Hüten Sie sich vor Rückenschmerzen, die Sie aus dem Schlaf wecken!

Mitglied des Vorstands der Türkischen Gesellschaft für Innere Krankheiten und der Medizinischen Fakultät der Hacettepe Universität (HU), Abteilung für Innere Medizin, Abteilung für Rheumatologie, Dozent. DR. Sedat Kiraz sagte gegenüber der Agentur Anadolu (AA), dass viele Menschen Gelenk- und Muskelschmerzen haben, insbesondere im unteren Rücken- und Nackenbereich.

Kiraz stellte fest, dass 80 von 100 Menschen in der Gesellschaft irgendwann in ihrem Leben über Kreuzschmerzen klagten, und berichtete, dass 70-85 Prozent der Patienten mit Kreuzschmerzen innerhalb von 6 Wochen spontan genesen.

Kirsche wird mit verschiedenen Ursachen wie Kreuzschmerzen, Muskelkrämpfen, Taillenrutschen, Osteoarthritis, Rheuma, Osteoporose, Wirbelbrüchen und Bandscheibenvorfällen in Verbindung gebracht.

Er stellte fest, dass 90 Prozent der Schmerzen mit einfachen Schmerzmitteln gelindert werden können.

Kiraz stellte fest, dass nicht alle Kreuzschmerzen ein Zeichen für eine ernsthafte Krankheit sind, sondern langfristige Kreuzschmerzen in Betracht gezogen werden sollten, und warnte Kiraz, dass bei anhaltenden Schmerzen ein Spezialist aufgesucht werden sollte.

-DAUERHAFTE VERLETZUNGEN KÖNNEN DURCH FRÜHDIAGNOSE VERHINDERT WERDEN-

Kiraz gab an, dass Schmerzen im unteren Rücken, die sie morgens aufwecken, ein Vorläufer von Wirbelsäulenrheumatismus sein können, der als "Spondylitis ankylosans" bezeichnet wird, und berichtete, dass Kreuzschmerzen aufgrund von Wirbelsäulenrheumatismus 5 Prozent aller Kreuzschmerzen ausmachen.

Kiraz stellte fest, dass Kreuzschmerzen der wichtigste Befund der Krankheit sind, sagte Kiraz:

„Wirbelsäulenrheumatismus beginnt schleichend und tritt als Krankheit junger Menschen auf. Am häufigsten tritt sie bei jungen Männern auf. Die Krankheit manifestiert sich im Durchschnitt um das 20. Lebensjahr, selten ist sie nach dem 40 Jugendlicher, insbesondere wenn er nachts geweckt wird, kann dazu führen, dass er morgens aufwacht.Wenn er beim Aufstehen über Steifheit im Rücken klagt und die Steifheit länger als 1 Stunde anhält, wird diese Steifheit gelindert durch Bewegung und Bewegung und halten diese Beschwerden ca. 3 Monate an, dann ist das Wirbelsäulenrheuma in den Vordergrund zu stellen.

Kiraz wies darauf hin, dass eine frühzeitige Diagnose bei der Krankheit sehr wichtig ist, und sagte, dass die Behandlung frühzeitig begonnen und einige dauerhafte Behinderungen verhindert werden können.

Im Behandlungsprozess erklärte Kiraz, dass neben einfachen Schmerzmitteln auch langwirksame Medikamente zur Bekämpfung der Krankheit eingesetzt werden.

"In den letzten Jahren sind auch biologische Arzneimittelbehandlungen verfügbar", sagte er.

-REGELMÄSSIGE ÜBUNGEN MÜSSEN DURCHGEFÜHRT WERDEN-

Mitglied des Vorstands der Türkischen Fachgesellschaft für Innere Krankheiten und Dozent der Abteilung für Rheumatologie, Abteilung für Innere Medizin, Medizinische Fakultät, HU. DR. Kiraz betonte, dass Sport für die Gesundheit der Taille sehr wichtig sei, und erklärte, dass Übungen für den Nacken-Rücken-Taillenbereich und die Hüften durchgeführt werden sollten, um eine aufrechte Haltung beizubehalten und Bewegungseinschränkungen zu vermeiden.

Unter Hinweis darauf, dass jeder gesunde Mensch ein Leben lang Sport treiben und ihn in einen Lebensstil verwandeln sollte, um die Taille, den Rücken, die Bauchmuskulatur zu stärken und die Flexibilität der Gelenke und Weichteile zu erhöhen, bevor sich die Symptome der Krankheit manifestieren, sagte Kiraz: „Allerdings Kampfsportarten, die der Entstehung eines Bandscheibenvorfalls den Weg ebnen oder ihn selbst verursachen können. Stattdessen sollten Sportarten wie Schwimmen, Gehen und Radfahren bevorzugt werden.

Kiraz erklärte, dass es notwendig sei, bestimmte Bewegungen zu priorisieren, anstatt sie zufällig unter Hunderten von Übungsbewegungen auszuführen, und die sicherste Bewegung zu wählen, die die Taille nicht zu stark belastet und einen sich entwickelnden Bandscheibenvorfall nicht vorantreibt.

Kiraz erklärte, dass aufgrund der Zunahme sozialer und sportlicher Aktivitäten in den Sommermonaten Gelenkschmerzen wie Taille und Nacken zunehmen Ellbogen.

Kiraz fügte hinzu, dass Sport ohne ausreichendes Erwärmen der Gelenke mehr schaden als nützen kann, aber Sport sollte nicht wegen Gelenk- oder Muskelschmerzen vermieden werden.

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