Wie man Diätkekse macht - Rezept für Diätkekse - Diätkekse

Wir haben 3 Keksrezepte für eine gesunde Ernährung geteilt, die diejenigen betreffen, die sich gesund ernähren und Gewicht verlieren möchten. Wenn Sie eine Diät machen möchten, aber nicht auf Zucker verzichten können, probieren Sie diese Keksrezepte, die Ihr süßes Verlangen stillen. Fit und gesund in den Sommermonat zu starten ist ganz einfach! Kurzerhand überlassen wir Ihnen Diätkekse. Hier sind 3 verschiedene Diät-Cookie-Rezepte ...

Gülşah Karaman / PinkGranatapfel Special

Kekse aus Johannisbrotmehl

Materialien:

-3 Esslöffel Kokosöl

-1 Vanille

-1 Ei

-1,5 Tassen Johannisbrotmehl (Sie können so viel hinzufügen, wie Sie brauchen)

Wie wird es gemacht?

- Das Ei gut schlagen und das Kokosöl hineingeben.

- Dann das Johannisbrotmehl und die Vanille hinzufügen.

- Die ganze Mischung gut durchkneten.

- Nachdem Sie es mit den Händen geformt haben, backen Sie es 25 Minuten lang in einem vorgeheizten 180-Grad-Ofen.

Notiz: In diesem Rezept wird kein Zucker verwendet. Johannisbrotmehl versüßt deine Kekse.

Bananenkekse

Materialien:

-3 Bananen

-10 Datteln (in heißem Wasser aufbewahrt)

-2 Eier

-1 Tasse Hafer

-1 Tasse Kokosmehl

- ein halber Teelöffel Olivenöl

-Eine halbe Tasse Milch

-1 Backpulver

-1 Vanille

-1 Teelöffel Zimt

-Walnüsse und Rosinen

Wie wird es gemacht?

-Zuerst Banane und Datteln in das Rondo ziehen.

Währenddessen Eier, Milch und Olivenöl verquirlen.

- Dann das Kokos- und Hafermehl hinzufügen.

-Backpulver und Vanille zugeben und vermischen.

- Fügen Sie die Dattelmischung hinzu.

- Zum Schluss Walnüsse, Weintrauben und Zimt hinzufügen.

- Formen und im Ofen bei 270 Grad 20-25 Minuten goldbraun backen.

Kakao-Walnuss-Haferflocken-Kekse

Materialien:

-1 Tasse Haferflocken

-2 Äpfel gerieben

-1 Teelöffel Zimt

-1 Teelöffel Honig

-Rosa Walnuss

Wie wird es gemacht?

-Apfel, Honig und Zimt in eine Schüssel geben und mischen.

-Fügen Sie Haferflocken und Walnüsse hinzu.

-Nach dem Mischen Kugeln formen und 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.

-Ihr ungebackener Keks ist fertig!

Guten Appetit.

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