Der Keim ist der zentrale Teil des Weizenkorns, der die Pflanzenproduktion anregt. Aus diesem Grund können Keime auch als Kraftpaket verschiedener Vitamine und Mineralstoffe angesehen werden. Sie können meinen Keim von Kräuterkundigen bekommen. Weizenkeime sind ein etwas geschmackloses Lebensmittel, aber das Hinzufügen von Keimen zu Ihrer Nahrung hilft, Ihren Vitamin- und Mineralstoffbedarf zu decken. Sie können Ihren Getränken auch Keime hinzufügen, um ihren Nährwert zu erhöhen.
Keime haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Sie können Herz-Kreislauf-Probleme und Verdauungsstörungen behandeln, indem Sie Ihrer Ernährung genügend Keime hinzufügen. Ernährungswissenschaftler schlagen vor, dass Keime auch eine Quelle für die Steigerung Ihres Energieniveaus und Ihrer Ausdauer im Laufe des Tages sein können. Mein Keim wird von Experten besonders denen empfohlen, die Sport treiben. Wir haben die gesundheitlichen Vorteile der Keime recherchiert und für Sie zusammengestellt.
Vorteile meines Keims
Nährwerttabelle meines Keims
- Kohlenhydrate 80 g
- Ballaststoffe 2 g
- Folat 00 mcg
- 26 mg Eisen
- Magnesium 00 mg
- Niacin 813 mg
- Thiamin 882 mg
- Pantothensäure 257 mg
- Phosphor 00 mg
- Kalium 00 mg
- Protein 15 g
- Selen 2 mcg
- Natrium 00mg
- Vitamin B6 300mg
- Zink 29 mg
Enthält hohe Mengen an Antioxidantien
Keim enthält viel Anti-Aging und Antioxidantien. Durch den Verzehr von Keimen können Sie sich vor chronischen Krankheiten wie Krebs und Demenz schützen. Antioxidantien sollen Faktoren bekämpfen, die zu verschiedenen Erkrankungen beitragen, und Anti-Aging-Eigenschaften helfen, Falten und feine Linien zu lindern. Der regelmäßige Verzehr von Lebensmitteln, die antioxidative und Anti-Aging-Eigenschaften enthalten, kann auch die Risiken von oxidativem Stress für Ihre lebenswichtigen Organe verhindern.
Wohltuend für das Nervensystem
Angereichert mit Omega-3-Fettsäuren sind Keimkeime sehr nützlich zur Stärkung des Nervensystems. Es ist sehr sinnvoll, jeden Tag Keime zu sich zu nehmen, da die darin enthaltenen Omega-3-Fettsäuren helfen, das Nervensystem zu stärken.
Die Aufnahme von Keimen in Ihre Ernährung verbessert die Stimmung, indem Stress und Angstzustände reduziert werden. Ernährungswissenschaftler schlagen auch vor, dass die Vitamin B6-Komponenten in der Keimfunktion Ihre Konzentration erhöhen.
Stärkt das Immunsystem
Fakt ist, dass mein Keim Wunder für das Immunsystem bewirken wird. Wenn Sie Lebensmittel mit Keimen zu sich nehmen, verdoppeln Sie Ihre Vitamin- und Mineralstoffzufuhr. Darüber hinaus schützen Lebensmittel, die Antioxidantien enthalten, die Zellen und Gewebe Ihres Immunsystems vor möglichen Schäden, die durch oxidativen Stress verursacht werden können. Daher ist das Hinzufügen von Keimen zu Ihrer täglichen Ernährung eine kluge Idee.
Erhöht die Fruchtbarkeit
Ernährungswissenschaftler haben die Verwendung von Weizenkeimen empfohlen, um Fruchtbarkeitsproblemen bei Frauen vorzubeugen. Es wird empfohlen, dass Frauen, die aufgrund von Nährstoffmangel und bestimmten Vitamin- und Mineralstoffmangeln unter Intertilität leiden, Keime zu sich nehmen. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Sie hierzu Ihren Gynäkologen konsultieren sollten.
Verbessert den Hautzustand
Hautprobleme wie Ekzeme, Psoriasis und trockene Haut werden immer häufiger. Eine Hauptursache für Hautschäden ist Vitamin- und Eisenmangel. Sie können diese Mängel durch den Verzehr von Keimen beheben.
Reguliert das Verdauungssystem
Mit Ballaststoffen beladen, sind Keime eine Quelle für die Aufrechterhaltung der Gesundheit Ihres Verdauungssystems. Der regelmäßige Verzehr von Keimen hält Ihr Verdauungssystem sauber und führt letztendlich zu minimalen Verdauungsproblemen. Weizenkeime helfen Ihrem Körper auch, die Nährstoffe aus den Lebensmitteln aufzunehmen, die Sie konsumieren.
Verhindert die Blutgerinnung
Es gehört zu den gefährlichen Gesundheitsproblemen, da es verschiedene Herz-Kreislauf-Probleme wie Blutgerinnsel, Schlaganfälle und Herzinfarkte verursacht. Ernährungswissenschaftler schlagen vor, dass nahrhafte Lebensmittel wie Keime die richtige Durchblutung fördern können, indem sie die zirkulierenden Blutgefäße erweitern.
