Duygu Deniz, Diätassistentin des privaten Kayseri Tekden Hospitals, erklärte, dass Cola zwar ein Getränk ist, das normalerweise zu einer Gewichtszunahme führt, aber den gegenteiligen Effekt auf diejenigen hat, die mit Schwäche zu kämpfen haben. Der Ernährungsberater Duygu Deniz sagte, dass Menschen mit einem Body-Mass-Index von 18,5 und einem Körperfettanteil von unter 10 Prozent in der Medizin als „extrem dünn“ definiert werden: „Cola macht definitiv zunehmen, weil es einfache Kohlenhydrate enthält und in die Kategorie fällt von völlig leerer Energie. Dies gilt jedoch nur für adipöse Patienten. Aber bei Menschen, die mit Schwäche zu kämpfen haben und sehr wenig Körperfett haben, bewirkt Cola im Gegenteil eine Gewichtsabnahme. Dies hängt nicht mit dem Inhalt von Cola zusammen, sondern weil es sich um ein säurehaltiges Getränk handelt. Diese überschüssige Säure in der Cola nimmt viel Platz im Magen ein und verhindert, dass die Person die Lebensmittel bekommt, die sie zunehmen lassen.“ er sagte.
Ayran ist eine gute Alternative
Die Ernährungsberaterin Duygu Deniz bezog sich darauf, dass Cola vor allem in Bezug auf ihren Kohlenhydratgehalt schädlich ist: „Ein Glas mit 200 Millilitern Cola-Getränk enthält 120 Kalorien und 22 Gramm einfache Kohlenhydrate. Einfache Kohlenhydrate mit einem sehr hohen glykämischen Index lassen den Blutzucker sehr schnell ansteigen und wandeln sich direkt in Gewicht um.“ genannt. Der Ernährungsberater Duygu Deniz, der auch feststellte, dass Cola aufgrund des Sodagehalts im Körper Ödeme und Bluthochdruck verursacht, sagte: „Wir empfehlen Cola aufgrund seines Inhalts nicht für eine gesunde Ernährung. Für Menschen, die stattdessen abnehmen möchten, ist Buttermilch kalorienarm und nahrhaft; Wir empfehlen auch Fruchtsäfte für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, an Gewicht zuzunehmen. Weil es guten Zucker enthält und im Magen keinen Platz wegnimmt, weil es keine Säure gibt.“ die Sätze verwendet.
