Die Ernährung ist für Babys im 7. Monat von großer Bedeutung. Von dem Moment an, in dem Babys geboren werden, beginnt der Hunger- und Sättigungsmechanismus ins Spiel zu kommen. Es treten Veränderungen im Stoffwechsel Ihres Babys auf, das zum ersten Mal Nahrung bekommt. Aufgrund der Änderung des Stoffwechsels muss auf die Ernährung des 7 Monate alten Babys geachtet werden.
Wenn Ihr Baby den 7. Monat vollendet hat und Sie begonnen haben, sich Fragen zu stellen, wie z. Bei Beginn der Beikost ab dem 6. Monat sollten bei Säuglingen im Alter von 6 und 18 Monaten 70-80% der täglichen Energie aus der Muttermilch bezogen werden.
Ab dem 7. Monat sollten wir dem Baby die Nahrung geben, die wir neben der Muttermilch zwei Mal täglich auswählen.
Hier sind die Lebensmittel, die Sie Ihrem 7 Monate alten Baby geben sollten, indem Sie 2 pro Tag wählen…
Hühnerfleisch
Sie können Ihr Baby-Huhn ab dem 7. Monat füttern. Anstelle von auf dem Markt gekauften Hühnern ist es jedoch von Vorteil, sie von Hühnern zu füttern, die in landwirtschaftlichen Betrieben als Hühner gezüchtet werden. Sie können das Huhn in die von Ihnen zubereiteten Gemüsepürees zerdrücken und dazugeben. Sie sollten es jedoch auf keinen Fall scharf und würzig hinzufügen.
Käse
Sie können auch beginnen, Käse langsam zu füttern, wenn Ihr Baby 7 Monate alt ist. Ihre Käsewahl sollte jedoch fettfreier Feta ohne Salz sein.
Zitrusfrüchte
Zitrusfrüchte decken den Vitamin-C-Bedarf Ihres Babys. Während dieser Zeit können Sie Ihr Baby, das Vitamin C und Eisen benötigt, mit Zitrusfrüchten füttern. Sie können Ihrem 7 Monate alten Baby Früchte wie Orange, Mandarine, Grapefruit und Zitrone schmecken lassen.
Ayran
Sie können Ayran auch aus selbstgemachtem Joghurt zubereiten und Ihrem Baby im 7. Monat füttern.
Anstatt fertige Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, um Ihrem Baby eine gesunde Ernährung zu ermöglichen, können Sie mit Rezepten, die Sie zu Hause zubereiten können, zur gesunden Ernährung Ihres Babys beitragen. Wir haben ein paar Rezepte zusammengestellt und zusammengestellt, die Sie morgens, mittags und abends an ein 7 Monate altes Baby füttern können.
1. Rezept
Materialien
- 1 Karotte
- ein halber Kürbis
- 1 Esslöffel fein gehacktes Rinderhack
- 1 Esslöffel Reis
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 2 ½ Gläser Wasser
Wie wird es gemacht?
Zuerst das Hackfleisch in der Pfanne anbraten, bis es seinen Saft abgibt. Dann fügen wir das gewürfelte Gemüse hinzu, indem wir Wasser hinzufügen. 5 Minuten nachdem er zu kochen beginnt, werfen wir den Reis hinein und nach 40 Minuten führen wir ihn durch das Rondo und füttern ihn unserem Baby, wenn es warm ist.
2. Rezept
Materialien
- 1 Kartoffel
- 1 Karotte
- 3 Brokkoli
- 1 Esslöffel Öl
- 2 Gläser Wasser
Wie wird es gemacht?
Alle Zutaten im Topf kochen, bis sie gut gekocht sind. Führen Sie es dann durch den Belender und füttern Sie es Ihrem Baby, wenn es warm ist.
Eintägiges Probemenü für Ihr 7 Monate altes Baby
Im Folgenden finden Sie ein Beispielmenü, mit dem Sie Ihr Baby einen Tag lang füttern können. Nach diesem Beispiel können Sie die Mahlzeiten im Menü ändern und Ihrem Baby füttern.
Morgen
1 Eigelb
Fettfreier ungesalzener Weißkäse
Fruchtpüree
Mittagessen
fein gehacktes Hähnchen
1 Teelöffel Gurke
Abendessen
Halbe Schüssel Gemüsesuppe
2 Esslöffel hausgemachter Joghurt
Wir haben die Lebensmittel aufgelistet, die Ihr 7 Monate altes Baby zu sich nehmen sollte, um zu einer gesunden Ernährung beizutragen, und wir haben Ihnen sogar eine tägliche Speisekarte angeboten. Jetzt ist es an der Zeit, darüber zu sprechen, was Ihr 7 Monate altes Kind nicht essen sollte.
Hier sind die Lebensmittel, die Ihr 7 Monate altes Baby niemals zu sich nehmen sollte…
1- geräucherte Lebensmittel
2- Koffeinhaltige Lebensmittel wie Cola, Kaffee, Kakao, Schokolade
3- Verarbeitetes Fleisch wie Salami, Wurst und Wurstwaren, Konserven
4- Kuhmilch, roh und in Pudding, birgt das Risiko von Allergien. Da sich die Proteinstruktur ändert, nachdem sie zu Joghurt und Käse wird, verschwinden ihre schädlichen Wirkungen.
5-Erdbeeren und Meeresfrüchte ohne Fisch können allergische Reaktionen hervorrufen.
6- Der weiße Teil des Eies hat aufgrund der Proteine in seiner Struktur eine hohe allergische Eigenschaft. Es kann mit sehr kleinen Mengen nach 9-10 Monaten für Babys ohne Allergien versucht werden.
