Wir teilen ein Rezept für Pinto-Bohneneintopf, den Sie ganz einfach zu Hause zubereiten können. Beginnen Sie mit der Zubereitung der Zutaten für den roten Bohneneintopf, den Sie als Vorspeise oder als Hauptgericht zu Ihren Mahlzeiten servieren können. 1 Portion Pintobohnen mit Olivenöl entspricht ungefähr 415 Kalorien. Sie können Pilaw mit roten Kidneybohnen aus Olivenöl zubereiten, oder gefüllte Paprikaschoten passen gut zu Ihren Olivenöl Kidneybohnen. Also, wie macht man Kidneybohneneintopf? Hier ist das Rezept für einen Eintopf mit roten Bohnen...
Wie macht man Kidneybohnen?
Um einen perfekten Eintopf mit roten Bohnen zuzubereiten, spart das Kochen der Kidneybohnen in einem Schnellkochtopf Zeit und hilft Ihnen, ihn leichter zu garen. Hier sind die Zutaten für die Pintobohnen...
Materialien:
-500 g frische Kidneybohnen
-ein halbes Glas Olivenöl
-1 Zwiebel
-1 mittelgroße Kartoffel
-1 Karotte
-2 Esslöffel Tomatenmark
-1 Teelöffel Zucker
-2-3 Knoblauchzehen
-Salz
Wie wird es gemacht?
- Zuerst die Kidneybohnen in einen Topf geben, so viel Wasser hinzufügen, dass sie bedeckt sind, 10 Minuten kochen und das Wasser abgießen.
- Auf der anderen Seite die Zwiebeln für Lebensmittel hacken und in einem Topf mit einem halben Glas Wasser kochen.
- Nachdem die Zwiebeln weich sind, fügen Sie Olivenöl hinzu und fügen Sie zuerst das Tomatenmark hinzu, dann die Kartoffeln, die Sie in Würfel schneiden, die Karotte, die Sie in dünne Ringe schneiden, und den Knoblauch, den Sie fein schneiden.
Nach 2 Minuten in Öl braten, Zucker, Salz und 1 Glas kochendes Wasser hinzufügen und die Kartoffeln und Karotten 5 Minuten kochen.
- Dann die Kidneybohnen dazugeben und das Wasser prüfen, wenn es zu niedrig ist, können Sie noch etwas kochendes Wasser hinzufügen.
- Den Topf bei kleiner Hitze mit geschlossenem Deckel zum Kochen bringen, bis die Kartoffeln und Karotten gar sind. Vergessen Sie nicht, das Wasser zu überprüfen, damit der Topfboden nicht klebt.
Guten Appetit.
