Essen Sie viel Milch, Leber, Walnüsse, Getreide, Sojabohnen und Eier gegen Biotinmangel, der besonders starke Roheierfresser und Raucher bedroht
Der Facharzt für Dermatologie im Medical Park Bahçelievler Krankenhaus Dr. Gokhan Okan; Er erklärte die Bedeutung und Wirkung des Biotin-Vitamins, das bei seinem Mangel ernsthafte Gesundheitsprobleme in Haaren und Nägeln verursacht:
• Biotin (Vitamin H), ein essentielles Vitamin für die Gesundheit der Haut; Es ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine Rolle im Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel spielt. Es ist in vielen Haar- und Hautkosmetikprodukten enthalten. Biotin; Es ist auch als Vitamin B7 bekannt. Da es über die Nahrung aufgenommen werden kann, liefern Darmbakterien unserem Körper auch das notwendige Biotin.
• Biotin ist wegen seiner positiven Wirkung auf Haare und Nägel so beliebt. Es ist für den Kohlenhydrat-, Eiweißstoffwechsel und die Verwendung anderer Vitamine notwendig. Es dringt in die Struktur vieler Enzyme ein. Diese Enzyme sorgen dafür, dass Lebensmittel für den Körper nutzbar gemacht werden. Es verlangsamt Haarausfall und Ergrauen. Es ist notwendig für die Gesundheit der Haut. Biotin-Zusätze sind in vielen kosmetischen Produkten für Haare und Haut enthalten. Biotinmangel kann zu Haarausfall und Qualitätsverlust führen. Haarausfall ist ein Befund, der bei Biotinmangel beobachtet wird.
FOLGEN SIE DEM HAAR IHRES BABYS
• Biotinmangel kann angeboren sein oder sich später entwickeln. Ein angeborener Biotinmangel ist genetisch bedingt. Es liegt eine Störung bei der Rückgewinnung von Biotin im Körper vor. Der Körper kann nicht von Biotin aus der Nahrung profitieren. Die Befunde beginnen in den ersten Monaten nach der Geburt. Während es Haarausfall, Brüchigkeit der Haare, abblätternde Nägel, ekzematöse Befunde bei Babys gibt; Dazu kommen in den folgenden Wochen neurologische Störungen. Bei Neugeborenen sollte ein Mangel erkannt und sofort mit der Behandlung begonnen werden. Ein verzögerter Behandlungsbeginn kann zu dauerhaften Symptomen führen.
• Ein bei Erwachsenen beobachteter Biotinmangel kann viele Ursachen haben. Der Verzehr von rohen Eiern ist die wichtigste Ursache für einen Biotinmangel. Ein in rohen Eiern enthaltener Stoff beeinträchtigt die Aufnahme von Biotin. Patienten mit Verbrennungen, Patienten, die Epilepsie-Medikamente einnehmen, schwangere Frauen, Personen, die eine langfristige Antibiotikatherapie einnehmen, starken Alkoholkonsum und puerperante Frauen sind einem Risiko für Biotinmangel ausgesetzt. Studien haben gezeigt, dass der Abbau von Biotin bei Frauen, die stark rauchen, erhöht ist.
BIOTIN-TEST MIT EINEM BLUTTROPFEN
• Bei Verdacht auf Biotinmangel werden klinische Befunde priorisiert. Der Arzt sollte entsprechend den Beschwerden des Patienten einen Biotinmangel vermuten. Der wirksamste Weg, um einen Biotinmangel zu diagnostizieren, ist ein Blutbiotintest. Die Messung des Biotinwertes im Blut bestätigt den Mangel. Biotin-Test ist die Messung des Vitamin-H-Wertes aus einer kleinen Blutmenge, die im Labor entnommen wird. Als Ergebnis der Prüfung wird der Grad des Mangels festgestellt. Ein Mangel wird als leicht, mittelschwer oder schwer gemeldet. Dosierung und Dauer der Behandlung richten sich nach dem Mangelgrad.
• Enzymspiegel werden bei Biotinmangel im Kindesalter überprüft. Bei Biotinmangel, der durch Enzymmangel verursacht wird, sollte sofort mit der Behandlung begonnen werden. Die Behandlung sollte mit einer hohen Biotindosis begonnen und die Dosis reduziert werden, wenn sich der Biotinwert wieder normalisiert hat. Bei Biotinmangel bei Erwachsenen sollte, wenn ein Grund für einen Biotinmangel vorliegt, dieser beseitigt werden. Anschließend wird mit der ärztlichen Behandlung begonnen.
FRÜHDIAGNOSE EFFEKTIVE BEHANDLUNG
• Biotin-Tabletten sind therapeutisch. Die Behandlung sollte mit hohen Dosen begonnen und die Behandlung sollte fortgesetzt werden, bis sich der Biotinspiegel im Blut wieder normalisiert hat. Die Patienten sollten darüber informiert werden, dass das Ansprechen auf die Behandlung nicht sofort eintreten wird. Die Beschwerden beginnen normalerweise nach 3-5 Wochen abzunehmen und verschwinden nach 3-4 Monaten. Biotin-Tabletten können während der Zeit nach der Geburt verwendet werden. Die einzunehmende Biotindosis hängt vom Alter des Patienten und dem Grad des Mangels ab. Die Biotin-Behandlung verursacht kein Haarwachstum, indem sie andere Haarfollikel des Körpers beeinflusst. Die Bedenken der Patienten zu diesem Thema sollten ausgeräumt werden.
• Personen, die unregelmäßig essen und aufgrund von Stoffwechselproblemen einen hohen Bedarf an Biotin haben, sollten intermittierend nachbeobachtet werden. Biotinmangel ist eine Situation, mit der hauptsächlich Dermatologen und Kinderärzte konfrontiert sind. Eine frühzeitige Diagnose und zeitnahe Einleitung der Behandlung lassen die Symptome schnell verschwinden.
WENN SIE DIESE SYMPTOME HABEN, KANN IHR BIOTIN DEFEKT SEIN!
• Biotinmangel; Es manifestiert sich auf Haut, Haaren, Nägeln, Nervensystem und Darm. Die häufigsten dermatologischen Befunde werden gesehen.
• Haarausfall, stumpfes Aussehen, Haarbruch und ekzematöse Beschwerden sind wichtige dermatologische Beschwerden, die auf einen Biotinmangel hindeuten.
• Es führt zu Qualitätsverlust im Haar. Das Haar sieht voluminös aus.
• An den Nägeln sind Risse und Abblättern zu sehen.
• Im Gesicht, insbesondere um Mund und Nase, entwickeln sich ekzematöse Befunde.
• Taubheitsgefühl in Händen und Füßen, Muskelschmerzen, Übelkeit und Appetitlosigkeit sind die Befunde, die bei angeborenen Biotinmangel im Kindesalter beobachtet wurden.
TREFFEN SIE IHRE VORSICHTSMASSNAHMEN GEGEN BIOTIN-MANGEL
• ROHES EI VERGESSEN: Es sollten keine rohen Eier verzehrt werden.
• ACHTUNG ANTIBIOTIKA: Bei intensivem Antibiotikaeinsatz sollte entweder das Antibiotikum gewechselt oder eine Biotintherapie zusammen mit einer Antibiotikatherapie begonnen werden.
• ERGÄNZUNG ZU EPILEPSIE-MEDIKATIONEN: Personen, die eine Epilepsie-Behandlung erhalten, sollten entweder ihre Medikamente nicht ändern oder zusätzlich zu ihren Medikamenten Biotin-Ergänzungen einnehmen.
• ORGANISIEREN SIE IHRE ERNÄHRUNG: Menschen sollten ihre Essgewohnheiten auf Lebensmittel mit hoher Biotindichte konzentrieren.
• ESSEN SIE LEBER UND WALNUSS: Milch, Leber, Walnüsse, Getreide, Sojabohnen und Eier; Lebensmittel mit hohem Biotingehalt.
• NICHT zu viel rauchen: Starke Raucher sollten das Rauchen reduzieren.
• VERWENDEN SIE PRODUKTE MIT BIOTIN: Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen verwendeten Kosmetikprodukte Biotin enthalten. Biotin-Zusätze sind in vielen kosmetischen Produkten für Haare und Haut enthalten.
JENE, DIE GESAMT ROHE EIER ESSEN, ÜBERPRÜFEN SIE IHR BLUT-BIOTIN!
Situationen, in denen der zur Diagnose eines Biotinmangels verwendete Biotintest erforderlich ist:
• Haarverlust
• Alkoholismus
• Babys mit Wachstumsverzögerung
• Menschen mit Biotinmangel in der Familienanamnese
• Übermäßige rohe Eierfresser
