Üsküdar Universität Etiler Poliklinik Psychiater Assist.Prof.Dr. Alper Evrensel gibt folgende Auskunft über "nicht nein sagen können", was er für ein strukturelles Problem hält.
„Warum fällt es uns schwer „Nein“ zu sagen? Wann lernt man, zu akzeptieren und abzulehnen? Kann man es ab einem gewissen Alter reparieren? Ist die Unfähigkeit, nein zu sagen, eine Krankheit und hängt sie mit anderen psychischen Störungen zusammen? Assist.Prof.Dr. Alper Evrensel betonte, dass es ein strukturelles Problem sei, nicht nein sagen zu können und dass es Symptome einer Depression hervorrufen kann, sagte Evrensel in seiner Einschätzung;
„Nein“ zu sagen erfordert einen starken Willen
„Wenn die Menschen um uns herum Forderungen stellen, zögern wir möglicherweise, dieser Forderung nachzukommen oder nicht. Nein zu sagen erfordert einen starken Willen. Wenn wir feststellen, dass die Nachfrage nicht erfüllt werden kann, befürchten wir, dass die Beziehung beschädigt wird. Wir denken vielleicht, dass die Menschen um uns herum nur dann mit uns kommunizieren werden, wenn wir ihre Anforderungen erfüllen, und dass die Beziehung enden kann, wenn wir die Anforderungen nicht erfüllen und nein sagen. Die Sorge, die Bindung zu Menschen zu schwächen, ist vor allem für abhängige Menschen ein großes Anliegen. Um die Bindung aufrechtzuerhalten, müssen sie Zugeständnisse machen, indem sie immer ja sagen. Danach sind sie sehr traurig über die erlittene Viktimisierung, aber sie können diesen Kreislauf nicht loswerden.
Die Grundlagen für einen starken Willen werden in der Kindheit gelegt. Das Autonomiegefühl des Kindes entwickelt sich spontan. Wenn dabei die Einstellung der Eltern diese Autonomieneigung verhindert, wird das Kind abhängig. Weil er Angst hat, seine Eltern zu verlieren, wenn er unabhängig wird, das heißt, wenn sich die Erwartungen seiner Eltern umkehren. Diese Tendenz wird verstärkt, wenn die Eltern ihre Kinder belohnen, wenn sie sich so verhalten, wie sie es wollen, und sie bestrafen, wenn sie es nicht tun. Wenn das Kind erwachsen wird, beginnt es, die gleiche Beziehung zu anderen Menschen aufzubauen, die es zu seinen Eltern hatte. Er entscheidet sich, selbst unzufrieden zu sein, um ihnen zu gefallen. Er kompromittiert sich ständig materiell und moralisch, nur damit diese Menschen die Beziehung nicht abbrechen, nicht schmollen oder beleidigt werden. Schulden können auf Anfrage nicht abgewiesen werden. Kann nicht widerstehen, wenn Hilfe angefordert wird.
Nicht „nein“ sagen zu können ist keine Krankheit, sondern ein strukturelles Problem
Nicht „Nein“ sagen zu können, ist keine Krankheit; Es ist ein strukturelles Problem. Wenn es sich um eine Krankheit handelte, konnte sie mit einer medikamentösen Behandlung ausgerottet werden. Es ist ein Problem, das bei süchtigen Menschen auftritt. Es kann auch zu den Symptomen einer Depression gehören. Menschen mit Depressionen haben einen Verlust der Initiative. Sie können leicht manipuliert werden. Handybetrüger können leicht süchtige und depressive Menschen umgarnen. Durch manche Drohungen können Ängste geweckt werden, und sie kann wie hypnotisiert in die Wohnungen eingefügt werden.
Wie können wir die Zeiten trennen, um „Nein“ und „Ja“ zu sagen?
Die Entscheidung „Nein“ oder „Ja“ zu sagen hängt mit unserem Willen zusammen. Will steht immer unter Druck. Er muss eine Entscheidung treffen, indem er die Realität angesichts der Impulse und der Richtung des Geistes berücksichtigt. Diese Entscheidung wird nach den Umständen geklärt. Alle internen und externen Salden sollten bei Entscheidungen so weit wie möglich berücksichtigt werden. Als Ergebnis der Entscheidung sollte es so wenig Konflikte wie möglich geben. Manchmal kann die intern-impulsive Nachfrage sehr stark sein. Normalerweise kommt es vor, dass ein Mensch mit einem starken Willen und einer Autoritätsposition zu den Anforderungen seiner eigenen Seele nicht nein sagen kann. Nur mit Hilfe bewusster Eltern von Kindesbeinen an kann sich eine autonome, nicht abhängige Struktur mit ausgeprägtem Selbstbeherrschungsgefühl entwickeln. Wenn diese Probleme im Erwachsenenalter entdeckt werden, kann mit der Behandlung ein starker Wille entwickelt werden.
Ist eine Behandlung notwendig?
Wenn die Unfähigkeit, Nein zu sagen, durch eine Depression verursacht wird, verschwindet sie mit der Behandlung. Strukturelle Probleme können nur durch Therapie beseitigt werden. Es gibt auch Menschen, die depressiv werden, weil sie jahrelang nicht nein sagen können. Bei diesen Menschen sollten sowohl medikamentöse Therapie als auch Therapie gemeinsam angewendet werden. Behandelt man Depressionen mit Medikamenten und erreicht man ein künstliches Wohlbefinden, wird die zugrunde liegende Persönlichkeitsstruktur nicht beeinträchtigt, zeigt sich nach der Behandlung das gleiche Bild.
5 Vorschläge für diejenigen, die nicht "nein" sagen können
1. Sie sollten auf Ihre Impulse (Ihre Seele) hören.
2. Sie sollten auf Ihre Logik und Ihr Gewissen hören.
3. Sie sollten zuhören, was die Außenwelt sagt.
4. Nachdem Sie all diese Stimmen gehört haben, sollten Sie die richtige Entscheidung treffen und mit Ihrem Willen umsetzen.
5. Wenn Ihre Entscheidung nein ist und Sie große Not empfinden, sollten Sie einen Psychiater aufsuchen. “
