Orangensellerie gehört zu den Olivenölaromen, die im Winter gerne konsumiert werden. Sie können auch das Selleriegericht aus Quitte mit Orange probieren. Das Rezept für Sellerie mit Orange, das auch gesundheitlich sehr zuträglich ist, können Sie im Winter oft auf Ihren Tischen haben.
Rezept für Orangensellerie
Materialien:
- 2 Karotten
- 1 Kartoffel
- 1 Zwiebel
- 1 Orange
- 1 Teelöffel Salz
- Weniger als 1 Teelöffel Kristallzucker
- 4 Esslöffel Olivenöl
Wie macht man Orangensellerie?
Das Protakalli-Sellerierezept gehört zu den sehr einfachen Olivenölrezepten. Um es dir leichter erklären zu können, verraten wir dir das Orangen-Sellerie-Rezept Schritt für Schritt.
Schritt 1: Stellen Sie den Topf auf den Herd. Zwiebel und Öl dazugeben und Zwiebeln anbraten.
Schritt 2: Dann die gewürfelten Karotten in den Topf geben.
Schritt 3: Sellerie und Kartoffeln in Würfel schneiden und in den Topf geben.
Schritt 4: Nach Zugabe von Orangen- und Zitronensaft, Salz und Zucker 5 Minuten bei starker Hitze kochen. Sie können es eine halbe Stunde bei schwacher Hitze kochen.
Viel Glück...
Die Vorteile von Sellerie mit Orangen
Sellerie mit Orangen wirkt sich im Winter positiv auf unsere Gesundheit aus.
1- Es ist eine Quelle für Vitamin C. Der Verzehr von viel Orangensellerie im Winter hilft, Ihr Immunsystem zu stärken.
2- Sellerie senkt den Cholesterinspiegel, beugt Krebs vor und hilft bei Arthritis-Schmerzen.
3- Reduziert Asthmasymptome: Vitamin C verhindert Schäden durch freie Radikale und hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die die Schwere von entzündlichen Erkrankungen wie Asthma reduzieren.
4- Neben seiner antioxidativen Wirkung können alle Teile des Selleries verwendet werden, einschließlich seiner Samen, Wurzeln und Blätter.
5- Der regelmäßige Verzehr von Sellerie schützt vor Nieren, Bauchspeicheldrüse, Leber und Gallenblase, Nervenentzündungen, Verstopfung, Asthma, Bluthochdruck, Erkältung, Eiter- und Wasseransammlung, geistiger Erschöpfung, Säurevergiftung, Anämie, Fettleibigkeit und Tuberkulose.
