Nahrungsmittel, die die sexuelle Kraft steigern, sind bei denen, deren Sexualleben eintönig ist und sich verschlechtert, sehr neugierig. Steven Lamm, Fakultätsmitglied an der New York School of Medicine, sagt, dass der beste Weg, Herzkrankheiten vorzubeugen, der Geschlechtsverkehr ist.
Indem Sie mehr über geschlechtsfördernde Lebensmittel erfahren, haben Sie Ihren Körper und Ihr Gehirn auf das Schlafzimmer vorbereitet. Nachdem Sie die Lebensmittel kennengelernt haben, die die sexuelle Kraft steigern, die wir Ihnen in Kürze geben werden, werden Sie in der Lage sein, Ihre sexuelle Gesundheit schnell zu verbessern.
Hier sind die Lebensmittel, die die sexuelle Kraft steigern
Spinat ist eines der wichtigsten Lebensmittel, das die sexuelle Kraft steigert. Laut japanischen Forschern ist Spinat eine starke Magnesiumquelle, die hilft, die Blutgefäße zu erweitern. Eine bessere Durchblutung der Genitalien sorgt für mehr Erregung bei Männern und Frauen.
Spinat und anderes grünes Gemüse wie Brokkoli, Rosenkohl, Grünkohl, Mangold und Pak Choi gehören ebenfalls zu den nützlichsten Lebensmitteln zur Steigerung der Sexualität.
Grüner Tee
Eine Studie im Journal of Nutrition ergab, dass Menschen, die 12 Wochen lang täglich drei bis fünf Tassen grünen Tee konsumierten, eine Abnahme des Körpergewichts von etwa 5 Prozent erfuhren.
C-Vitamin
Laut einer Studie der Texas Medical Branch verbessern Männer, die täglich mindestens 200 Milligramm Vitamin C konsumieren, ihre Spermienzahl und -qualität.
Avocado
Die Azteken nannten den Avocadobaum wegen seines Aussehens. Der wichtigste Grund für die aphrodisierende Wirkung von Avocados sind jedoch die gesättigten und ungesättigten Fette in dieser Frucht.
Gleichzeitig enthalten Avocados Vitamin B6 (ein Nährstoff, der die männliche Hormonproduktion erhöht) und Kalium, zwei Elemente, die sowohl bei Männern als auch bei Frauen helfen, die Libido zu steigern.
Mandel
Es ist die Hauptquelle für essentielle Fettsäuren. Diese sind wichtig, da sie einem Mann helfen, eine gesunde Hormonproduktion aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus wird behauptet, dass der Duft von Mandeln bei Frauen Leidenschaft weckt. Sie können Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit steigern, indem Sie Kerzen mit Mandelduft anzünden, um Ihre eigene Sexualität zu stimulieren.
Ei
Eier gehören zu den nahrhaftesten Lebensmitteln und sind reich an Vitamin B6 und B5. Vitamine B5, B6 Diese helfen, den Hormonspiegel auszugleichen und Stress zu bekämpfen. Eier sind auch ein Symbol für Fruchtbarkeit und Wiedergeburt.
Manche Menschen konsumieren rohe Hühnereier, um die Libido zu steigern und das Energieniveau zu erhöhen.
Leber
Leber ist eine gute Quelle für Glutamin und hilft, das Immunsystem zu stärken. Wenn Sie Ihren Essgewohnheiten Leber hinzufügen, können Sie die sexuelle Kraft steigern.
Knoblauch
Knoblauch enthält Allicin, eine Substanz, die die Durchblutung der Genitalien erhöht.
Auf diese Weise ist es ein hochwirksames Nahrungsmittel, um die sexuelle Potenz zu steigern. Wenn Sie der Meinung sind, dass der Geruch von Knoblauch Beschwerden verursacht, können Sie unter ärztlicher Aufsicht Knoblauch enthaltende Kräuterkapseln verwenden.
Auster
Trotz ihrer glitschigen und dünnen Textur gehören Austern zu den bekanntesten geschlechtsfördernden Lebensmitteln. Gleichzeitig sind Hering und Lachs auch für ihre sexuelle Kraft steigernde Wirkung bekannt.
Rakete
Heute hat die Forschung gezeigt, dass die Mineralien und Antioxidantien, die in dunklem Blattgemüse enthalten sind, für unsere sexuelle Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind. Weil sie dafür bekannt sind, die Aufnahme einiger Umweltschadstoffe zu verhindern, von denen angenommen wird, dass sie unsere Libido negativ beeinflussen.
Grapefruit
Grapefruit gehört zu den Vitamin-C-reichsten Früchten. Vitamin C ist sehr wirksam sowohl bei der Steigerung der Spermienproduktion als auch bei der Steigerung der sexuellen Kraft bei Männern. Neben Grapefruit sind Mandarinen, Orangen und Zitronen andere Früchte, die die sexuelle Kraft steigern.
Spargel
Einer der Gründe, warum dieses seit den alten Griechen und Römern geliebte und konsumierte Lebensmittel schon in der Antike geliebt und verzehrt wird, ist die aphrodisierende Wirkung von Spargel.
Erdbeere
Klein, süß und rosa, enthält es die Vitamine A, B und C sowie Kalzium, Eisen und Phosphor. Die sexuellen Vorteile der Erdbeere, die eine so nützliche Frucht ist, sind: Es erhöht die Spermienmenge und nährt die Genitalien.
Ingwer
Ingwer ist ein weiteres Lebensmittel, das Ihr Sexualleben verbessern kann, indem es die Durchblutung fördert. Laut einer Studie im International Journal of Cardiology ist der Verzehr von nur wenigen Teelöffeln Ingwer einige Male pro Woche hochwirksam, um sowohl die Herzgesundheit als auch die sexuelle Potenz zu steigern.
1 Apfel pro Tag
Neben der Beseitigung von Krankheiten hilft 1 Apfel pro Tag dank seines hohen Anteils an Antioxidantien auch, die sexuelle Kraft zu steigern.
Banane
Bananenfrucht ist als Energiekaliumfrucht bekannt. Das muskelrelaxierende Mineral hilft, Krämpfe und Muskelkrämpfe zu verhindern, die beim Sex auftreten.
Rote Bete
Jüngste Studien haben herausgefunden, dass Rote-Bete-Saft die Durchblutung des Gehirns messbar verbessert. Dies ist das auffälligste Merkmal, das hilft, die sexuelle Kraft zu steigern.
