Alle Informationen zum Thema Tendinitis durch Übergewicht oder Überlastung finden Sie in unseren News.
WAS IST TENDINIT?
Eine Sehne ist eine starke, faserige Struktur, die Muskeln mit Knochen verbindet. Tendinitis (Sehnenentzündung) ist der Zustand, der auftritt, wenn diese Struktur gereizt, entzündet und geschwollen ist.
URSACHEN VON TENDINITIS
- Falsche Positionierung eines Knochens oder Gelenks, die Druck auf das Weichgewebe ausübt (z. B. Höhenunterschied in Ihren Beinen oder Gelenkentzündung)
Stress durch andere Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis, Gicht, Prostatitis, Schilddrüsenerkrankungen oder eine ungewöhnliche Reaktion auf Medikamente
Manchmal kann eine Entzündung auch zu einer Tendinitis führen.
WIE WIRD TENDINIT BEHANDELT?
- Tragen von unterstützenden Schuhen während der Behandlung
- Schaumstoffrolle, die an den Schmerzpunkten starke Schmerzen verursacht
-Eistherapie
-entzündungshemmende Medikamente
-Reduzieren Sie Ihre wöchentliche Laufleistung
-Eine Pause vom Geschwindigkeits-, Intervall- und Ausstiegstraining einlegen
- Crosstraining (Radfahren, Schwimmen)
