Aysegul Aydogan Atakan
Omega-3, das sich in neueren Studien nachweislich positiv auf das Gehirn und die körperliche Entwicklung des Babys auswirkt, reduziert das Frühgeburtsrisiko und erhöht das Geburtsgewicht. Das Kind entwickelt sich schneller und lernt leichter, wenn es das Schulalter erreicht.
Der Direktor des Penn State Milton Hershey Medical Center, Prof. DR. antwortete Serdar Ural.
Wie sollte die tägliche Einnahme von Omega-3 während der Schwangerschaft sein?
In der ersten Hälfte der Schwangerschaft eine Tablette täglich bis zu den ersten 4,5-5 Monaten, zwei Tabletten nach dem fünften Monat. Diese empfohlene Menge ist für diejenigen, die noch nie Fisch gegessen haben.
Was würden Sie Schwangeren empfehlen, die zweimal pro Woche Fisch essen?
Es wird allgemein angenommen, dass es ausreichend ist, 2-3 Mal pro Woche Fisch oder Meeresfrüchte zu essen. Sie müssen aber auch zusätzlich Omega-3-Tabletten einnehmen. Denn es lässt sich nicht messen, wer wie viel Fisch wie viel konsumiert.
Können wir sagen, dass Omega-3-Kapseln während der Schwangerschaft verwendet werden sollten?
Es ist bekannt, dass Omega-3-Fettsäuren potenzielle Wirkungen haben und die Entwicklung des Gehirns positiv beeinflussen. Es wird berichtet, dass die motorischen Fähigkeiten und geistigen Funktionen der Babys von Müttern, die Omega-3 einnahmen, höher waren als die der Babys, die kein Omega-3 erhielten. In einer anderen Studie wurde bekannt, dass sie die Geburt von Frühgeborenen mit geringem Gewicht um 40 Prozent verhinderte. Außerdem wurde beobachtet, dass das Geburtsgewicht der Babys dieser Frauen zunahm.
Wie wirksam ist es beim Geburtsgewicht?
Zum Beispiel können Babys mit 2,5 Kilogramm geboren werden, um 3,5 Kilogramm zur Welt zu bringen. Es ist besonders vorteilhaft für Babys, die klein geboren werden können.
Welche Auswirkungen hat das auf den Schulerfolg?
Studien der letzten fünf Jahre zeigen, dass Kinder, deren Mütter Omega-3 einnehmen, eine bessere Hand-Augen-Koordination und -Wahrnehmung haben. Sie lernen zum Beispiel die Sprache schneller, nehmen schneller wahr und verstehen, wenn etwas gesagt wird. Ich empfehle allen meinen Patientinnen Omega-3-Tabletten und habe sie sogar meiner Frau während der Schwangerschaft gegeben.
Wie sehen Sie Ihre eigenen Kinder?
Ich glaube, es war damals von großem Nutzen. Es gibt immer wieder Diskussionen zu neuen Themen. Manche glauben, manche nicht. Statistiken sagen, dass Sie glauben müssen. Meine Kinder begannen im Alter von drei Jahren Buchstaben zu erkennen und konnten das Alphabet nicht lesen.
Wird es routinemäßig wie Folsäure verwendet?
Ich denke, das wird nach und nach zum Standard. Mit Folsäure muss in der Regel drei Monate vor der geplanten Schwangerschaft begonnen werden, damit die Vorräte voll sind. Ich glaube nicht, dass es bei Omega-3 anders sein wird. Wenn ein geplanter Patient kommt, sage ich, beginnen Sie drei Monate im Voraus. Seine Verwendung wird höchstwahrscheinlich zur Routine.
Omega 3 ist dafür bekannt, Risiken wie Herzerkrankungen und Schlaganfälle bei Erwachsenen zu reduzieren. Kann man sagen, dass diese Risiken bei Babys, die Omega-3 aus dem Mutterleib nehmen, im späteren Alter geringer sind?
Es gibt eine solche Möglichkeit. Ich glaube, dass alles, was im Mutterleib passiert, im zukünftigen Leben des Babys passieren kann. Dafür gibt es solches Potenzial.
Sollte die Einnahme von Omega-3 während des Stillens fortgesetzt werden?
Bestimmt. Nach der Schwangerschaft ermöglicht die Anwendung während des Stillens eine indirekte Übertragung auf das Baby durch die Milch, als ob es im Mutterleib wäre. Es verhindert auch postpartale Depressionen bei der Mutter.
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Die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren während der Schwangerschaft wirkt sich positiv auf die Gehirnentwicklung des Babys aus. In den Studien wurde festgestellt, dass die Kinder von Müttern, die nach der Geburt Omega-3 konsumierten, sowohl in Bezug auf die mentalen als auch motorischen Funktionen weiter fortgeschritten waren. Aus diesem Grund wird Omega-3 zusätzlich zu pränatalen Vitaminen während der Schwangerschaft empfohlen. Tatsächlich sollte bereits bei der Planung der Schwangerschaft eine gewisse Menge an Speicher im Körper der Mutter bereitgestellt werden. Bei einer geplanten Schwangerschaft ist es sinnvoll, drei Monate im Voraus zu beginnen. Somit wird in der kritischsten Frühphase der Schwangerschaft ausreichend Omega-3 eingenommen. Seine Anwendung während der Schwangerschaft trägt sowohl zur Entwicklung des Gehirns bei als auch erhöht das Geburtsgewicht. Es reduziert auch das Risiko einer Frühgeburt und einer Wochenbettdepression.
