondere Cremes mit hohen Vitamin-A-Dosen werden nicht empfohlen.
Die Verwendung leichterer Körpersprays anstelle von sehr schweren Parfums entspannt die Person während der Schwangerschaft.
Gibt es Risiken für Maniküre und Pediküre?
Maniküre und Pediküre können während der Schwangerschaft durchgeführt werden. Aber seien Sie vorsichtig, jemand, der den Job kennt, sollte es tun. Gerade wegen der Ansteckungsgefahr ist es wichtig, dass die Person eigene Werkzeuge verwendet und diese sauber und steril gehalten werden. Nach dem Eingriff muss ein Desinfektionsmittel verwendet werden.
