Welche Vitamine und Proteine helfen uns, die Spermienqualität zu verbessern? PembeNar hat Wege erforscht, um die Spermienqualität für Sie zu verbessern. Einzelheiten gibt es hier…
Welche Möglichkeiten gibt es, um die Spermienqualität zu verbessern?
Wenn der Körper weniger als 20 Millionen Spermien enthält, um ein Kind zu bekommen, wird die Situation sehr ernst und die Person wird sofort behandelt. Aber manchmal ist die Situation vielleicht nicht so ernst, wie wir denken, und hier kommt die alternative Medizin ins Spiel.
Warum nimmt die Spermienqualität ab?
Ein Kind zu bekommen ist abhängig von männlichen Spermien, und Männer mit schlechter Qualität und geringer Anzahl von Spermien haben auch eine geringere Wahrscheinlichkeit, Kinder zu bekommen.
Die Spermienqualität hat normalerweise eine interessante Struktur, die von Umweltfaktoren beeinflusst wird. Menschen mit weniger als 20 Millionen Spermien haben eine sehr niedrige Kinderwunschrate. Die Verbesserung der Spermienqualität ist normalerweise direkt proportional zur Erhöhung der Spermienzahl, und die Liste geht weiter mit Faktoren wie der Korrektur von Spermienschwänzen und der Erhöhung ihrer Geschwindigkeit.
Eine niedrige Spermienqualität tritt häufiger bei Menschen auf, die Alkohol und Zigaretten konsumieren. Diese Stoffe, die sogar Unfruchtbarkeit verursachen, verhindern auch die Geburt eines Kindes.
Chronische Medikamente, die verwendet werden, wie einige Depressionsmedikamente, Beruhigungsmittel, Nikotin (das in Kaffee reichlich vorhanden ist), einige Magenmedikamente, Chemo- und Strahlentherapiemedikamente gehören zu den Faktoren, die Unfruchtbarkeit verursachen können.
Was essen, um die Spermienqualität zu verbessern?
Es kann einfacher sein, ein Kind mit Vitaminen und Mineralstoffen zu bekommen, die dazu beitragen, die Spermienqualität in verschiedenen Lebensmitteln und Getränken zu verbessern. Je mehr gesunde Spermien Sie haben, desto besser ist Ihre psychische und physische Gesundheit.
Sie sollten auf jeden Fall die Nährstoffe konsumieren, die zur Verbesserung der Spermienqualität beitragen, die wir im Folgenden angeben, nach Rücksprache mit Ihrem Arzt.
Starte den Tag mit Eiern
Wenn Sie kein gesundheitliches Problem haben, können Sie den Tag mit Eiern beginnen. Studien zur Steigerung der Spermienqualität haben gezeigt, dass Vitamin E und Protein wichtige Faktoren bei der Aktivierung der Spermienschwänze und der Erhöhung der Spermienzahl sind. Sie können Ihre Spermienqualität steigern, indem Sie täglich Eier konsumieren, die eine Protein- und Vitaminquelle sind.
Verzehren Sie Johannisbrotmelasse
Es ist eine der pflanzlichen Lösungen, die seit Jahrhunderten mit ihrem reichlichen Zink und Protein verwendet wird. Johannisbrot ist eine wichtige Nahrungsquelle zur Steigerung der männlichen Spermienqualität.
Nüsse
Folsäure, Protein und Mineralstoffe, die in Nüssen und Hülsenfrüchten reichlich vorhanden sind, spielen eine wichtige Rolle bei der Erhöhung der Spermienzahl. Sie können eine gesunde Spermienzahl erreichen, indem Sie Mandeln in diese Lebensmittel aufnehmen, die Sie in Ihren Mahlzeiten und roh verzehren können.
Blumenkohl und Spinat
Die leckeren Spinat- und Blumenkohlsorten, die 2-3 Tage die Woche auf Ihrem Tisch stehen, sollten Sie sich nicht entgehen lassen, diese Nährstoffe, die mit den enthaltenen Zink- und B6-Vitaminen Ihre Spermienqualität und -geschwindigkeit deutlich steigern.
Achten Sie darauf, zu jeder Mahlzeit eine Vielzahl von eiweiß- und zinkhaltigen Lebensmitteln zu sich zu nehmen. Sie können Ihre Spermienzahl erhöhen, indem Sie viele leicht verfügbare und nützliche Substanzen wie Fisch, Bananen, Avocados, Spargel, Ingwer und Fleischprodukte auf Ihrem Tisch aufbewahren.
Hier sind einige Tipps zur Verbesserung der Spermienqualität und eine Formel, die die Spermienqualität und Fruchtbarkeit erhöht.
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