Die richtige und gesündeste Ernährung für werdende Mütter; essen nach und nach, aber oft. Mit der Feststellung, dass das Fasten für schwangere Frauen keine gesunde Wahl ist, wird der Facharzt für Gynäkologie, Geburtshilfe und IVF. DR. Seval Taşdemir warnt vor allem, dass schwangere und stillende Mütter viel Wasser trinken sollten:
Im ersten Trimester der Schwangerschaft ist dieser Zeitraum ein wichtiger Zeitraum, da die Organe des Babys gebildet werden. In dieser Zeitspanne; Übelkeit, Erbrechen, Unfähigkeit, viel Wasser zu sich zu nehmen und verminderter Appetit. Häufiges Erbrechen kann zu Elektrolytverlust und Ermüdung führen. Fasten kann diese Situation vor allem in den ersten Monaten noch verstärken. Übelkeit und Erbrechen können auch zunehmen, wenn der Magen leer bleibt.
Bei werdenden Müttern, die fasten; Nach langem Hunger sind Blähungen und Verdauungsbeschwerden eher auf nüchternen Magen mit plötzlichem Essen beim Iftar zu beobachten. Für werdende Mütter ist es wichtig, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen und breiige Lebensmittel zu sich zu nehmen.
DAS RISIKO EINER FRÜHEN GEBURT AUFTRETEN
Facharzt für Gynäkologie, Geburtshilfe und IVF Op. DR. Seval Taşdemir sagte: „Wenn die werdende Mutter ein geringes Risiko hat, wird empfohlen, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Bei geringer Flüssigkeitsaufnahme aufgrund des Fastens kann es zu Uteruskontraktionen und dem Risiko einer Frühgeburt kommen. Wasser ist wichtig für die Fortsetzung der Schwangerschaft, zur Vorbeugung und Behandlung von Harnwegsinfektionen. Harnwegsinfektionen sind während der Schwangerschaft häufig. Das Trinken von viel Flüssigkeit erhöht die Urinausscheidung.
BABYBEWEGUNGEN BEIM NÄCHSTEN MUTTER VERRINGERT
In Fällen wie schwangerschaftsbedingter Zuckerunverträglichkeit (Schwangerschaftszucker) oder Diabetes (Diabetes); Es ist äußerst wichtig, sich ausgewogen zu ernähren, wenig und oft zu essen. In diesen Fällen kann das Fasten sowohl für die werdende Mutter als auch für das Baby zu gefährlichen Situationen führen.
Die Tatsache, dass Schwangere aufgrund des Fastens tagsüber zu wenig Flüssigkeit zu sich nehmen, kann zu niedrigem Blutdruck und Ohnmacht führen. Da die fehlende Flüssigkeitsaufnahme während des Tages das Blutvolumen der Mutter verringert, nimmt auch die Urinausscheidung des Babys ab und das Wasser im Beutel des Babys kann abnehmen. Es wurde auch beobachtet, dass die Säuglingsbewegungen bei nüchternen Müttern abnahmen.
IN RISIKOSITUATIONEN KANN DAS FASTEN GEFÄHRLICH SEIN
Kuss. DR. Seval Taşdemir sagte: „Frauen mit einem Risikoschwangerschaftsstatus (wie Diabetes, Frühgeburtsrisiko, Blutungen, Mehrlingsschwangerschaften, Wachstumsverzögerung); Fasten kann unangenehm sein. Es wird empfohlen, während der Schwangerschaft häufig und nach und nach zu essen, ohne lange Zeit zu hungern.
NICHT SOFORT NACH DEM ESSEN SCHLAFEN
Auch Bluthochdruck aufgrund einer Schwangerschaft gehört zu den riskanten Bedingungen beim Fasten. Für schwangere Frauen, die fasten, ist es wichtig, möglichst nicht in der Hitze zu bleiben, während der Sahur viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich tagsüber auszuruhen.
Zwischen Fasten und Sahur ist es notwendig, in kurzen Abständen und in kleinen Portionen Eiweiß, Kohlenhydrate und viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um die Nahrung gleichmäßig zu verteilen. Gebratene, zuckerreiche, salzige und fettige Speisen sollten vermieden werden. Bevorzugen Sie fett- und salzarme Lebensmittel bei Sahur. Gehen Sie nach dem Essen nicht sofort ins Bett.
FASTEN KANN MILCH REDUZIEREN
Facharzt für Gynäkologie, Geburtshilfe und IVF Op. DR. Seval Taşdemir sagte: „Es ist wichtig, dass Mütter, die ihre Babys stillen, besonders in den ersten Monaten auf ihre Ernährung achten und viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Fasten führt zu einer Verringerung der Milchmenge aufgrund einer geringeren Flüssigkeitsaufnahme.
Daher wird das Fasten während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen. Werdende Mütter oder Mütter sollten eine Entscheidung in Kenntnis der Risiken treffen und ihre Ärzte und Ernährungsberater konsultieren.“
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