"Was ist der Body-Mass-Index?" Wenn wir erklären, was es für diejenigen bedeutet, die fragen, ist es eine Art Parameter, der verwendet wird, um zu verstehen, ob das Körpergewicht einer Person für ihre Größe normal ist.
Der Body-Mass-Index kann berechnet werden, indem die Körpermasse in Kilogramm durch das Quadrat der Körperlänge in Metern geteilt wird.
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Was bewirkt der Body-Mass-Index?
Der Body-Mass-Index, der berechnet wird, um die Gewichtsstufe der Menschen nach Größe und Geschlecht anzugeben, zeigt an, ob Ihr Gewicht in dünnen, idealen, übergewichtigen und fettleibigen Stiefeln liegt.
Kurz gesagt, es ist der schnellste Weg, das Idealgewicht zu finden. Möglicherweise müssen Sie aufgrund des Ergebnisses hier Vorkehrungen treffen.
Wie wird der Body-Mass-Index berechnet?
Eine der kuriosesten Fragen lautet: "Wie wird der Body-Mass-Index berechnet?" Das geht ganz einfach: Teilen Sie Ihr Körpergewicht durch das Quadrat Ihrer Körpergröße. Das Ergebnis, das Sie erhalten, ist Ihr Body-Mass-Index.
Wie wird der Body-Mass-Index bei Kindern und Jugendlichen berechnet?
Obwohl die Berechnungsmethode für den Größen-Gewichts-Index für 2- bis 18-Jährige und Kinder gleich ist, werden die Ergebnisse unterschiedlich bewertet. Auch wenn zwei Kinder genau den gleichen Wert haben, sieht man, dass das eine übergewichtig ist und das andere das Idealgewicht hat. Mit anderen Worten, in dieser Altersgruppe unterscheidet sich der Größen- und Gewichtsindex je nach Alter und Geschlecht, und daher sollte die Messung von einem spezialisierten Ernährungsberater oder Kinderarzt durchgeführt werden.
Was bedeutet das Ergebnis des Body-Mass-Index, wie wird es interpretiert?
0 bis 18,4 SCHWACH
Ihr Gewicht im Verhältnis zu Ihrer Körpergröße fällt in die Kategorie Untergewicht. Das bedeutet, dass Sie zunehmen müssen, um Ihr Idealgewicht zu erreichen.
18.5-24.9: NORMAL
Sie haben Ihr Idealgewicht. Während Sie auf eine ausreichende und ausgewogene Ernährung achten, sollten Sie den Sport nicht vernachlässigen.
25.0-29.9: ÜBERGEWICHT
Ihr Gewicht ist höher als Ihre Körpergröße. Wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Übergewicht gefährlich wird, sollten Sie sofort handeln.
30,0-34,9: FETT (1. Fettleibig)
Ihr Körper befindet sich jetzt in einer etwas gefährlicheren Situation im Vergleich zu Ihrem Größenverhältnis. Mit anderen Worten, Sie sind in der Kategorie Fett. Konsultieren Sie einen Ernährungsberater, um das Idealgewicht zu erreichen.
35,0-44,9: FAT (2. Fettleibig)
Ihr Gewicht ist für Ihre Körpergröße zu hoch und Sie befinden sich im zweiten Stadium der Fettleibigkeit. Dies kann zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.
45.0 und höher: EXTREM OBSE (3. fettleibig)
Fettleibigkeit, die mit den Augen gut zu erkennen ist, führt ebenfalls zu sichtbaren Krankheiten. Daher sollten Sie so schnell wie möglich abnehmen.
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