Schlafschreck ist ein Zustand, der normalerweise während des Schlafs auftritt. In diesem Moment hat die Person das Gefühl, ins Leere zu fallen.
Erschrecken muss nicht unbedingt eine psychische oder neurologische Ursache haben und ist eine normale Situation, die im modernen Stadtleben bei fast jedem häufig anzutreffen ist. Vor allem bei extremer Müdigkeit und beim Zubettgehen sofort oder kurz nach viel Essen, kurz vor dem Zubettgehen und bei häufiger Einnahme von Antidepressiva sind häufig Erschrecken beim Einschlafen zu beobachten.
Obwohl solche Schrecksituationen manchmal Angst auslösen und das Einschlafen erschweren, ist es eigentlich eine natürliche Reaktion des Körpers. Obwohl die Ursache nicht genau bekannt ist, wird angenommen, dass es sich um eine Reaktion handelt, die durch die übermäßige Produktion einer Substanz namens Serotonin ausgelöst wird, die vom Gehirn beim Übergang in den Schlaf ausgeschüttet wird und ein normaler Vorgang ist.
Periodische Beinbewegungen im Schlaf
Erschrecken, die während des Schlafs auftreten, können durch eine Art von Schlafstörung verursacht werden, die als periodische Beinbewegungen während des Schlafs bezeichnet wird. Wenn solche Beinbewegungen selten auftreten, hat dies möglicherweise keine nachteiligen Auswirkungen auf die strukturellen Merkmale des Schlafs.
Im Gegenteil, es ist jedoch ein Problem, das behandelt werden muss, da wiederholte Beinbewegungen fünfmal pro Stunde oder mehr die strukturellen Eigenschaften des Schlafes stören und seine entspannende Wirkung schwächen.
Wie wird Schlaflosigkeit behandelt?
