Grüne Bohnen gehören im Sommer zu den beliebtesten Olivenölgerichten. Wer grüne Bohnen mit Olivenöl nicht mag, kann auch mit Fleisch kochen. Sie können sich die Rezepte ansehen, die wir in Kürze für die Herstellung von grünen Bohnen mit Olivenöl und grünen Bohnen mit Fleisch geben werden.
Rezept für grüne Bohnen (mit Olivenöl)
Grüne Bohnen zuzubereiten ist ein sehr einfaches und leckeres Rezept. Wenn Sie möchten, dass Ihre grünen Bohnen in 15 Minuten gekocht werden, können Sie sie in einem Schnellkochtopf kochen.
Materialien
- 1 kg grüne Bohnen
- 1 Zwiebel,
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Tomaten
- Salz, Zucker
- Eine Kaffeetasse Öl
Frische Bohnen herstellen
Zuerst das Öl, die Zwiebel und das Tomatenmark gründlich in deinem Topf anbraten. Dann die frisch sortierten Bohnen in den Topf geben und gut vermischen. Fügen Sie zwei geriebene Tomaten und den ganzen geschälten Knoblauch zu den grünen Bohnen hinzu. Fügen Sie dann Salz, Zucker und so viel Wasser hinzu, dass die Bohnen bedeckt sind, und lassen Sie sie kochen.
Es dauert 15 Minuten, wenn Sie es in einem Schnellkochtopf zubereiten, 35-40 Minuten, wenn Sie es in einem normalen Stahltopf zubereiten. Es wird genug sein.
Sie können es heiß oder kalt servieren, wenn es gekocht wird.
Rezept für grüne Bohnen (mit Fleisch)
Wer grüne Bohnen pur nicht mag, kann sie auch mit Fleisch zubereiten. So sind die grünen Bohnen nahrhafter.
Hier ist unser Rezept für fleischige grüne Bohnen…
Rezept für grüne Bohnen (mit Fleisch) Zutaten
- Ein halbes Kilo grüne Bohnen,
- 1 Zwiebel
- 1 Stück rotes Fleisch
- 2 Knoblauchzehen
- 2 gewürfelte Tomaten
- 1 Esslöffel Tomatenmark
- Salz, roter Pfeffer
Frische Bohnen herstellen
Zwiebel fein hacken. Dann Öl in den Topf geben und mit dem Braten der Zwiebeln fortfahren. Wenn die Zwiebeln rosa werden, fügen Sie das in Würfel geschnittene Fleisch hinzu und braten Sie es an. Dann geriebene Tomate, Knoblauch und Gewürze der Reihe nach hinzufügen und mischen. Fügen Sie so viel Wasser hinzu, dass die Bohnen mit einem Finger bedeckt sind. Anschließend 45 Minuten im Topf kochen lassen.
Nach 45 Minuten können Sie Ihre grünen Bohnen heiß servieren.
Guten Appetit…
