An welchen Stellen sind Nackenschmerzen zu spüren?
Bei Erkrankungen der Halswirbelsäule können sich die Schmerzen vom Nacken auf Kopf, Rücken, Brust und Arme ausbreiten. Manchmal können Herz- oder Rückenschmerzen auftreten, die den Verdacht auf einen Herzinfarkt aufkommen lassen.
Ursachen von Nackenschmerzen
Zahlreiche Faktoren verursachen Nackenschmerzen. Die Hauptursachen sind: Angeborene Anomalien, Tumore, Traumata, Osteoporose (Knochenschwund), degenerative (Abnutzungs-)Erkrankungen (wie Verkalkung, Nackenbruch), infektiöse Läsionen (wie Tuberkulose, Brucellose), Weichteilrheumatismus, Thoraxausgang Syndrome, entzündlicher Rheumatismus (wie rheumatoide Arthritis, ankylosierende Spondylitis), psychische Störungen, Schmerzen, die von inneren Organen reflektiert werden (als Folge von Erkrankungen des Herzens, der Lunge, der Gallenblase).
Was sind die anderen Symptome außer Schmerzen?
Neben Nackenschmerzen treten häufig Symptome wie Steifheit, Taubheitsgefühl, Kribbeln, verschwommenes Sehen, Tinnitus, Gleichgewichtsstörungen, Schwindel und Herzklopfen auf. Ist der Stillstand längerfristig, ist die Ursache ein entzündliches Rheuma. Beschwerden in Form von Taubheitsgefühl und Kribbeln sind Symptome einer Nervenwurzelkompression. Verschwommenes Sehen mit Nackenbewegungen, Tinnitus, Schwindel, Gleichgewichtsstörungen, Herzklopfen, Übelkeit sind sehr seltene Symptome bei Nackenpathologien.
Wie häufig treten Nackenschmerzen auf?
Etwa 10 % der Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben unter Nackenschmerzen. Nackenschmerzen können nur im Nacken lokalisiert sein oder von Armschmerzen begleitet sein. Etwa ein Drittel der Nacken- und Armschmerzen treten wieder auf. Im Vergleich zu Kreuzschmerzen treten Nackenschmerzen seltener auf und sind weniger behindernd.
Nackenverkalkung (zervikale Spondylose)
Es handelt sich um ein Krankheitsbild, das als Folge der Verschlechterung der Strukturen der Halswirbelsäule auftritt, und umfasst damit verbundene Nerven- und Gefäßerkrankungen. In der Medizin wird die zervikale Spondylose als zervikale Arthrose bezeichnet.
Was sind die Ursachen für eine Nackenverkalkung?
Alterung, täglicher Stress, Nackenbewegungen und -positionen, Makro- und Mikrotraumata sind die Faktoren, die die Struktur und Ernährung der Bandscheibe beeinträchtigen und die Bandscheibe schließlich in unterschiedlichem Maße degenerieren. Erbliche Infektionen im Kindesalter und Störungen des Immunsystems können ebenfalls Faktoren sein, die eine Bandscheibendegeneration verursachen.
Was sind die Symptome einer Nackenverkalkung?
Die Symptome können im Alter von 18 Jahren gesehen werden und die Häufigkeit nimmt mit dem Alter zu. Ab dem 50. Lebensjahr wird es ausgeprägter. Die wichtigsten Anzeichen und Symptome sind Nackenschmerzen, Steifheit, Muskelkrämpfe, Druckempfindlichkeit und Bewegungseinschränkung. Der Schmerz kann auch vom Nacken in den Kopf ausstrahlen. Die Morgensteifigkeit aufgrund von Spondylose ist nur von kurzer Dauer. In der Regel vergeht es nach kurzer Zeit. Bei Druck auf die Nervenwurzel treten Schmerzen auf den Arm aus, Taubheitsgefühl, Kribbeln, Kälte- oder Hitzegefühl, Kribbeln und Kribbeln.
Bei einer Kompression des Rückenmarks kann es zu Gehschwierigkeiten kommen. Schwindel, Tinnitus, verschwommenes Sehen und Kopfschmerzen können auftreten, wenn die Gefäße vom Hals zum Gehirn unter Druck stehen.
Behandlung von Nackenverkalkung
Die meisten Patienten mit zervikaler Spondylose erholen sich nach einer Behandlung ohne Operation. Im Vergleich zur Taille werden im Nacken in kürzerer Zeit erfolgreichere Ergebnisse erzielt. Die Behandlung akuter schmerzhafter Episoden umfasst Ruhe, Verspannungen, oberflächliche Hitze und Medikamente. Das Halskorsett kann verwendet werden, um die Halswirbelsäule zu ruhen, ihre Bewegungen zu begrenzen und das Gewicht des Kopfes am Hals zu reduzieren. Um einer Atrophie beim Tragen eines Korsetts vorzubeugen, sollte mit dem Training ohne Zeitverlust begonnen werden.
Eine lokale Injektion in schmerzende Bereiche kann helfen, Schmerzen und Krämpfe zu lindern. In subakuten und chronischen Perioden werden Tiefenwärmer zusammen mit Oberflächenwärmern eingesetzt. Wärme erleichtert die Gewebeernährung und die Entfernung von Stoffwechselschlacken durch Vasodilatation und Erhöhung des Blutflusses. So reduziert es einerseits Muskelkrämpfe und Schmerzen, verzögert andererseits Rezidive, indem es den Gewebereparaturprozess einleitet. Durch die Erhöhung der Flexibilität des Fasergewebes erhöht Wärme bei gemeinsamer Anwendung die Zugwirkung und den Zugwiderstand des Patienten. Sowohl akute als auch chronische Schmerzpatienten profitieren von der analgetischen und trophischen Wirkung niederfrequenter Ströme wie TENS.
Obwohl sie bei Patienten mit Nackenschmerzen nicht häufig angewendet wird, lindert Massage schmerzhafte Muskelkrämpfe, erhöht die Durchblutung, mobilisiert Kontrakturen und Verklebungen und gibt dem Patienten psychischen Komfort. Durch Manipulation kann eine dramatische Verbesserung erreicht werden. Übungen sollten durchgeführt werden, wenn sich der Patient am besten fühlt. Wärmeanwendungen vor dem Training, Muskelrelaxantien und schmerzstillende Medikamente helfen, das Training besser zu tolerieren. Um Rezidive zu vermeiden, sollte der Patient neben der Physiotherapie aufgeklärt werden. Die Patientenschulung umfasst Haltung und Aktivitäten des täglichen Lebens.
Was ist eine Nackenzerrung und wie sollte sie behandelt werden?
Es ist ein Krankheitsbild, das durch lokale Schmerzen und Steifheit im Nacken gekennzeichnet ist, die durch Traumata und schlechte Körperhaltung verursacht werden. Ursachen wie die sogenannte Rückwärtsbewegung in der Öffentlichkeit, sportliche Betätigung, Tippen, langes Halten des Nackens wie beim Lesen eines Buches, Fernsehen im Liegen, ungeeignete Kissen und Liegen auf dem Bett können zu Belastung (zervikale Belastung).
Die normale hintere Krümmung des Halses ist durch Muskelkrämpfe abgeflacht. Bewegungen sind schmerzhaft und eingeschränkt. Radiologische Untersuchungen sind in der Regel normal. Es wird angenommen, dass die Pathologie in den Weichteilen und dauerhaften Veränderungen in der Anfangsphase liegt. Obwohl sich die Zervixbelastung durch kurzfristige Ruhe verbessern kann, kann die Verabreichung von Schmerzmitteln, entzündungshemmenden Medikamenten und Muskelrelaxantien erforderlich sein. Physiotherapie-Tools sind sehr hilfreich bei der Reduzierung von Schmerzen und Muskelkrämpfen. Um Wiederholungen zu vermeiden, sollten Fehlhaltungen korrigiert und Übungen zur Steigerung der Muskelkraft durchgeführt werden.
Behandlung von Nackenbruch
95 % der an der Wirbelsäule auftretenden Hernien werden in der Taille und 3-4 % im Nacken beobachtet. Es werden plötzlich auftretende Nacken- und Armschmerzen beklagt. Zusammen mit den Schmerzen kann es zu Taubheit und Kribbeln kommen. Die Schmerzen werden durch Nackenbewegungen, Husten und Niesen verstärkt. Die Behandlung eines Halsbruchs beginnt mit einem Korsett, einer lokalen Injektion, Medikamenten und Bewegung. Physiotherapie wird bei Patienten angewendet, deren Symptome nicht verschwinden. Ozon kann bei Nackenbruch wirksam sein.
Physikalische Therapiemethoden
Um Muskelkrämpfe im Nacken aufzulösen, Schmerzen zu lindern und den Bewegungsumfang der Nackenregion zu erhöhen, gibt es verschiedene physikalische Therapie-, Rehabilitations- und Übungsmethoden, beispielsweise bei Nackenverkalkungen, Nackenhernien, rheumatischen Erkrankungen, Muskelzerrungen.
Nach der Kontrolle werden die Patienten, bei denen die Krankheit diagnostiziert wurde und die sich für eine Physiotherapie entschieden haben, zu Sitzungen von durchschnittlich 2 oder 3 Wochen gebracht. Schmerzlindernde elektrische Ströme, Vakuumbehandlungen, Behandlungen wie Ultraschall, der auf tiefe Gewebe einwirkt, heiße Anwendungen, Traktionen und Übungen werden auf die schmerzenden Bereiche der Patienten angewendet, die diese Sitzungen beginnen. Diese Anwendungen dauern bis zu 1 Stunde, und die Übungen, die der Patient für zu Hause für angemessen hält, werden ebenfalls beschrieben. Während der Sitzung und am Ende der Sitzungen wird der Patient erneut vom Arzt beurteilt.
Um Nackenschmerzen loszuwerden und nicht erwischt zu werden, sollten die folgenden Empfehlungen befolgt werden:
• Sitzen Sie aufrecht und gehen Sie aufrecht.
• Stützen Sie Ihren unteren Rücken und Nacken beim Sitzen. Setzen Sie sich während der Arbeit nahe an Tisch und Werkbank und halten Sie Ihren Kopf in einer neutralen Position, ohne den Kopf zu neigen oder zu hoch zu heben.
• Schauen Sie nicht fern, während Sie auf einem Sofa oder Schlafsofa liegen.
• Stellen Sie den Computermonitor auf Augenhöhe ein. Bleiben Sie nicht lange am Computer.
• Das Kissen sollte nicht zu hoch oder zu niedrig sein. Füllen Sie den Raum hinter dem Nacken mit einem Kissen, während Sie auf dem Rücken liegen. Ziehen Sie das Kissen in Seitenlage bis zur Nackenwurzel.
• Legen Sie sich nicht mit dem Gesicht nach unten hin.
• Halten Sie Ihren Nacken nicht für längere Zeit in derselben Position. Machen Sie alle 20-25 Minuten leichte Nackenbewegungen.
• Versuchen Sie, die Nacken- und Rückenmuskulatur entspannt zu halten.
• Regelmäßig Sport treiben.
Welche Übungen sollten bei Nackenschmerzen gemacht werden und wie oft?
Übungen gegen Nackenschmerzen variieren von Person zu Person. Nach Anweisung des Arztes werden die Übungen morgens und abends 10 Mal wiederholt. Jede Bewegung wird bis 10 Zählungen fortgesetzt und nach der Bewegung bis etwa 20 Zählungen ruhen. Treten während oder nach dem Training Schmerzen auf, sollte ein Arzt aufgesucht werden.
Welche Tests werden verwendet, um Nackenschmerzen zu diagnostizieren?
Dabei kommen bildgebende Verfahren (Klarröntgen, Computertomographie, MR, Ultraschall), Szintigraphie, elektrophysiologische Verfahren (EMG) und Laboruntersuchungen zum Einsatz.
