Ingwer ist eine Quelle für Vitamine, Mikronährstoffe und ätherische Öle, die den Körper stärken, verjüngen und entzündungshemmend wirken. Die Vorteile von Ingwer sind endlos. Wir teilen einige nützliche Rezepte, um Ihre Gesundheit zu stärken und Ihre natürliche Schönheit zu bewahren. Sie können die Vorteile von Ingwer genießen, indem Sie diese Rezepte einfach zu Hause zubereiten.
Bekämpft Cellulite
Mischen Sie 1 Esslöffel geriebenen Ingwer mit einem halben Liter Wasser, fügen Sie 1-1,5 Tassen Meersalz hinzu. Verwenden Sie diese Mischung mit Hilfe eines Pinsels auf der gesamten Problemzone.
Beschleunigt den Stoffwechselprozess und beseitigt Übelkeit
Wenn Sie während der Schwangerschaft Verdauungsprobleme haben oder Übelkeit verspüren, können Sie Ingwer kauen oder Ihrem Tee etwas frischen Ingwer hinzufügen.
Stärkt deine Nägel und hilft ihnen beim Wachsen
1-2 Esslöffel Sheabutter schmelzen. Fügen Sie 1-2 Esslöffel Avocadoöl, 3-5 Tropfen Patchouli (Patouli) Öl, 3-5 Tropfen Ingweröl und 5-7 Tropfen ätherisches Zitronenöl hinzu. Mischen Sie die Zutaten und geben Sie sie in ein trockenes, sauberes Glas. Sie können die Mischung als Maske oder in Kombination mit einer Handcreme verwenden.
Reduziert Schmerzen
Ingwer wirkt gut gegen Entzündungen und Schmerzen, einschließlich Muskelkater nach intensivem Training, Regelschmerzen bei Frauen und Gelenkschmerzen. Ingwer, Kurkuma, Saft von 2 Zitronen, 1 Teelöffel Honig und Wasser mischen und verwenden.
Stimuliert die Gehirnfunktion
Ingwerkonsum verlangsamt das Altern und Absterben von Gehirnzellen. Es widersteht degenerativen neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson. Darüber hinaus hilft Ingwer, das Gedächtnis zu stärken.
Bekämpft das Altern
Ingwer enthält eine große Menge an Antioxidantien, beschleunigt die Regenerationsprozesse im Körper und bekämpft das Altern durch die Reinigung von Giftstoffen.
Hilft beim Abnehmen
Ingwer beschleunigt den Stoffwechsel und reduziert den Appetit Wenn Sie 30 Minuten vor den Mahlzeiten Tee mit Ingwer trinken, werden Sie weniger essen. Sie können auch ein Glas Kefir (Joghurt) mit geriebenem Ingwer, Zimt und einem Stück roter Paprika trinken.
Verjüngt die Haut
Mischen Sie zu gleichen Teilen geriebenen Ingwer, Zitronensaft und Honig, um Ihre Haut zu verjüngen und zum Leuchten zu bringen. Lassen Sie es 30 Minuten auf Ihrem Gesicht und waschen Sie es ab.
Anti-Tumor-Wirkung
Einige Elemente in Ingwer können Krebs widerstehen und den Zustand während der Chemotherapie lindern.
Hilft Akne loszuwerden
Mischen Sie 1 Teelöffel geriebenen Ingwer und 1 Teelöffel Apfelessig. Auf jeden Pickel auftragen, um Entzündungen und Rötungen schnell zu lindern. Mischen Sie 1 Teelöffel geriebenen Ingwer, 1 Teelöffel Honig und etwas Milch. Tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie es 10-15 Minuten einwirken, bevor Sie es abwaschen.
Unterstützt Ihre Gesundheit
Studien zufolge kann der regelmäßige Verzehr von Ingwer den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel normalisieren. Es kann auch das Risiko möglicher Komplikationen verringern. Darüber hinaus hilft Ingwer, der Bildung von Blutgerinnseln und Bluthochdruck zu widerstehen. Den Ingwer mit einer Zimtstange aufkochen, abkühlen lassen und 2-3 mal täglich trinken.
Fördert das Haarwachstum, verhindert Haarausfall und Schuppen
Ingwer sorgt für die Durchblutung der Kopfhaut, nährt die Haarfollikel und beugt Haarausfall vor.
Haarstärkende Maske: Kombinieren Sie geriebenen Ingwer und Jojobaöl und massieren Sie Ihr Haar. Nach 30 Minuten abwaschen.
Haarwachstumsfördernde Maske: Etwas geriebenen Ingwer und Knoblauch in Wasser einweichen. Fügen Sie dieser Mischung etwas Oliven- oder Kokosöl hinzu und massieren Sie Ihre Haarwurzeln.
Eine Maske gegen Schuppen: Mischen Sie 2 Teile frisch geriebenen Ingwer und 3 Teile Oliven- oder Sesamöl. Tragen Sie es auf Ihre Kopfhaut auf und lassen Sie es 15-25 Minuten einwirken. Verwenden Sie zweimal pro Woche.
Notiz: wenn Sie Herz- oder Leberprobleme haben
Wenn Ihre Körpertemperatur erhöht oder die Schleimhaut geschädigt ist,
Verwenden Sie Ingwer nicht, wenn Sie blutende Wunden haben oder sich im 2. und 3. Schwangerschaftsmonat befinden.
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