Wenn Sie wüssten, dass einige der Situationen, die wir erleben, nur durch Stress verursacht werden, würden Sie dann immer noch Stress haben? Hier sind die Auswirkungen von Stress auf unseren Körper...
Hautkrankheiten
Stress kann die Ursache für Schuppenflechte, Akne und andere Hautkrankheiten sein. Nach Untersuchungen von Wissenschaftlern an Studenten wurde festgestellt, dass ein direkter Zusammenhang zwischen psychischem Stress und Hautproblemen besteht.
Gewichtskontrolle
Sie können Ihr Gewicht möglicherweise nicht mit Diäten oder körperlichen Übungen ausgleichen. Auftretende Stresssituationen führen häufig zur Ausschüttung des Hormons Kortison. Es stabilisiert den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel und unterstützt den notwendigen Zuckerspiegel im Blut. Wenn eine Person einen Überschuss an Hormonen hat, isst sie mehr und der Körper verbraucht weniger Kalorien. Dadurch nimmst du auch an Gewicht zu.
Manchmal führen Stress und Angst zum Abnehmen. Dadurch steigt der Adrenalinspiegel im Blut. Adrenalin beschleunigt den Stoffwechsel, verlangsamt aber die Ausscheidung von Fetten.
Häufige Erkältungen
Wie bereits erwähnt, verursacht Stress die Produktion von Kortison, das Entzündungen unterdrücken kann. Wenn eine Person jedoch chronischem Stress ausgesetzt ist, wird sie anfälliger für das Immunsystem, was zu einer schwerwiegenderen Infektion führt.
Für einen Körper mit einem geschwächten Immunsystem ist kaltes Wetter ein Auslöser. Wenn Sie häufig krank werden, versuchen Sie, den Stress aus Ihrem Leben zu entfernen.
Gastrointestinale Störungen
Die negative Wirkung von Stress auf den Magen-Darm-Trakt ist wissenschaftlich belegt. In einigen Fällen helfen Medikamente gegen Blähungen und Bauchschmerzen nicht. In diesem Fall hilft ein Psychologe.
Konzentrationsschwierigkeiten
Menschen, die lange Zeit unter Stress stehen, haben es schwer, sich auf eine Sache zu konzentrieren. Wenn Sie feststellen, dass Sie weniger konzentriert sind als sonst, ist es vielleicht an der Zeit, etwas langsamer zu machen und sich auszuruhen.
Haarverlust
Wissenschaftler haben festgestellt, dass Stress Sie teilweise oder vollständig kahl machen kann. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Haar weniger als zuvor ist und die Vitamine keine positive Wirkung zeigen, kann Ihr Haarausfall auf Stress zurückzuführen sein. Wenn Sie Ihr schönes Haar behalten möchten, hören Sie auf, wütend zu werden.
Kopfschmerzen
Kopfschmerzen können viele Ursachen haben. Viele Gründe wie Osteochondrose, falsche Schlafposition, niedriger oder hoher Blutdruck, Sinusitis, Schwangerschaft können Kopfschmerzen verursachen. Manchmal treten Kopfschmerzen aber auch aufgrund von emotionalem Stress bei der Arbeit oder zu Hause auf.
Die Einnahme von Pillen kann helfen. Wenn Sie Stresssituationen jedoch nicht aus Ihrem Leben entfernen können, kehren die Kopfschmerzen immer wieder zu Ihnen zurück.
geringe Libido
Die Libido einer Person, die emotional ausgelaugt und Stress ausgesetzt ist, ist ziemlich niedrig. Wenn Sie schon lange keinen Sex mehr mit Ihrem Partner hatten und Stress wirklich die Ursache ist, wird dies laut Experten nur noch schlimmer. Am besten ist es vielleicht, gemeinsam in den Urlaub zu fahren.
Schlafstörung
Stress kann die Ursache für ernsthafte Schlafprobleme sein. Wenn Sie längere Zeit unter Stress stehen, können Sie an Schlaflosigkeit leiden. Denn ohne guten Schlaf kann ein Mensch nicht normal funktionieren und das Leben genießen. Vielleicht ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Es ist sehr wichtig, dass Sie die Ursache Ihrer Schlafprobleme finden und diese so schnell wie möglich beseitigen.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Unser Herz begleitet uns in guten und in schlechten Zeiten unser ganzes Leben lang. Stress hat eine schlechte Wirkung auf das Herz. Wissenschaftler haben bewiesen, dass chronischer Stress eine der häufigsten Ursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist. Harte Arbeit, mangelnde Arbeitswille, ein Leben in Armut und familiäre Probleme können die Situation verschlimmern.
