Kohlkur hat viele gesundheitliche Vorteile. Wenn Sie sich fragen, was die Vorteile der Kohlkur sind und wie man Kohlheilung macht, können Sie alle Antworten aus den Informationen erfahren, die wir in Kürze geben werden.

Vorteile der Kohlkur

Kohlkur enthält viele Polyphenole, die reich an Kalzium, Magnesium, Eisen, Phosphor, Schwefel, Kalium und Jod sind, sowie Polyphenole, die die Vitamine A, B1, B2, B6, C, K und Folsäure enthalten. Der hohe Gehalt an Antioxidantien im Kohl trägt dazu bei, das Krebsrisiko zu senken, indem er chronischen oxidativen Stress bekämpft.

Polyphenole spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens. Antioxidantien helfen, die Körperzellen zu schützen. Wenn der Körper nicht ausreichend geschützt ist, findet ein Gewebeabbau statt, der dazu führt, dass die Zellen schlecht funktionieren. Experten zufolge schützt es vor Krankheiten wie Krebs, Herzerkrankungen und Alzheimer.

Calcium, Magnesium und Kalium

Kohlkur ist eine ausgezeichnete Quelle für Mineralien, einschließlich Kalzium, Magnesium und Kalium. Diese wichtigen Mineralien sind ein sehr wichtiges Element, das hilft, das Auftreten von Krankheiten wie Osteoporose sowie das Schmelzen von Knochen zu verhindern. Das Vorhandensein von Kalium senkt den Bluthochdruck, was das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht.

Schwefel

Die im Kohl enthaltenen Schwefelverbindungen beugen einigen Krebsarten vor. Laut Studien wurde vorgeschlagen, dass der Verzehr von Kohl in flüssiger Form die Überlebenswahrscheinlichkeit von Frauen mit Eierstockkrebs erhöhen kann, der als einer der aggressivsten Krebsarten gilt.

Vitamin A

Vitamin A ist für den Aufbau von Knochen sowie für das Immunsystem notwendig. Es hilft der Haut und den Schleimhäuten, Bakterien und Viren effektiver zu bekämpfen. Es spielt auch eine sehr wichtige Rolle für die Augengesundheit.

B-Vitamine

Die Vitamine B1 und B2 sind wichtig für die Gesunderhaltung von Haar, Haut, Leber und Augen. Vitamin B6 trägt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Stoffwechsels, der Nervenfunktion, der Leberfunktion, der Hautgesundheit und der Augengesundheit sowie zur Erhöhung des Energieniveaus bei.

C-Vitamin

Die Kohlkur hilft dem Körper, Resistenzen gegen infektiöse und schädliche Faktoren zu entwickeln. Vitamin C hilft mit dem enthaltenen Schwefel bei der Ausscheidung von Harnsäure bei Rheuma, Gicht, Arthritis und Hautkrankheiten. Kohl enthält mehr Vitamin C als Orangen. Daher schützt es vor entzündlichen Erkrankungen. Darüber hinaus hilft es, das Immunsystem zu stärken, Erkältungen abzuwehren, das Risiko von Depressionen zu reduzieren, das Nervensystem zu regulieren.

Vitamin K

Kohl ist eines der Vitamin-K-reichsten Lebensmittel. Dieses fettlösliche Vitamin aktiviert das Protein, das das Blut gerinnt. Es ist für die Synthese von Knochenproteinen notwendig. Ein Vitamin-K-Mangel in Ihrem Körper kann Herzkrankheiten, Osteoporose, Karies und sogar Krebs verursachen. Daher können Sie durch den Verzehr von Kohlsaft die Herzgesundheit unterstützen, Ihre Knochenentwicklung steigern, Krebs bekämpfen, Infektionen reduzieren und die Mundgesundheit verbessern.

Kohl für die Gesundheit

Es gibt mehrere Möglichkeiten, von Kohlsaft zu profitieren. Hier sind einige dieser Möglichkeiten…

Kohlkur zur Alkoholentgiftung

Zu viel Alkohol zu trinken wirkt sich auf das Verdauungssystem aus. Dank seines Nährstoffreichtums hilft Kohlsaft, das Verdauungssystem zu reinigen und den Körper zu entschlacken.

Behandelt Magengeschwüre

Kohlsaft kann Magengeschwüre heilen. Kohlsaft heilte ein Drittel der Patienten mit Magengeschwüren. Experten sagen, dass Kohlsaft der Bauchschleimhaut hilft, indem er seine Widerstandsfähigkeit gegen Säureangriffe erhöht.

Verbessert deine Haut

Die Kohlkur beseitigt die schädlichen Faktoren, die die wichtigsten Hautprobleme wie Akne und Mitesser verursachen. Es beugt auch Hauttrockenheit und vorzeitiger Hautalterung vor. Sie können zu Ihrer Haut beitragen, indem Sie täglich 1 Glas Kohlsaft trinken.

Wenn Sie den Hautton ausgleichen und das Auftreten von dunklen Flecken reduzieren möchten, können Sie mit Kohlsaft Ihre eigene effektive Gesichtsmaske erstellen.

Fügen Sie 1 Esslöffel Honig und eine Prise Kurkuma zu einer halben Tasse Kohlsaft hinzu. Dann Reismehl dazugeben und zu einem Teig verrühren. 10 Minuten einwirken lassen und dann auf dunkle Hautpartien auftragen. Warten Sie, bis es getrocknet ist und spülen Sie es mit Wasser ab. Verwenden Sie nach dem Trocknen eine Feuchtigkeitscreme.

Stärkeres, gesünderes Haar

Kohlkur mit seinem hohen Schwefelgehalt macht schwaches Haar stärker und beugt Haarausfall vor. Was die Haut betrifft, trinke jeden Morgen ein Glas Kohlsaft

Weitere Vorteile der Kohlkur können wie folgt aufgeführt werden:

1- Es ermöglicht Ihnen, auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren.

2- Es schützt vor Krankheiten.

3- Es sorgt für die Entfernung von Schwermetallen im Körper.

4- Es entfernt Giftstoffe aus dem Körper.

5- Es lässt die Haut glatt und schön aussehen.

6- Es verlangsamt Lungen-, Magen- und Darmkrebs.

7- Es senkt den Cholesterinspiegel.

8- Es heilt das Geschwür in Form einer Wunde, lindert die durch Reflux verursachten Probleme.

9- Es behandelt Kopfschmerzen, Asthma, Bronchitis und Verdauungsprobleme.

10- Es lindert Müdigkeit.

11- Lindert Rheumaprobleme.

12- Es stärkt das Immunsystem.

13- Es entspannt das Verdauungssystem.

14- Es ist gut bei Erkrankungen des Kreislaufsystems.

15- Es reguliert den Blutzucker.

16- Bietet Entfernung von Cellulite.

Wie wird Kohlrabi hergestellt?

1 Liter Wasser in eine Schüssel geben und auf den Herd stellen. Wenn das Wasser kocht, die Kohlblätter in das Wasser geben und aufkochen. Nehmen Sie die 6-7 Minuten gekochten Blätter aus dem Wasser und gießen Sie das Wasser in eine Trinkschale. Es sollte bei einer Temperatur konsumiert werden, die den Mund nicht verbrennt.

Wie viel Kohlkur sollte pro Tag getrunken werden?

Die Kohlkur sollte 5 Tage verzehrt, 4 Tage unterbrochen und 5 Tage wieder verzehrt werden. Auf diese Weise ist es möglich, Giftstoffe loszuwerden und leicht Gewicht zu verlieren. Es sollte 1 Stunde vor den Mahlzeiten oder 2 Stunden nach den Mahlzeiten eingenommen werden.

Vitamine in Kohl

Vitamin A

•C-Vitamin

•Vitamin E

Vitamin K

Vitamin B6

•Pantothensäure

Riboflavin

• Folat

• Thiamin

Mineralien in Kohl

•Kalzium

•Magnesium

•Mangan

•Kalium

•Natrium

•Phosphor

•Eisen

•Zink

•Eisen

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