Thunfischsalat ist eines der leichtesten und gesündesten Rezepte, die Sie im Sommer essen können. Wenn Sie Ihr Gewicht verlieren oder halten möchten, fügen Sie Thunfischsalat zu Ihrem Menü hinzu. Wir teilen die Zutaten für den Thunfischsalat, der ganz einfach zuzubereiten ist. Hier ist das Thunfischsalat-Rezept...
Materialien:
-1 Dose Thunfisch
-1 kleine Locken oder Salat
-1 mittelgroße Tomate
-1 mittelgroße Gurke
-3-4 Esslöffel gekochte Maiskörner
Für die Soße:
-Saft einer halben Zitrone
-2 Esslöffel Kapern
-2-3 Esslöffel Olivenöl
-Salz (weniger verwenden, da es eine Kapern ist)
- Optional ein Teelöffel Senf
Herstellung:
- Den abgetropften Thunfisch auf dem Salatteller mit einer Gabel zerkleinern. Tomaten, Gurken, Salat hacken.
- Mischen Sie die Saucenzutaten in einem kleinen Glas. (Die praktischste Methode ist, es in einem Glas mit Deckel zu schütteln)
- Alle Salatzutaten in die Salatschüssel geben.
-Soße hinzufügen, mischen und servieren.
Guten Appetit.
