Damit der Körper seinen früheren Zustand wiedererlangt, beginnen in diesem Prozess einerseits Rückkehraktivitäten und andererseits Reparaturarbeiten.
Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe vom Medical Park Fatih Hospital. Sule Salman, beantwortete unsere Fragen zum Wochenbett.
Wie ist der Ablauf in der Wochenbettzeit?
Die postpartale Frau erlebt eine Schwächephase im Wochenbett, sowohl aufgrund dessen, was sie dem Baby 9 Monate lang von ihrem Körper gibt, als auch aufgrund eines schwierigen Geburtsvorgangs und was sie bei der Geburt verliert. Während die Frau mit vielen neuen psychischen und physischen Situationen und Problemen zu kämpfen hat, wird sie auch versuchen, die Pflege ihres Neugeborenen und die Stillpflicht zu bewältigen. Sie tritt in eine sensible Phase mit Schmerzen, Müdigkeit, Schwäche und Ruhelosigkeit ein, die durch den schwierigen Geburtsvorgang und plötzliche hormonelle Veränderungen verursacht werden. Daher braucht das Wochenbett mindestens genauso viel Pflege und Unterstützung wie das Neugeborene.
Welche Beschwerden können bei der Mutter auftreten?
Nippelrisse sind die häufigste Beschwerde. In seltenen Fällen können zu Hause nach der Geburt übermäßige Blutungen und verlängerte Blutungen auftreten. Harnwegsinfektionen treten häufig nach der Geburt auf. Beim Wasserlassen treten Schmerzen und Brennen auf. Eine Infektion der Gebärmutter, Endometritis genannt, tritt selten auf. In diesem Fall treten Symptome wie übelriechender Ausfluss, Schwäche, Fieber auf. Es wird mit Antibiotika behandelt. Depression ist eine weitere Erkrankung, die nach der Geburt auftreten kann, obwohl sie nicht üblich ist. Während einer vorübergehenden Depression weint die Mutter oft, kann aber den Grund für das Weinen nicht erklären. Dieser Zustand tritt aufgrund hormoneller Veränderungen nach der Geburt auf und verschwindet oft spontan. Wenn die Wochenbettende dabei von ihrem Umfeld unterstützt wird, nehmen ihre Beschwerden ab. Darüber hinaus können die postpartalen psychischen Probleme der werdenden Mutter mit der während der Schwangerschaft zu gebenden Aufklärung verhindert werden. Bei normaler Entbindung können Schmerzen an der Nahtstelle auftreten, diese vergehen spätestens innerhalb von 1-2 Wochen. Schmerzen und Taubheitsgefühl an der Kaiserschnittnahtstelle können fehlen. Der Schmerz lässt in 7-10 Tagen nach.
MUTTERPFLEGE
* Es sollte sichergestellt werden, dass sie sich in einer ruhigen Umgebung bequem ausruhen können.
* Hilfe bei der Babypflege.
* Um die Verlorenen zu ersetzen und zu stillen, sollten sie sich ausgewogen ernähren und viel Flüssigkeit zu sich nehmen.
* Um Verstopfung zu lindern, sollte es mit viel Ballaststoffen gefüttert werden.
* Eisen- und vitaminreiche Lebensmittel sollten in der Ernährung berücksichtigt werden.
* Vermeiden Sie anstrengende Arbeit und machen Sie regelmäßige Spaziergänge.
* Um die gelockerte Körpermuskulatur und Haut zurückzugewinnen, sollten einige Übungen nachgeholfen werden.
* Mit den Übungen kann 24 Stunden nach der normalen Entbindung begonnen werden, 20-30 Tage nach dem Kaiserschnitt, natürlich in Absprache mit dem Arzt.
* Im Wochenbett sind Stimmungsschwankungen und Schreikrisen häufig und die Neigung zu Depressionen nimmt zu. In diesem Fall sollten puerperante Frauen mit Verständnis unterstützt werden.
* Bei Depressionen sollte gegebenenfalls Hilfe von einem Psychiater in Anspruch genommen werden.
KEGEL-ÜBUNG
Um ein „Durchhängen der Schnur“ nach der Geburt zu vermeiden, sollte auf Ruhe geachtet werden, man sollte nicht gleich aufstehen und schwere und ermüdende Hausarbeiten beginnen. Während des Wochenbetts sollte besonders darauf geachtet werden, keine schweren Gewichte zu heben. Es sollten Übungen zur Stärkung der unteren Bodenmuskulatur, sogenannte Kegel-Übungen, begonnen werden. Dank dieser Übungen wird die Muskulatur der Vagina gestärkt, Problemen wie Erschlaffung und Harninkontinenz kann vorgebeugt werden. Kegel-Übungen können direkt nach der Geburt begonnen werden. Die Art und Weise, wie diese Übung ausgeführt wird, erfolgt in Form einer Kontraktion der unteren Bodenmuskulatur, genau wie bei der Urinretention. Zählen Sie bei jeder Kontraktion bis 10 und entspannen Sie langsam die Muskeln; Diese Kontraktion und Entspannung wird 3-mal täglich 10-mal wiederholt. Diese Zahlen können schrittweise erhöht werden.
