Falten um den Mund, auch Perioralfalten und Lachfalten genannt, können mit zunehmendem Alter ausgeprägter werden. Linien um den Rand herum werden sowohl von der inneren Alterung (Reduktion der Kollagen- und Elastinproduktion mit zunehmendem Alter) als auch von der äußeren Alterung (Gewohnheit des Gesichtsausdrucks, Sonneneinstrahlung und Schlafpositionen sowie Rauchen) beeinflusst. Viele Kosmetikerinnen unterstützen Übungen zur Stärkung der seitlichen Muskulatur, die den Bereich dehnen und Falten an der Seite des Mundes reduzieren.
Trompeter-Übung
Atmen Sie durch den Mund ein und blasen Sie die Wangen auf, als ob Sie versuchen würden, die Luft im Mund zu halten und einen Ton auf der Trompete zu spielen. Wenn nötig, atmen Sie durch die Nase und halten Sie sie 60 Sekunden lang, dann atmen Sie die Luft, die Sie in Ihrem Mund halten, langsam durch Ihre Nasenlöcher aus. 5 mal wiederholen. Diese Übung wird Ihnen helfen, die Falten um Ihren Mund zu heben und Ihre Wangen zu straffen.Massage
Texten Sie den Bereich mit Ihren Fingerspitzen und reiben Sie in einer schnellen kreisenden Bewegung. Massieren Sie nach oben, nach außen und versuchen Sie, die Muskeln um die Linien am Mundwinkel herum zu spüren, dann ziehen Sie sie sanft und glätten Sie sie. Stellen Sie sich den frischen Sauerstoff vor, der in Ihrem Gesicht zirkuliert, während Sie die Augen schließen und tief einatmen.Gesicht sauer
Dies ist eine Übung zum Einrollen der Lippen, um Falten um den Mund herum zu reduzieren. Krümme deine Lippen in deinen Mund und drücke sie sanft zusammen, damit sie zusammen bleiben und verstaut sind. Atmen Sie scharf aus, aber halten Sie den Mund geschlossen; Dadurch schwillt die Haut um den Mund herum wie ein Ballon an. 4 halten, dann vollständig ausatmen und den Mund entspannen. 10 mal wiederholen.Spottübung
Legen Sie Ihre Mittelfinger knapp unter die äußere Kante Ihrer beiden Nasen und drücken Sie sie nach innen und unten. Ohne die Finger zu heben, kneifen Sie Ihre Oberlippe mit einem spöttischen Lächeln zusammen und heben Sie sie an Ihre Nase. Sie sollten spüren, wie die Haut unter Ihren Fingerspitzen zieht. Atme ein und halte deinen neckenden Gesichtsausdruck 6 Sekunden lang. 10 mal wiederholen. Wenn Sie diese Übung vor einem Spiegel machen, können Sie den richtigen Muskel isolieren und verhindern, dass Sie unnötige Muskeln anspannen.Herz-Kreislauf-Training steigert die Gehirnleistung
