Die Ernährungsberaterin Gamze Şanlı, die bei der Gesundheitsdirektion der Provinz BOLU arbeitet, sagte, dass die Entwicklung des Gehirns von Babys schwangerer Frauen, die täglich eine Handvoll Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln oder Erdnüsse konsumieren, gesünder sein wird.
Gamze Şanlı erklärte, dass Walnüsse, Mandeln, Pistazien und Haselnüsse cholesterinsenkende und schützende Eigenschaften gegen Herzkrankheiten haben, erklärte Gamze Şanlı, dass sie die Verwendung von externem Fett im Körper reduzieren und überschüssiges Fett aus dem Körper entfernen.Sie essen wenig und oft. Dies führt zu Gewichtsverlust durch Beschleunigung des Stoffwechsels.
Şanlı betonte auch, dass diejenigen, die Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln und Erdnüsse konsumieren, ein aktives Leben in Bezug auf körperliche Aktivität führen und sagte:
„Körperlich aktives Leben führt zu weniger Gewichtszunahme, was zu einer Gewichtskontrolle führt. Die Einnahme von Omega 3 aus Fisch und diesen Snacks reduziert auch das Schlaganfallrisiko, indem der Blutdruck im Körper gesenkt wird. Vor allem, wenn Frauen während der Schwangerschaft täglich eine Handvoll Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln oder Erdnüsse zu sich nehmen, wird die Gehirnentwicklung des Babys gesünder.
