Schlaflosigkeit ist eine häufige Schlafstörung und Menschen haben Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen. Aber das Problem des Verschlafens ist weniger verbreitet und kann verwirrend sein. Verschlafen ist ein Zustand, der Aufmerksamkeit erfordert und Auswirkungen haben kann, die das Sterberisiko erhöhen. Verschlafen kann auch ein Symptom einer anderen Krankheit sein. Wenn Sie regelmäßig mehr als 9 Stunden am Tag schlafen, suchen Sie Ihren Arzt zur allgemeinen Untersuchung auf.
Die Einnahme bestimmter Substanzen, Alkohol und verschreibungspflichtiger Medikamente kann zu Müdigkeit und übermäßigem Schlaf führen. Wenn Ihnen ein Medikament verschrieben wurde, das Sie tagsüber müder macht oder ständig schläfrig macht, können Sie mit Ihrem Arzt sprechen und nach einem alternativen Medikament fragen. Wenn Sie Alkohol trinken, achten Sie darauf, dass Sie ihn verantwortungsbewusst konsumieren und nicht vor dem Zubettgehen.
Depressionen sind die Hauptursache für Verschlafen, weil Sie morgens nicht aufstehen möchten. Sie können sich müde fühlen und Probleme beim Aufwachen haben. Verschlafen wird oft mit einer atypischen Depression in Verbindung gebracht, bei der die Person an Gewicht zunimmt, mehr schläft und sich im eigenen Körper fremd fühlt. Stress kann ähnliche kurzfristige Auswirkungen auf den Schlaf haben: Aufgrund des täglichen Stresses fühlen Sie sich am Ende des Tages möglicherweise müder und möchten mehr schlafen.
Müdigkeit kann verschiedene Ursachen haben. Dazu gehören Überlastung, Schlafstörungen, Schwangerschaft und zu wenig Schlaf in der Nacht. Es wird empfohlen, 7 bis 9 Stunden am Tag zu schlafen. Zu wenig Schlaf oder zu wenig Schlaf führt zu Müdigkeit. Dies kann zu Verschlafen führen, wenn Sie die Gelegenheit dazu haben.
Schlafapnoe ist eine Atemstörung, die Millionen von Menschen betrifft. Bei Schlafapnoe pausiert die Atmung regelmäßig während des Schlafes und der Schlafzyklus wird unterbrochen. Aus diesem Grund kann kein erholsamer Schlaf erreicht werden, was am nächsten Morgen zu übermäßiger Schläfrigkeit führen kann, die den Schlafzyklus weiter stört. Es gibt eine Behandlung für Schlafapnoe und Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen.
Behandlung von übermäßiger Schlafkrankheit
