Eine Fußschwellung ist normalerweise ein vorübergehender Zustand, der keine Bedeutung hat. Ihre Füße können anschwellen, wenn Sie lange stehen, längere Zeit inaktiv sind, eine neue Übung ausprobieren oder einen anstrengenden Tag haben. Wenn die Fußschwellung Nebenwirkungen zeigt oder nicht innerhalb weniger Tage verschwindet, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.
Es ist möglich, Fußschwellungen mit einigen Methoden zu beseitigen, die Sie zu Hause eingreifen können. Hier sind die Behandlungsmethoden, die Sie zu Hause durchführen können…
Füße hochlegen
Um Fußschwellungen vorzubeugen, wird durch das Anheben der Füße die Durchblutung der Füße verhindert und die Schwellung wird geheilt.
Eistherapie
Eisbehandlung ist wichtig bei Schwellungen, die durch Ursachen wie Verstauchungen verursacht werden. Wickeln Sie das Eis in ein Handtuch und legen Sie es auf den Schwellungsbereich, damit sowohl Ihre Schwellung zurückgeht als auch das Entzündungsrisiko sinkt.
Die Beine trainieren
Wenn Ihre Schwellung nur vorübergehend ist, lindern die Übungen, die Sie an Ihren Beinen machen, die Schwellung in den Füßen. Übung normalisiert den Blutfluss in den Bereich der Schwellung. Darüber hinaus führt langes Sitzen zu Fußschwellungen, daher sollten Sie von Zeit zu Zeit aufstehen und herumlaufen, um die Durchblutung auf dem richtigen Niveau zu halten.
Die Füße in Salzwasser einweichen
Mit dem Sulfat im Salz sorgt es für eine Entspannung der Muskulatur. Fügen Sie eine Tasse Salz zu einem halben Eimer Wasser hinzu und mischen Sie es gut. Weichen Sie Ihre Füße 15 Minuten lang in diesem Wasser ein. Salzwasser ist die beste Lösung für müde und geschwollene Füße. Sie können es jeden Abend vor dem Zubettgehen tun.
Ernähre dich gesund und vermeide überschüssiges Salz
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung fördert Ihren Kreislauf. Nehmen Sie Magnesium-haltige Lebensmittel in Ihre Ernährung auf. Vermeiden Sie natriumhaltige Lebensmittel. Trinken Sie 2 Liter Wasser pro Tag, Wasser hilft Ihnen, Schadstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Verzehren Sie frische Gemüse- und Fruchtsäfte. Vermeiden Sie Koffein, saure und salzige Lebensmittel.
Minze
Kochen Sie die Minze gut in Wasser und waschen Sie Ihre Füße in Wasser, so heiß Sie können. Anschließend waschen Sie Ihre Füße noch einmal mit kaltem Minzwasser. Minze beugt Ödemen an den Füßen vor und ist gut gegen Fußschwellungen.
Löwenzahntee
Löwenzahn, ein wirksames Diuretikum, lindert auch Schmerzen, da es reich an Antioxidantien ist. Den Löwenzahn in das heiße Wasser geben und 15 Minuten ziehen lassen. Verzehren Sie 1-2 Gläser pro Tag, um Schwellungen zu reduzieren.
Petersilie
Petersilie, ein wirksames Diuretikum, ist ein Lagerhaus für Vitamine und Mineralstoffe. Petersilie gut waschen und in Form von Tee aufbrühen, Sie können 2-3 Gläser pro Tag trinken. Es lindert durch Infektionen verursachte Schwellungen und Petersilie ist ein gutes Diuretikum.
Ingwer
Ingwer ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel. Sie können Ihre geschwollenen Füße mit Ingweröl massieren. Ingwer lindert auch Krämpfe.
Grapefruitöl
Ätherische Öle wie Grapefruitöl können bei Schwellungen an den Füßen verwendet werden, und dieses Öl, das entzündungshemmende Eigenschaften hat, liefert ein gutes Ergebnis, wenn es über Nacht auf der Haut belassen wird.
Kohlblätter
Reinigen Sie ein paar Grün- oder Weißkohlblätter und lassen Sie sie eine Weile im Kühlschrank. Die abgekühlten Kohlblätter auf die geschwollenen Stellen legen und mit einem Verband umwickeln. Lassen Sie es für etwa 3 Minuten auf der Haut, es wird Ihre Schwellungen verschwinden lassen.
Gurke
Eine Gurke in Scheiben schneiden. Tragen Sie es auf die geschwollenen Bereiche der Füße auf und wickeln Sie es mit einem Verband ein. Gurke reduziert Ödeme und Steifheit und hilft, die Füße zu entspannen.
Zitronenlösung
Zitronensaft, Zimtpulver, Öl, Milch und Wasser mischen. Tragen Sie die pastöse Mischung auf die geschwollenen Füße auf. Diese Lösung ist eine der effektivsten. Es reduziert Schwellungen und Steifheit der Füße.
Apfelessig
Während Apfelessig hilft, Schwellungen in den Füßen zu reduzieren, lindert er auch Schmerzen. Sie können Apfelessig direkt auf die Schwellung auftragen oder Apfelessig in das Wasser geben, in dem Sie Ihre Füße einweichen. 
Gerstensaft
Kochen Sie eine Handvoll Gerstenkörner in Wasser, bis sie braun werden. Die kochende Gerste abseihen und täglich 1-2 Gläser kalt verzehren. Da es harntreibend ist, hilft es, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
Tonic
Eine der effektivsten Lösungen für Fußschwellungen ist kohlensäurehaltiges Wasser. Sprudelndes Wasser kann als Tonikum auf geschwollene Stellen aufgetragen werden. Es lindert auch Schmerzen und lindert Schwellungen.
Backpulver
Mischen Sie das Backpulver und das Reiswasser, bis die gleiche Menge Teig entsteht. Tragen Sie die resultierende Paste auf die Schwellungen auf. Nach einer Weile mit Wasser abspülen.
