Der Ernährungsberater Sanem Apa Doğan erklärte, dass Rooibos-Tee kein Koffein enthält und daher leicht getrunken werden kann, indem man ihn von anderen koffeinhaltigen Getränken trennt; „Obwohl es am bekanntesten ist, dass es gut für die Haut und die Hautgesundheit ist, ist es eine bekannte Tatsache mit Studien, die sich positiv auf die gesamte Gesundheit auswirken.
Es enthält Eisen, Kalzium, Kalium, Magnesium, Mangan, Kupfer, Zink und Alpha-Hydroxysäure. Rooibos-Tee aus den richtigen Quellen ist einer der nebenwirkungsärmsten Kräutertees. Der Ernährungsberater Sanem Apa Doğan sprach über die unbekannten Vorteile von Rooibos-Tee;
UNTERSTÜTZUNG FÜR ATHLETEN
Es ist für die Knochengesundheit aller Menschen und insbesondere von Sportlern notwendig. Dank seines Kalziumgehalts können Sie den Schutz vor Erkrankungen wie Arthritis, Osteoporose und Gelenkschmerzen erhöhen. Vor allem mit seiner antioxidativen Kapazität stoppt es auch die Zunahme von freien Radikalen und unterstützt die Durchblutung der Gefäße. So kann das gute Cholesterin, das wir HDL-Cholesterin nennen, durch Bewegung und Sport immer schneller ansteigen. Darüber hinaus trägt es dazu bei, den LDL-Cholesterinspiegel zu senken, den wir als schlechtes Cholesterin bezeichnen.
Dies erzeugt eine schützende Wirkung gegen Erkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall und wirkt sich positiv auf die Herzgesundheit aus. Rooibos-Tee muss nicht heiß getrunken werden. Sie können es auch kalt trinken. Für den effektivsten Geschmack reicht es aus, 3 Minuten zu warten. So bietet es insbesondere Sportlern die Möglichkeit, von Durst zu profitieren. Sie können helfen, das verlorene Wasser zuverlässig zu ersetzen, indem Sie nach dem Sport 1 Tasse Rooibos-Tee trinken.
Da Rooibos-Tee kein Koffein enthält, kontrolliert er negative Faktoren wie Schlaflosigkeit, Unruhe, Kopfschmerzen und Stress. Besonders die Vanillesorten können dank ihres köstlichen und süßen Aromas problemlos ohne Zucker verzehrt werden. Eine der schönsten Eigenschaften von Rooibos-Tee ist, dass er ein sehr leckerer und sättigender Snack sein kann, wenn er zu erhitzter Milch hinzugefügt wird. Es nimmt den ersten Platz unter den Tees ein, die für diejenigen bevorzugt werden können, die auf ihre Ernährung achten, ein gesundes Leben bevorzugen, ein koffeinfreies Leben wählen, das Gewicht kontrollieren und schwanger sind.
