Hacettepe University (H.U.) Abteilung für Innere Medizin, Abteilung für Nephrologie, Dozent Prof. DR. Çetin Turgan erklärte, dass Methoden wie das Trinken von salziger Buttermilch oder das Essen von Knoblauch nicht hilfreich sind, wenn der Blutdruck steigt oder fällt.
Gehalten in Antalya Belek, ''6. Teilnahme am National Hypertension and Kidney Diseases Congress, Prof. DR. Turgan sagte, dass die Menschen durchschnittlich 8-10 Gramm Salz pro Tag zu sich nehmen, und diese Zahl steigt auf 15 Gramm bei denen, die verarbeitete Lebensmittel und Fertiggerichte konsumieren und ihrem Essen Salz hinzufügen, ohne es zu schmecken.
Mit der Betonung, dass eine Person nicht mehr als 3-4 Gramm Salz pro Tag benötigt, erklärt Prof. DR. Turgan sagte:''Allerdings schränken wir Salz bei der Behandlung von Bluthochdruck nicht so streng ein. Eine Salzbeschränkung unter 6 Gramm pro Tag ist für die Behandlung von Bluthochdruck ausreichend. Eine Person mit Bluthochdruck kann nur eine Salzbeschränkung unter 6 Gramm pro Tag erreichen, indem sie den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln reduziert, sorgfältiger zubereitete Lebensmittel zu sich nimmt, deren Inhalt unbekannt ist, und den Verzehr von Gemüse und Obst erhöht.
Es wurde beobachtet, dass die Reduzierung des Salzkonsums bei Patienten mit Bluthochdruck den Blutdruck so stark senkt wie ein einzelnes Medikament. DR. Turgan berichtete, dass der Salzgehalt hoch ist, insbesondere in verarbeiteten Lebensmitteln. Turgan erklärte, dass auch selbst hergestellte Lebensmittel wie Tarhana, Tomatenmark und Gurken einen hohen Salzgehalt aufweisen.
Zitronensaft statt Knoblauch
prof. DR. Çetin Turgan sagte, dass Methoden wie das Trinken von salziger Buttermilch oder das Essen von Knoblauch, die von den Menschen häufig verwendet werden, wenn der Blutdruck steigt oder fällt, nicht hilfreich sind.Turgan sagte, dass der Blutdruckabfall und -anstieg häufige Symptome zeigen: „Im Falle eines Blutdruckabfalls ist es notwendig, die salzige Ayran-Trinkpraxis einmal zu entfernen. Wenn die Person, deren Blutdruck sinkt, sich hinlegen und ausruhen kann, wird das Problem gelöst“, sagte er.
Turgan stellte fest, dass dasselbe für Knoblauch gilt und fuhr fort:
„In einer Studie, die an der Medizinischen Fakultät der Universität am 19. Mai in Samsun durchgeführt wurde, erhielt die Hälfte der Patienten, die in die Notaufnahme kamen, Knoblauch, die andere Hälfte nicht. Bei den Blutdruckmessungen gab es keinen Unterschied zwischen den beiden Gruppen. Natürlich ist Knoblauch ein nützliches Kraut, aber die Verwendung von Knoblauch zur Senkung des Blutdrucks ist nutzlos. Zitronensaft hat eine blutdrucksenkende Wirkung, sofern er nicht zu Behandlungszwecken verwendet wird. Zitronensaft zu trinken ist vorteilhafter als Knoblauch zu essen, um den Blutdruck zu senken.Achten Sie auf kohlensäurehaltige Getränke
Çetin Turgan berichtete, dass hoher Alkoholkonsum eine der Ursachen für chronischen Bluthochdruck ist. Mit der Betonung, dass der tägliche Alkoholkonsum 30 Gramm nicht überschreiten sollte, betonte Prof. DR. Turgan gab auch an, dass kohlensäurehaltige Getränke wie Cola und Soda Natrium enthalten. prof. DR. Turgan fügte daher hinzu, dass Menschen, die wegen Bluthochdruck behandelt werden, auf den Konsum von Getränken wie Cola, Soda und Soda achten sollten.
