Was ist Schwindel?
Die Leute sagen, dass sie oder ihre Umgebung sich drehen. Schwindel wird oft durch ein Innenohrproblem verursacht.
Gleichgewicht Anatomie
Schwindel und Benommenheit hängen mit Gleichgewichtssystemen zusammen. Mit diesem System wird sich der Mensch der Richtung seines Körpers bewusst, wohin er blickt, in welche Richtung er sich bewegt oder dreht.
- Innenohren (Labyrinth) bestimmen die Bewegungsrichtung, wie Rotation, Vorne-Hinten, Seitlich, Oben und Unten
- Die Augen sehen, wo sich der Körper im Raum befindet (stehend, kopfüber) und die Bewegungsrichtung.
- Geweberezeptoren befinden sich in Organen wie Gelenken und Wirbelsäule, sie spüren, welcher Körperteil den Boden berührt.
- Muskel- und Gelenksinnesrezeptoren erkennen, welche Körperteile sich bewegen.
- Das zentrale Nervensystem (Gehirn und Rückenmark) wertet alle Erkenntnisse aus den anderen vier Systemen aus und stellt die Beziehung zwischen ihnen her.
Wenn das Zentralnervensystem gemischte Daten von diesen vier Systemen empfängt, fühlt sich die Person benommen oder schwindelig. Angenommen, Sie befinden sich während des Sturms im Flugzeug und Ihr Flugzeug gerät in den Luftspalt. Sie können diesen Sturm nicht außerhalb des Flugzeugs sehen, weil Sie nur innerhalb des Flugzeugs sehen. Dies führt dazu, dass Ihre Gehirnwahrnehmungen verwirrt sind und Sie möglicherweise „krank“ werden.
Angenommen, Sie sitzen auf dem Rücksitz eines Autos auf der Straße und lesen ein Buch. Sie können auch „Autokrankheit“ erleben, da Ihre Augen nur das Buch sehen, obwohl Ihr Innenohr und Ihre sensorischen Sensoren es erkennen.
Geben wir ein Beispiel für eine echte Krankheit. Angenommen, Ihr einseitiges Innenohr ist aufgrund einer Kopfverletzung oder einer Ohrinfektion betroffen. Das betroffene Innenohr kann keine so gesunden Nachrichten an das Gehirn übermitteln wie das andere Ohr. In diesem Fall wird Ihr Gehirn sozusagen „verwirrt“ und Sie fühlen sich möglicherweise schwindelig und depressiv.
Welche Erkrankungen verursachen Schwindel überhaupt?
Blutkreislauf: Durchblutungsstörungen gehören zu den Krankheiten, die Schläfrigkeit verursachen. Wenn Sie nicht genug Blut in Ihr Gehirn bekommen, wird Ihnen schwindelig. Fast jeder hat dies gespürt, wenn er plötzlich aus dem Sitzen oder Liegen aufsteht. Manche Menschen haben jedoch aufgrund ihrer chronischen Erkrankung Durchblutungsstörungen. Arteriosklerose tritt häufig bei Menschen mit Bluthochdruck, Diabetes oder hohem Cholesterinspiegel im Blut auf. Es kann manchmal auch bei Menschen mit Herzinsuffizienz oder niedrigem Blutdruck beobachtet werden.
Trauma: Eine Schädelfraktur des Innenohrs führt zu einem Hörverlust mit ausgeprägtem und unerträglichem Schwindel. Die Schläfrigkeit hält wochenlang an; Im Laufe der Zeit lassen die Beschwerden nach, da die solide Seite alle Aufgaben des Innenohrs übernimmt.
Entzündung: Die Viren, die Erkältungen und Grippe verursachen, können das Innenohr und die Nerven zum Gehirn beeinträchtigen. Dies führt zu Schwindel, aber das Hören bleibt oft normal. Wenn jedoch die Bakterien, die eine Mittelohrentzündung verursachen, das Innenohr infizieren, verursacht dies auch Schwindel. Schwere und Dauer der Schläfrigkeit sind die gleichen wie bei Schädelfrakturen.
Allergie: Manche Menschen können Schläfrigkeit oder Benommenheit erfahren, wenn sie auf Nahrungsmittel oder Substanzen stoßen, auf die sie allergisch sind, wie Staub, Pilze oder Blütenpollen.
Neurologische Patienten: Erkrankungen der Nerven wie Multiple Sklerose, Syphilis und Tumore können zu Gleichgewichtsstörungen führen. Obwohl sie selten sind, wird Ihr Arzt diese bei der Untersuchung berücksichtigen.
Was kann der Arzt gegen das Schläfrigkeitsgefühl tun?
Der Arzt wird Sie fragen, was Sie unter Benommenheit verstehen, wie lange es schon besteht, welche Probleme es bei Ihnen verursacht hat, wie lange es anhält und ob es von Übelkeit oder Erbrechen begleitet wird. Sie werden möglicherweise nach den Umgebungen gefragt, die dieses Gefühl auslösen. Ihnen werden Fragen zu Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand, den von Ihnen verwendeten Medikamenten, Kopfverletzungen, kürzlich aufgetretenen Entzündungen und anderen Fragen zu Ihrem Ohr und Ihrem Nervensystem gestellt.
Ihr Arzt wird Ihr Ohr, Ihre Nase und Ihren Hals untersuchen und Tests der Nerven- und Gleichgewichtsfunktionen durchführen. In einigen Fällen kann Ihr Arzt Kopffilme, computergestützte Magnetresonanzfilme und Gleichgewichtstests anordnen, bei denen heiße und kalte Luft auf das Ohr aufgebracht wird. Auch hier können bei Bedarf Bluttests und Herzuntersuchungen durchgeführt werden.
Nicht alle Patienten benötigen alle diese Tests. Nach dem Befund der Person entscheidet dies der Arzt. Ebenso richtet sich die Behandlung Ihres Arztes nach der diagnostizierten Krankheit.
Wie können Sie das Schwindelgefühl reduzieren?
- Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen wie das Aufstehen aus dem Liegen.
- Vermeiden Sie übermäßige Kopfbewegungen
- Vermeiden oder reduzieren Sie Substanzen, die die Blutzirkulation blockieren, wie Nikotin (Zigaretten, Zigarren…..), Koffein und Salz. Verwenden Sie keinen Alkohol
- Vermeiden Sie Situationen wie Stress, Anspannung und Substanzen, auf die Sie allergisch sind.
- Wenn Sie schläfrig sind, vermeiden Sie Aktivitäten, die gefährlich sein könnten, wie Autofahren oder Bedienen von Maschinen, Treppensteigen
Übungen, die im Bett geübt werden können:
Augenbewegungen:
Es sollte zuerst langsam gestartet werden, dann sollte die Geschwindigkeit erhöht werden.
- Bewegen Sie Ihre Augen auf und ab.
- Bewegen Sie Ihre Augen von einer Seite zur anderen. Konzentrieren Sie Ihre Augen auf diese Fingerspitze, während Sie den Finger, den Sie vor Ihren Augen halten, näher an Ihr Gesicht bewegen (zwischen 30 und 90 cm).
Kopfbewegungen:
Es sollte zunächst langsam und mit offenen Augen begonnen werden, dann sollte die Geschwindigkeit allmählich erhöht werden und schließlich sollte es mit geschlossenen Augen durchgeführt werden.
- Neige deinen Kopf nach vorne und hinten
- Drehen Sie Ihren Kopf von einer Seite zur anderen.
- Übungen, die im Sitzen ausgeführt werden können:
- Zucken Sie mit den Schultern und machen Sie Kreise auf den Schultern.
- Versuchen Sie, einen Gegenstand auf dem Boden zu fangen, indem Sie sich zum Boden lehnen.
Übungen, die im Stehen ausgeführt werden können:
- Sitzen und stehen Sie mit offenen und geschlossenen Augen.
- Versuchen Sie, einen kleinen Ball in Augenhöhe zu fangen, indem Sie ihn von Hand zu Hand werfen.
- Knien Sie sich hin und stehen Sie auf. Dann machen Sie eine komplette Tour durch Ihre eigene Umgebung.
Übungen für unterwegs:
- Gehen Sie zuerst mit offenen, dann mit geschlossenen Augen durch den Raum.
- Steigen Sie zuerst mit offenen und dann mit geschlossenen Augen einen Hang auf und ab.
- Spielen Sie ein beliebiges Spiel wie Basketball oder Bowling, bei dem Sie sich bücken und nach hinten zielen.
