Frauen, die seit langem verschiedene Möglichkeiten ausprobiert haben, eine Schwangerschaft zu vermeiden, möchten schwanger werden, sobald sie sich für ein Kind entscheiden. Obwohl es keine Regel gibt, ist zu erwarten, dass bei einer gesunden Frau unter 35 Jahren bei regelmäßigem Geschlechtsverkehr innerhalb der ersten sechs Monate eine Schwangerschaft eintreten wird. Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe im Krankenhaus Liv Op. DR. Cevahir Tekcan erklärte die Methoden, die die Empfängnis erleichtern.
• Bei der Entscheidung, schwanger zu werden, sollte zunächst darauf geachtet werden, dass genügend Geschlechtsverkehr stattfindet. Da die Lebensdauer der Spermien 3-5 Tage beträgt, wird es als ausreichend angesehen, dreimal pro Woche Geschlechtsverkehr zu haben. Um die Spermienproduktion von bester Qualität zu gewährleisten, ist der empfohlene Geschlechtsverkehr jeden zweiten Tag. Wenn das Sperma gesund, stark und reichlich ist, ist es die beste Chance, die Eizelle zu befruchten. Ihr Partner kann Ihnen mit ein paar Vorsichtsmaßnahmen helfen, schnell schwanger zu werden.
• Studien zeigen, dass der tägliche Alkoholkonsum den Testosteronspiegel und die Spermienzahl senkt und die Menge an abnormalen Spermien erhöht. Aus diesen Gründen sollte der Alkoholkonsum eingestellt werden.
• Tabak, Sucht- und Freizeitdrogen führen zu einer Abnahme der Spermienfunktionen.
• Der Verzehr von Nahrungsmitteln, die reich an Zink, Folsäure, Kalzium, Vitamin C und D sind, trägt dazu bei, reichlich, starke und wackelige Spermien zu bilden.
• Spermien werden von Hoden produziert, die sich außerhalb des Körpers befinden. Sauna, Hammam und heiße Bäder können zum Absterben von Spermien führen. Daher sollte der Körper nicht mit sehr heißem in Kontakt kommen.
• Die zweite Regel, die bei der einfachen Konzeption zu beachten ist, ist die Berechnung des Eisprungs. Um diese Zeit zu berechnen, müssen Sie sich mit Ihrem eigenen Zyklus vertraut machen. Die Zeit bis zur Empfängnis beträgt nur 6 Tage pro Monat. Diese Tage sind 5 Tage vor dem Eisprung und der Tag, an dem Sie den Eisprung haben. Bei einer Frau, die alle 28 Tage menstruiert, findet der Eisprung etwa 12-14 Tage nach Beginn der Menstruation statt. Dein Ei lebt nur einen Tag. Sie verlieren Ihre Befruchtungszeit 24 Stunden nach dem Eisprung. Studien haben das gezeigt; Geschlechtsverkehr, der 6 Tage vor dem Eisprung beginnt, erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erheblich.
• Die Überwachung des Eisprungs kann durch eine Erhöhung der Körpertemperatur (0,4-1 Grad), eine Erhöhung des Scheidenausflusses und Ovulationskits erfolgen. Da es bei Frauen mit langen Intervallen schwierig ist, den Zeitpunkt des Eisprungs zu bestimmen, wird empfohlen, bis 21-24 Tage nach dem Ende der Menstruation jeden zweiten Tag Geschlechtsverkehr zu haben.
• Eine andere Möglichkeit, die Empfängnis zu erleichtern, besteht darin, sich von Stress fernzuhalten. Unter Stress ausgeschüttete Körperenzyme reduzieren die Schwangerschaftsraten bei Frauen jeden Monat um 12 Prozent. Stress bewirkt dies, indem er den Eisprung verzögert und lange Menstruationsperioden verursacht. Es reduziert auch die Empfängnisrate, indem es bei Männern Ejakulationsprobleme verursacht.
• Obwohl es einige Monate dauern kann, bis sich Ihr Körper wieder normalisiert, nachdem Sie die Antibabypille vor der Schwangerschaft abgesetzt haben, wird die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft gleich nach Absetzen der Pille erhöht.
• Wenn Sie sich gesund ernähren, mit dem Rauchen und Alkohol aufhören und sich von Stress fernhalten, erhöhen sich Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft. Bei regelmäßigem Geschlechtsverkehr werden 9 von 10 Paaren innerhalb eines Jahres schwanger. Kommt es trotz regelmäßigem Geschlechtsverkehr für ein Jahr unter 35 und für 6 Monate über 35 Jahren nicht zu einer Schwangerschaft, ist unbedingt ein Arzt aufzusuchen. Wichtig ist das wundersame Zusammentreffen von Sperma und Eizelle unter geeigneten Bedingungen.
