Fersensporn, auch Fersensporn, „Fußsporn“, „Fußsporn“ oder „Osteophyten“ genannt, sind kleine Kalkablagerungen, die am Fersenbein (Kalkaneus) befestigt sind.
Ein Fersensporn kann mehrere Monate oder sogar Jahre unbemerkt wachsen, ohne entdeckt zu werden. Wenn der spitze, hakenförmige Fersensporn jedoch wächst, beginnt er, das weiche Fettgewebe der Ferse zu zerstören. In diesem Fall werden Sie bei jedem Schritt Schmerzen und ein Stechen spüren.
Wenn es im Alltag voranschreitet, erklären wir Ihnen die Fragen, wie Sie den Fersensporn verstehen, der Sie fast gehunfähig macht, was gut für Fersensporn ist, was die Fersensporn-Behandlungen sind.
Facharzt für Orthopädie und Traumatologie Hakan Özsoy informierte über Fersensporn und Behandlungsmethoden. Fersensporne, die häufig bei Menschen mit Fehlbildungen, bei Übergewichtigen, bei längerem Einsatz in schwierigem Gelände und beim Barfußgehen auftreten, beeinträchtigen das tägliche Leben erheblich, wenn sie nicht behandelt werden. Bei diesem Zustand, der das Gefühl vermittelt, Steine oder Nägel an den Fußsohlen zu haben, können die Beschwerden bei frühzeitiger Diagnose und Behandlung vollständig beseitigt werden. Orthopädie und Traumatologie des Krankenhauses Ankara Hakan Özsoy informierte über Fersensporn und Behandlungsmethoden.
Wie erkennt man Fersensporn?
Pass auf, wenn die ersten Schritte des Tages weh tun! Fersensporn entstehen durch den Bereich, in dem eine Membran an den Fußsohlen mit der Ferse verbunden ist. Da die Person gehen muss, verursacht wiederholte Anstrengung Schmerzen im Fersenbereich. Das erste und wichtigste Symptom sind Fersenschmerzen. Die Patienten verspüren in den ersten Stunden nach dem Aufstehen starke Schmerzen bei den ersten Schritten. Es ist wie ein Nagel unter der Ferse, wenn man auf den Schmerz tritt. Während Sie im täglichen Leben gehen, lassen die Schmerzen allmählich nach. Ein weiteres Zeichen von Fersensporn ist ein zunehmender Schmerz am Ende langer Spaziergänge und dauert auch in Ruhe an. Hausschuhe mit weicher Sohle sind sehr wichtig bei der Diagnose von Fersensporn. Die Diagnose basiert auf der Anamnese des Patienten und dem klinischen Zustand des Patienten. Bei der Diagnose Fersensporn wird dem Patienten zunächst geraten, schmerzerzeugende Tätigkeiten zu vermeiden.
Patienten mit Fersensporn; Sie sollten zu Hause nicht barfuß laufen, Hausschuhe mit weicher Sohle verwenden und nach Möglichkeit Turnschuhe statt Schuhen mit harter Sohle bevorzugen.
Was ist gut für Fersensporn?
Die Antwort auf die Frage, was für Fersensporn gut ist, ist eigentlich ganz einfach. Eine Reihe von Veränderungen, die Sie in Ihrem täglichen Leben vornehmen werden, helfen Ihnen, Ihre Schmerzen und Beschwerden während der Behandlung von Fersensporn zu reduzieren.
Hier die Antworten auf die Frage, was gut für Fersensporn ist…
Zusätzlich zu den Vorsichtsmaßnahmen kann auch eine Silikon-Fersenstütze empfohlen werden. Massage und Kälteanwendung sind für die meisten Patienten gut, vor allem bei der Behandlung von Fersensporn; Massage- und Kälteanwendungen werden mit schmerzlindernden Cremes aufgetragen.
Die Massageanwendung sollte mit schmerzlindernden Cremes erfolgen, nachdem die Ferse 5 Minuten lang kalt durch Ziehen an den Zehen aufgetragen wurde. Diese Anwendung sollte 4-5 mal täglich wiederholt werden. Durch die Massageanwendung und die Verwendung von Schuhen mit weichen Sohlen werden die meisten Patienten ohne zusätzliche Behandlung von ihren Beschwerden befreit. Es sollte jedoch im folgenden Fall nicht vergessen werden; Die Fersenheilung ist eine Krankheit, die allmählich beginnt, da sie nicht an einem Tag auftritt.
Schmerzen in der Ferse können 3-4 Wochen dauern. Injektionen beschleunigen den Heilungsprozess. Es gibt viele Möglichkeiten, Patienten zu behandeln, die von Massage und Kälteanwendung nicht profitieren.
Die gängigsten Behandlungsmethoden sind Injektionen unter die Ferse. Vor der Injektion wird dem Patienten ein Medikament in die Ferse oder den Knöchel gespritzt, um Schmerzen während des Eingriffs zu vermeiden. Hier kommt eine aus dem Eigenblut des Patienten hergestellte Cortison-Injektion oder PRP-Injektion zum Einsatz.
PRP ist eine Methode, die es ermöglicht, das Eigenblut des Patienten aufzubereiten und zu heilen. Der Zweck der Injektionen besteht darin, die Heilung zu beschleunigen und Schmerzen in der Ferse des heilenden Gewebes zu lindern. Nach dieser Anwendung werden die Schmerzen stark gelindert. Nach der ersten Anwendung kann die Nadel 10-15 Tage später bei Patienten mit anhaltenden Schmerzen erneut injiziert werden. Die meisten Patienten erholen sich ohne Operation.
ESWT (Shock Wave Rapy) kann bei Patienten angewendet werden, die aufgrund gesundheitlicher Probleme keine Injektionen erhalten oder die auf diese Behandlung kein positives Ansprechen erhalten.
Bei diesem Vorgang wird vermutet, dass der auf dem Röntgenbild sichtbare Fersensporn gebrochen ist. In Wirklichkeit wird ungeheiltes Gewebe, das Schmerzen im Fersenbereich verursacht, kontrolliert wieder verdaut, was die Heilungsrate erhöht. Bei dieser Behandlung werden ca. 2000-3000 Schallwellen an die Ferse angelegt und eine Blutung in diesem Bereich eingeleitet. Die meisten Patienten, die auf Massage- und Injektionsbehandlungen keine positive Reaktion bekommen, können mit diesem Prozess erfolgreiche Ergebnisse erzielen. Weniger als 1% der Patienten mit Fersensporn müssen operiert werden. Eine Operation ist die letzte Option bei der Behandlung dieser Krankheit, und die meisten Patienten schließen sie erfolgreich ohne Operation ab.
Was verursacht Fersensporn?
Plantarfasziitis
Der häufigste Risikofaktor für die Entwicklung von Fersensporn ist die Plantarfasziitis. Diese Krankheit wird oft mit der Fersenspornerkrankung verwechselt. Plantarfasziitis und Fersensporn sind jedoch zwei verschiedene Erkrankungen.
Die sogenannte Plantarfaszie ist der flache Gewebestreifen, der das Fersenbein mit den Zehen verbindet. Die Plantarfaszie ist eine bindegewebige Struktur, die die Muskulatur an der Fußsohle umschließt.
Die Plantarfaszie setzt an der Ferse an und verläuft von vorne nach hinten entlang der Fußsohle. Diese Struktur, die das Fußgewölbe unterstützt, hilft auch beim Gehen. Plantarfasziitis ist eine der häufigsten orthopädischen Beschwerden.
Plantarfasziitis, die oft mit Fersensporn verwechselt wird, tritt bei Soldaten und Sportlern häufig auf.
Die Risikofaktoren, die wir unten angegeben haben, können auch die Faktoren sein, die Fersensporn verursachen.
• Alter: Fersensporn treten bei Personen ab 40 Jahren aufgrund der daraus resultierenden Abnahme der Bänderelastizität auf.
• Gangprobleme: Bei einem ungleichmäßigen Gang kann an bestimmten Stellen des Fußes ein übermäßiger Druck auftreten. Diese Belastung kann später zur Entwicklung von Fersensporn führen.
• Übergewichtig sein: Das Tragen von zusätzlichem Gewicht kann zu Fersensporn führen, da es das Fußgewölbe stärker belastet.
• Geschlecht: Von Fersensporn sind Frauen häufiger betroffen als Männer, da viele Damenschuhe viel weniger Halt bieten als Herrenschuhe.
• Ungeeignete Schuhe: Das Tragen alter, abgenutzter oder ungeeigneter Schuhe kann zu Belastungen und Verletzungen führen, die die Entstehung von Fersensporn beschleunigen.
• Längeres Stehen: Längeres Stehen oder regelmäßiges Heben schwerer Gegenstände belastet das Fußgewölbe erheblich.
Wie wird Fersensporn behandelt?
Wenn Sie unter Fersenschmerzen durch Fersensporn leiden, haben wir eine gute Nachricht für Sie: Über 90 Prozent der Fersensporn lassen sich ohne Operation oder medizinische Eingriffe erfolgreich behandeln.
Es ist wichtig, einen Fersensporn zu behandeln, sobald er mit Schmerzen, Unwohlsein und einer scharfen Berührung an der Ferse sichtbar wird, vor allem in den ersten Schritten.
Es beginnen kürzere konservative Behandlungen, so dass frühere Schmerzen und Genesung möglich sind.
Viele der konservativen Hausmittel, die zur Behandlung von Plantarfasziitis verwendet werden, sind auch hilfreich, um Fersensporn zu beheben.
Kurz gesagt, es funktioniert, weil viele Fälle von Fersensporn eine direkte Folge einer Plantarfasziitis sind und zum Teil, weil diese Hausmittel das Fersenbein entlasten und das Fußgewölbe stärken.
Sich ausruhen: Ausreichende Ruhe, insbesondere nach intensiver körperlicher Aktivität, längerem Stehen oder Heben schwerer Gegenstände, ermöglicht die Heilung der Plantarfaszie und des umliegenden Gewebes von Dehnungen und Mikroverletzungen, die zur Entwicklung oder Verschlechterung von Fersensporn führen können.
Glasur: Wenn Sie regelmäßig eine Glasur auftragen, insbesondere wenn Sie Rötungen oder Entzündungen im Fersenbereich sehen, können Sie Heilung und Schmerzen im geschädigten Gewebe lindern.
Kalziumergänzung
Einige Studien waren erfolgreich bei der Behandlung von Fersensporn mit einer nicht-invasiven enzymatischen Therapie, die beeinflusst, wie die Ferse Kalzium absorbiert.
Wenn Sie vermuten, dass Ihre Fersensporn durch Kalziumaufnahmeprobleme oder Kalziummangel verursacht werden, können diese Nahrungsergänzungsmittel eine große Hilfe sein. Ebenso eignen sich Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesium, die die Knochenfestigkeit und die Kalziumaufnahme erhöhen, bei einigen Personen auch gut zur Behandlung von Fersensporn.
Natürliche Behandlungsmethoden für Fersensporn von İbrahim Saracoğlu
Als Material werden schwarze Rosinen mit Kernen, mittelscharfe Paprikaflocken benötigt. Es wird in 3 Phasen durchgeführt, die jeweils 3 Tage lang angewendet werden.
Methode 1: Nachdem Sie 3 Esslöffel schwarze Rosinensamen geschlagen haben, wickeln Sie sie mit einem Käsetuch oder einer Gaze um Ihre Ferse, bevor Sie abends zu Bett gehen. Der Verband wird morgens entfernt. Es wird drei Tage lang angewendet.
Methode 2: Nachdem Sie drei Esslöffel mittelscharfe Paprikaflocken in einem Mörser zerkleinert haben, wickeln Sie Ihre Ferse mit einem Käsetuch oder einer Gaze ein, bevor Sie abends zu Bett gehen. Der Verband wird morgens entfernt. Es wird drei Tage lang angewendet.
