Sie haben sich wahrscheinlich lange an das Knistern im Nacken gewöhnt, aber dieses Knistern im Nacken ist beruhigend, aber auch besorgniserregend. Zuallererst ist das Geräusch, das Sie hören, ein "Knacken", da viele ähnliche Geräusche eine drohende schlechte Nachricht bedeuten.
Es gibt zwei weit verbreitete Schulen des Nackenschnappens. Diejenigen, die sich dem Thema positiv nähern, argumentieren, dass Risse auftreten können, auch wenn wir es nicht bewusst tun, es ist ein sehr natürlicher Prozess, der dem Nacken hilft, sich frei zu bewegen, indem er Druck und Steifheit im Nacken reduziert. Deshalb gehen viele Menschen mit Nackenschmerzen zu zertifizierten Massageprofis, um den Nacken zu knacken und mit einem Gefühl der Erleichterung zu verlassen.
Diejenigen, die die zweite Schule unterstützen, argumentieren jedoch, dass es viele negative Auswirkungen und Risiken geben kann, die sich durch das Knacken des Genicks entwickeln können. Es ist bekannt, dass sehr häufige Nackenrisse zusammen mit den Sehnen und Gelenkbändern, die die Gelenke zusammenhalten, zu einer Schwächung des Nackens führen können. Geschwächte Bänder und Sehnen können zu einer Lockerung der Gelenke führen, die als Hypermobilität bezeichnet wird. Die Lockerung der Wirbelsäulengelenke und die Erweiterung des Bewegungsumfangs bergen die Gefahr einer Gelenkentzündung.
Das Risiko von Gelenkbeschwerden mag für Sie nicht beängstigend genug klingen, aber es wird angenommen, dass es mit einem Schlaganfall zusammenhängt. Es ist auch bekannt, dass sehr häufiges Knacken des Halses Schäden an der Nervenarterie verursachen kann, die durch den Hals verläuft und Signale an das Gehirn überträgt. Eine kleine Blutung, die in den Nerven und der Gerinnung auftreten kann und das Gehirn erreicht, kann schwerwiegende Folgen haben, einschließlich Lähmung. Obwohl die Wahrscheinlichkeit dafür sehr gering ist, denken wir, dass "Lähmung" ein erschreckendes Ergebnis ist, damit eine Person aufhört, sich häufig den Hals zu knacken.
Brechen Sie Ihren Nacken nur auf, wenn Sie einen steifen Nacken haben, den Sie entlasten möchten. Nackenknacken ist eine Methode, die bei der Linderung von Nackenschmerzen und Steifheit wirksam sein kann. Wissenschaftler haben jedoch ernsthafte Bedenken, sich zu oft den Hals zu knacken. Schlagen Sie daher nur in den Nacken, wenn es wirklich nötig ist, ohne es zur Gewohnheit zu machen.
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