Mit der Aussage, dass Mineralwasser und Soda eine weitere Getränkegruppe sind, die häufig konsumiert wird, sagte Tutar: „Natürliche Mineralwässer enthalten viele Mineralien. Sie sind hilfreich bei der Deckung des täglichen Bedarfs an Kalzium und Magnesium. Natürliches Mineralwasser hat keinen Energiegehalt.
Daher sind sie wichtig, um den Durst zu löschen, ohne Energie zu verbrauchen. Aber Mineralwasser und Soda sind Getränke mit hohem Säuregehalt. Weil; Personen mit Verdauungsproblemen wie Gastritis und Geschwüren sollten beim Verzehr vorsichtig sein und ihren Verzehr entsprechend ihrer Beschwerden begrenzen.
Mineralwasser und Soda gleichzeitig; Es ist auch reich an Natriummineralien. Personen mit hohem Blutdruck, die ihre Natriumaufnahme einschränken müssen, sollten keine Mineralwässer und Limonaden bevorzugen.
Heute werden auch zuckerhaltige oder aromatisierte Mineralwässer und Limonaden in die Getränkegruppe aufgenommen. Bei der Auswahl solcher Getränke sollte der tägliche Energiebedarf berücksichtigt werden, um eine Gewichtszunahme zu verhindern. er sagte.
