Das Blumenkohlgericht wird heutzutage mit seiner Leichtigkeit und seinem Geschmack auf unseren Tischen gedeckt, während wir langsam in die Wintermonate eintreten. Blumenkohl ist eine sehr nützliche Quelle für unsere Gesundheit mit vielen Nahrungsergänzungsmitteln in der Mahlzeit. Mit den enthaltenen Vitaminen und Mineralstoffen hilft Blumenkohl, unser geschwächtes Immunsystem in den Wintermonaten zu reparieren.
Blumenkohl ist ein wichtiges Lebensmittel der türkischen Küche. Vor allem indem wir unseren Kindern das Essen von Blumenkohl angewöhnen, legen wir den Grundstein für alle Vitamine und Mineralstoffe, die sie im Erwachsenenalter benötigen.
Was sind die Vorteile von Blumenkohl, der unseren Tisch beim Abendessen schmückt? Einzelheiten gibt es hier...
Rezept für ein Blumenkohlgericht
Blumenkohl ist eines der beliebtesten, gesündesten und leckersten Gerichte der Wintermonate. Was sind die Zutaten für ein leichtes, praktisches und leckeres Blumenkohl-Rezept? In den Details unserer Neuigkeiten mit dem Rezept und den Tricks des Blumenkohlgerichts, das ein sehr nützliches Lebensmittel ist…
Zutaten für das Blumenkohlgericht
½ Pfund Blumenkohl
1 mittelgroße Karotte
1 mittelgroße Zwiebel
1 Esslöffel Tomatenmark
2 Esslöffel Olivenöl
Auge des Salzes
Bevor wir zum Blumenkohlrezept übergehen, wie sortieren wir den Blumenkohl am mühelosesten und verschwenderischsten? In unseren Neuigkeiten erfahren Sie, wie Sie Blumenkohl am praktischsten extrahieren!
Rezept für ein Blumenkohlgericht
Schritt 1: Zuerst Öl in einen mittelgroßen Topf geben. Die gewürfelten Zwiebeln unter Rühren anbraten, bis sie rosa werden.
Schritt 2: Die Karotten in Ringe schneiden, in den Topf geben, mit den Zwiebeln mischen und anbraten.
Schritt 3: Fügen Sie das Tomatenmark zu Ihren gerösteten Zutaten hinzu und fügen Sie den Blumenkohl hinzu, den Sie gereinigt und sortiert haben.
Schritt 4: Nachdem Sie alle Zutaten gemischt und leicht geröstet haben, fügen Sie Salz hinzu. Fügen Sie heißes Wasser bis zu einem Zentimeter über ihnen hinzu und lassen Sie es kochen.
Schritt 5: Wenn der Blumenkohl weich ist, können Sie ihn vom Herd nehmen und mit Petersilie oder Dill servieren.
Nicht nur das Essen, sondern auch die Suppe und Pommes sind köstlich! Klicken Sie hier für Blumenkohlrezepte.
Guten Appetit!
Nuray Morkoç PinkGranatapfel-Special
