Kupferelement
Es wird mit dem Symbol Cu bezeichnet und gehört zu den 1B-Übergangselementen. Unsachgemäßer Gebrauch führt zu Problemen und bei übermäßigem Gebrauch zu Schäden.
Da es in der Struktur von Enzymen enthalten ist, ist es für die lebenswichtigen Aktivitäten von Lebewesen sehr wichtig.
Dank seiner leitfähigen und bearbeitbaren Struktur wird es in den meisten Industriebereichen eingesetzt. Die Aufnahme im Körper ist sehr hoch, für ein gesundes Leben muss der Bedarf des Körpers an Kupfer täglich gedeckt werden.
Welche Rolle spielt sie im menschlichen Körper? Was sind die Vorteile?
Es ist an der Funktion des Zentralnervensystems und an der Myelinbildung beteiligt.
• Es kommt in der Struktur vieler Enzyme vor.
Es ist an der Bildung freier Energie im Körper beteiligt.
Es spielt vor allem bei der Bildung der roten Blutkörperchen eine große Rolle.
• Es ist für die Synthese chemischer Substanzen verantwortlich, die für die Nervenleitung sorgen.
Es spielt eine Rolle bei der Synthese von Melanin.
• Entfernt freie Radikale aus dem Körper.
Es ist an der Proteinsynthese im Körper beteiligt.
• Es verhindert die Entstehung von Haut- und Haarkrankheiten.
• Es spielt eine Rolle bei der Stärkung der Knochen.
•Trägt zur Bildung von roten Blutkörperchen bei.
• Es ist notwendig für die Gesundheit des Gehirns und des Nervensystems bei der Verwendung von Zink und Vitamin C.
• Es ist vorteilhaft für die Gesundheit von Haar und Haut.
Lebensmittel mit Kupfermineral
•Knoblauch
•Orange
•Rüben
• Traubenmelasse
•Brokkoli
• Meeresprodukte
•Bohnen
• Vollkorn
• Sojamehl
•Weizenkleie
•Mandel
•Avocado
•Gerade noch
•Knoblauch
•Haselnuss
•Hafer
•Sirup
•Linse
•Olive
• Lammleber
•Erbsen
•Ziegenkäse
•Rheuma
Probleme bei Mangelerscheinungen
•Anämie
•Eisenmangel
Energiemangel und Müdigkeit
Wachstums- und Entwicklungsstörungen
•Hautkrankheiten
•Haarverlust
Appetitlosigkeit, Durchfall, Verstopfung
Schwäche des Immunsystems
• Schwächung der Knochen
Wie viel sollte es konsumiert werden?
Wenn wir einen Tagesgrenzwert festlegen, beträgt dieser Grenzwert 1-2 mg bei Babys, während er bei Erwachsenen etwa 2,5 mg beträgt. Sie können die Menge an Kupfermineral über den Inhalt der von Ihnen konsumierten Produkte steuern.
Zu erlebende Probleme bei Überkonsum
• Erhöhtes Krebsrisiko
•Hypertonie
Augenprobleme
Depressionen und Demenz
•Kupfervergiftung
Morbus Wilson
psychische Störungen
