İsmet Söğütlü, Ernährungsberaterin des staatlichen Krankenhauses Demre, erklärte, dass Orange eine Frucht ist, die von jedem von 7 bis 70 konsumiert werden sollte. Die Vorteile von Orange sind vielfältig und sehr heilend.
İsmet Söğütlü sagte, dass die Orange, die ein Vitamin C-Speicher ist, auch ein Speicher für die Vitamine A, E, B, Phosphor, Magnesium, Eisen, Kalium und Kalzium ist: „Sie lindert die Ermüdung des Körpers und gibt dem Körper Vitalität . Die fleischige Fruchtorange hilft dem Verdauungssystem, aktiver zu arbeiten und erleichtert die Verdauung. Darüber hinaus ist es gut für Menschen mit Herz- und Gefäßblockaden, indem es das Blut reinigt. Darüber hinaus senkt es den Cholesterinspiegel, gleicht den Blutzuckerspiegel aus und hilft der Leber, ihre normale Funktion zu erfüllen.
Es fühlt sich gut auf der Haut an
Söğütlü, der warnte, dass nur Menschen mit Magenproblemen Orangen weniger konsumieren sollten, wies darauf hin, dass Orange viele oberflächliche und biologische Vorteile hat. Die Ernährungsberaterin Söğütlü stellte fest, dass Orange in allem vom Saft bis zur Schale Vorteile hat:
„Wir sollten die Vorteile von Orangensaft sowie seinen eigenen Früchten nicht ignorieren. Frischer Orangensaft, durch Pressen konsumiert, hält das Immunsystem am Leben und stark und sorgt dafür, dass Grippe und Erkältungen, die oft im Winter auftreten, schneller vergehen. Der Saft kann auch mit Nelken gemischt und zum Süßen über Obstsalat gegossen werden. Marmelade wird aus den Schalen von Orangen hergestellt und kann als Mahlzeit verzehrt werden. Tee wird aus seinen Blüten hergestellt und nimmt das Aussehen eines anderen Getränks an. Darüber hinaus reduziert es mit dem extrahierten Orangenöl Falten auf der Haut, lässt die Haut lebendig aussehen und reduziert Akne, die ein Hautproblem darstellt. Die Schalen werden in Desserts verwendet. Ebenso stecken viele Vitamine in ihren Schalen. Vergessen wir nicht, dass wir all diese Werte konsumieren sollten, wenn die Orange frisch ist. Denn eine Orange, die an Frische verliert, verliert auch ihre Vitamine.“
