Welche Maßnahmen sind gegen Verstopfung während der Schwangerschaft zu ergreifen?

Obwohl das Verstopfungsproblem, das vor allem in den späteren Monaten der Schwangerschaft auftritt, für die werdende Mutter eine unangenehme Situation ist, können die Beschwerden mit einfachen Maßnahmen gelindert werden. ART Medical Center Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe Op. DR. Senai Aksoy erklärt das Problem der Verstopfung während der Schwangerschaft und seine Lösungen!

Im Allgemeinen wird einmal täglich eine große Waschung (Defäkation) durchgeführt. Es wird angenommen, dass diese Situation auf die Gewohnheiten zurückzuführen ist, die als Ergebnis des Toilettentrainings der Eltern im Säuglingsalter entwickelt wurden. Durch die heutigen Lebensbedingungen (pulpfreie Ernährung, Bewegungsmangel etc.) kommt es jedoch immer häufiger zu Verstopfungen. Das Verstopfungsproblem, das bei werdenden Müttern während der Schwangerschaft im Allgemeinen auftritt, nimmt leicht zu. Diese Situation wird als schwerwiegenderes Problem wahrgenommen als das Ergebnis emotionaler Empfindlichkeiten werdender Mütter. Daher ist Verstopfung eine der häufigsten Beschwerden bei Schwangeren. Die hormonellen Veränderungen, die Verstopfung verursachen, und der Druck der Gebärmutter auf den Darm bedürfen keiner Behandlung. Obwohl diese Situation in den Vorjahren stark übertrieben war, dachte man, dass Verstopfung zu Vergiftungen führen könnte. Inzwischen ist jedoch bekannt, dass es keine nennenswerte Nebenwirkung (sofern er nicht zu lange verweilt) gibt, dass der Stuhl (Fäkalwaschung) aufgrund der fehlenden Resorption im Dickdarm hier längere Zeit verbleibt. Darüber hinaus ist es eine anerkannte Tatsache, dass die Verabreichung von Abführmitteln an werdende Mütter mit Verstopfungsproblemen bedeutungslos ist und dass der Salzelektrolytverlust aufgrund von Durchfall zu größeren Negativitäten zusammen mit der Drogensucht führt. Außerdem empfiehlt es sich, die Beschwerden zu behandeln, die durch das im Darm gebildete Gas entstehen.

Eine Ernährungsumstellung ist die wichtigste Maßnahme gegen Verstopfung.

Fissuren (Riss im Verschluss), Hämorrhoiden (Hämorrhoiden) gehören zu den Erkrankungen, die während der Schwangerschaft auftreten. Durch die Verzögerung des Stuhlgangs aufgrund von Schmerzen, Faulheit und aufgrund dieser Krankheiten nicht in der Lage, eine Toilette zu finden, vergrößert sich das Rektum mit der Zeit, wird träge und durch übermäßige Belastung werden die Nerven geschädigt und es kommt zu Verstopfung gut etabliert. Die am besten geeignete Lösung zur Linderung der Beschwerden besteht darin, dass sich die werdende Mutter täglich zur gleichen Zeit zum Toilettengang (Kotabsatz) zwingt. Es ist notwendig, sich in der am besten geeigneten Position zu befinden, um den intraabdominalen Druck zu erhöhen, der dazu führt, dass sich das Rektum beim Toilettengang entleert (Kot).

Wenn die werdende Mutter Probleme hat, die schmerzhaften Stuhlgang verursachen, wie Analfissuren, Hämorrhoiden und infolgedessen seltener Toilettengang, sollte sie behandelt werden. Orale Medikamente und Ernährung spielen bei der Behandlung keine große Rolle. Die beste Lösung ist die eigene Anstrengung der Schwangeren und kleine Einläufe. Einläufe können alle 2 Tage wiederholt werden, bis ein normaler Reflex auftritt.

Faktoren, die die Verstopfung durch hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft verstärken, sind eine sitzende Lebensweise, ballaststofffreie Lebensmittel und weniger Wassertrinken. Eine Diät wird empfohlen, um die durch Verstopfung verursachten Beschwerden zu reduzieren.

Vor allem alle Arten von faserigem, breiigem Gemüse und Obst, stärkehaltige, olivenölhaltige Speisen und viel Wasser fördern den Stuhlgang. Außerdem kann abends Pflaumen- oder Aprikosenkompott getrunken werden, um Beschwerden zu reduzieren. Ein paar getrocknete Feigen, die morgens gegessen werden, lindern oft die Beschwerden. Abgesehen davon kann auch das Trinken eines Glases warmen Wassers am Morgen den Stuhlgang erhöhen. Hämorrhoiden und Fissuren nehmen mit Verstopfung zu. Aus diesem Grund muss es zunächst Ihre regelmäßigen Toilettengewohnheiten wiedererlangen.

Ernährungsempfehlungen

• Sie können alle Arten von faserigen Lebensmitteln (rohes Gemüse und Obst) in Hülle und Fülle konsumieren.

• Sie können Fruchtsäfte, getrocknete Aprikosen, Pflaumen, getrocknete Feigenkompotte trinken.

• Sie können zum Frühstück ein Glas warmes Wasser mit Zucker trinken. Wenn Sie möchten, können Sie dem Wasser einen Löffel Öl hinzufügen.

• Vernachlässigen Sie das Training nicht. Versuchen Sie, so viel wie möglich zu laufen.

Wenn sich Ihre Angehörigen durch die von Ihnen ergriffenen Maßnahmen nicht verändern, können Sie sich mit Ihrem Arzt über Behandlungsmethoden beraten.

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