Ein Kind zu bekommen ist die schönste, schwierigste und unentbehrlichste Kunst. Manche Frauen, die in eine Periode eintreten wollen, in der man sich wirklich in einer anderen Dimension fühlt, werden problemlos schwanger. Für manche kann eine Schwangerschaft eine Reihe von lästigen und lästigen Methoden, Verfahren und Tests bedeuten.Wenn Sie eines der Paare sind, die sich für ein Kind entscheiden, sind hier die Vorschläge…
Haben Sie häufigen Geschlechtsverkehr
Dies mag wie etwas erscheinen, das nicht übersehen werden sollte, aber es ist das am häufigsten übersehene Thema, insbesondere für aufgeregte Paare. Es ist nicht richtig, die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs als normal oder abnormal zu klassifizieren. Was zählt, ist die Angemessenheit der Anzahl der Beziehungen, nicht deren Anzahl oder Anzahl. Die von Experten hierfür empfohlene Zahl beträgt 3 Geschlechtsverkehr pro Woche. Aber wenn Sie Ihren Eisprung nicht kennen oder Ihre Periode unregelmäßig ist, wird es irgendwann funktionieren, jeden Tag Sex zu haben.
Bestimmen Sie Ihren Eisprung
Bei Frauen, die regelmäßig alle 28 Tage eine Menstruationsblutung haben, liegt der Eisprung 14 Tage nach Beginn der Menstruation. Die fruchtbarsten (für die Schwangerschaft günstigsten) Tage der Frau sind der Tag des Eisprungs und die drei Tage davor. Wenn Sie diese Periode nicht regelmäßig haben, können Sie mit dem Speichel-Ovulationstest, einem der Ovulationstools, Ihren Eisprung feststellen, was die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöht. Der Test bietet die Praxis, jederzeit und überall verwendet zu werden, und ist mit seiner unbegrenzten Nutzungsfunktion eine wirtschaftliche Wahl.
Sie können Ihren Eisprung auch anhand Ihrer Körpertemperatur bestimmen: Ihre normale Körpertemperatur sinkt 24 Stunden vor dem Eisprung um ein halbes Grad und normalisiert sich nach dem Eisprung wieder. Es gibt nur einen Punkt, auf den Sie achten müssen, die Körpertemperatur kann auch durch Krankheiten sinken. Verlassen Sie sich also nicht ausschließlich auf diese Technik.
Mehr Sex vor dem Eisprung haben
Während des Geschlechtsverkehrs an den Tagen des Eisprungs (Ovulation) steigt die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden. Haben Sie an dem Tag, an dem Ihre Hormone die Obergrenze erreichen, und an den nächsten 2 Tagen viel Sex. Spermien können 24 Stunden bis 48 Stunden in der Gebärmutter leben. Das heißt, bevor der Eisprung beginnt, haben die dort vorhandenen Spermien genügend Zeit, sich mit der Eizelle zu verbinden.
Stress vermeiden
Stress wirkt sich nach Angaben der Experten auf die Drüsen aus und auf diese Weise kommt es zu einem Problem bei der Ausschüttung von Hormonen. In diesem Fall kann es aufgrund der Wirkung von Hormonen zu unerwünschten Ereignissen wie Eibildung-Entwicklung oder Eisprung kommen. Bedingungen wie verlängerte Arbeitszeiten und Verkehrsstress kehren als Müdigkeit zurück. Müdigkeit reduziert auch das sexuelle Verlangen und die Zeit, die dem Sex gewidmet wird, daher sollten Paare mit Babywunsch sich von Stress fernhalten.
Ernährung ist sehr wichtig
Frauen, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten, sollten laut Experten dioxinhaltige Lebensmittel meiden. Dioxin kommt in rotem Fleisch, Hühnchen, Fisch und Eiern vor. All dies muss aus dem Diätprogramm entfernt werden. Denn auch dieses Mal wird von Experten festgestellt, dass ein Vitamin-D-Mangel auftreten kann, der zu Unfruchtbarkeit führt. Paaren mit ungeklärten Unfruchtbarkeitsproblemen wird jedoch ein Diätprogramm drei Monate im Voraus empfohlen. Mit anderen Worten, nicht nur Frauen, sondern auch Männer müssen ein Ernährungsprogramm befolgen.
Während der Schwangerschaftsvorbereitung wird von Experten ein Diätprogramm mit mehr Gemüse und Obst empfohlen, aber dieses Programm ist kein vollständig vegetarisches Programm. Denn diese Lebensmittel aus unserem Leben zu entfernen und nur Gemüse und Obst zu essen, bedeutet eine ungesunde Ernährung. Während diese Lebensmittel aus dem empfohlenen Ernährungsprogramm gestrichen werden, sind einige Vitaminpräparate erforderlich, um sie zu ersetzen. Experten legen fest, was Paare mit Kinderwunsch anstelle dieser Lebensmittel essen sollten.
gib dir zeit
Es kann einige Zeit dauern, bis sich Ihre Ovulationsprobleme gelöst haben und sich Ihr Körper auf eine Schwangerschaft vorbereitet. Denken Sie nicht, dass Sie in dieser Angelegenheit allein sind. Bleiben Sie ruhig und warten Sie. Studien zufolge brauchen viele Menschen mit Kinderwunsch etwa 6 Monate, um schwanger zu werden, und nur 85% von ihnen bekommen innerhalb dieses Jahres ein Baby.
