Sprechen oder Delirieren während des Schlafs ist ein häufiges Problem, das sowohl Kinder als auch Erwachsene betrifft. Es kann jede Nacht oder von Zeit zu Zeit passieren. Es kann in jeder Phase des Schlafzyklus passieren und muss nicht mit Träumen zusammenhängen. Es wird nicht als ernsthafte Erkrankung angesehen, es sei denn, es gibt einen zugrunde liegenden medizinischen Grund. In den meisten Fällen ist sich der Schlafsprecher dieses Symptoms nicht bewusst. Es erfordert keine Behandlung, es sei denn, es liegt eine zugrunde liegende Ursache vor. Wenn es jedoch mit einer anderen Erkrankung zusammenhängt, kann der Arzt das Schlafmuster überprüfen und verschiedene Heilmittel anbieten.
Änderungen des Lebensstils, die bei jeder Schlafstörung von Vorteil sind, können auch beim Schlafgespräch verwendet werden. Obwohl diese Schritte die Erkrankung nicht heilen, können sie ihre Häufigkeit reduzieren. Dinge, die getan werden können, umfassen jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzuwachen, genug Schlaf zu bekommen und Alkohol, Koffein und schwere Mahlzeiten kurz vor dem Schlafengehen zu vermeiden. Es kann helfen, Wege zu finden, mit Stress umzugehen und eine entspannende Aktivität vor dem Schlafengehen durchzuführen. So können beispielsweise Lesen, ein heißes Bad, Yoga oder Stretching Körper und Geist vor dem Schlafengehen entspannen.
Schlafreden können andere aufwecken oder beleidigende Worte enthalten. In einigen Fällen kann es mit Schlafwandeln und Essen im Schlaf kombiniert werden. Da einige Medikamente Schlafstörungen verursachen können, sollten die eingenommenen Medikamente kontrolliert werden. Die Behandlung der zugrunde liegenden Ursachen wie Schilddrüsenprobleme, Kopfverletzungen, Schlaganfälle, Krampfanfälle und andere Schlafstörungen hilft. Ein Schlaftherapeut kann hilfreich sein, wenn Stress oder Angst zu der Erkrankung beitragen.
In seltenen Fällen, in denen das Schlafreden andere stört oder mit gefährlichen Zuständen wie Schlafwandeln verbunden ist, können Medikamente für einen erholsameren Schlaf eingesetzt werden. Obwohl Schlafmittel das Problem nicht lösen, helfen sie, einen regelmäßigen Schlafrhythmus zu erreichen. Diese Medikamente werden normalerweise nicht länger als zwei Wochen angewendet und können Nebenwirkungen haben.
Schlafende Babygeräusche
