Die heiße Sommersaison bringt neue Probleme für Menschen mit Krampfadern unterschiedlicher Größe von dünn bis dick in den Beinen. Wenn Sie ein solches Problem in Ihren Beinen haben, können Sie sich behandeln lassen, indem Sie einen Herz-Kreislauf-Chirurgen konsultieren, um Ihre Schmerzen oder Knöchelschwellungen zu beseitigen oder um zu vermeiden, dass Sie Ihre Beine vor den Augen verstecken müssen.
Prof. Dr. Semih Barlas, der sagte, dass die Beschwerden von Menschen mit Krampfadern bei heißem Wetter zunehmen können, erklärte, dass sie dieses Problem in sehr kurzer Zeit ohne Betäubung und ohne Schäden am Bein mit einer neuen Behandlungstechnologie lösen können Methoden. Barlas gab 8 Tipps, die die Beinbeschwerden reduzieren, die Menschen mit Krampfadern im Sommer haben können.
1) Bleib cool: Extreme Hitze dehnt die Venen in den Beinen aus; verursacht Schmerzen. Es macht das Pochen und die Zärtlichkeit schlimmer. Versuchen Sie nach Möglichkeit, Ihren Körper kühl zu halten, indem Sie locker sitzende oder bequeme Kleidung aus porösen Stoffen tragen.
2) Nicht dehydrieren: Indem Sie tagsüber viel Wasser oder Flüssigkeit zu sich nehmen, halten Sie Ihren Körper kühler und tragen zu Ihrem Kreislauf bei. Denken Sie daran, dass eine unzureichende Flüssigkeitsaufnahme Ihr Blut verdickt und das Risiko der Bildung von Blutgerinnseln in Ihren Beinen erhöht.
3) Bleib nicht still: Übungen, die nicht übermäßig anstrengend sind, wie Schwimmen und Gehen, werden bei regelmäßiger Ausführung Ihre Wadenmuskulatur trainieren und die Durchblutung in den Beinen verbessern. Wenn Sie bei der Arbeit oder zu Hause viel sitzen müssen, stehen Sie alle 30 Minuten auf, machen Sie Kniebeugen, Zehen und Knöchel. Im Sitzen die Beine leicht nach vorne strecken und die Füße auf und ab bewegen. Wenn Sie dies über den Tag verteilt in regelmäßigen Abständen tun, reduzieren Sie den Druck in Ihren Beinen und steigern Ihre Durchblutung.
4) Finger weg von Absätzen: Die gute Funktion der Wadenmuskulatur sorgt dafür, dass das schmutzige Blut in den Beinen zur Reinigung in die Lunge transportiert wird. High Heels immobilisieren diese Muskeln. Versuchen Sie, so oft wie möglich flache und orthopädische Schuhe zu tragen.
5) Tragen Sie Kompressionsstrümpfe: Die heutigen Kompressionsstrümpfe unterscheiden sich stark von den Kompressionsstrümpfen, die die Alten als „Omastrümpfe“ bezeichneten. Es ist möglich, es in vielen verschiedenen Farben und Mustern zu finden. Sie hindern das Bein nicht am Lüften. Sie haben die Eigenschaft des „graduellen Drucks“, da mehr Druck auf der Knöchelebene erzeugt wird, um nach oben abzunehmen. Dadurch entsteht ein Massageeffekt auf unsere Beine von unten nach oben. Je nach Outfit, das du trägst, kannst du zwischen knielang, bis zum Schritt oder mit Höschen wählen. Der Druck der Socken sollte Ihnen von Ihrem Arzt mitgeteilt werden und die richtige Größe sollte durch Messen Ihres Beins ausgewählt werden. Merken Sie sich niemals einen Strumpf mit abgestufter Kompression.
6) Verwenden Sie künstlichen Bräuner statt zu verbrennen: Wenn Sie nicht wegen Krampfadern behandelt wurden oder Ihre Krampfadern nicht losgeworden sind, versuchen Sie nicht, sich in der Sonne zu verbrennen. Denken Sie daran, dass der Versuch, ein bronzenes Bein zu bekommen, Ihr Problem verschlimmert. Wenn Sie unbedingt mit einem getönten Bein herumlaufen möchten, tun Sie dies mit kosmetischen / künstlichen Bronzern.
7) Halten Sie Ihre Beine hoch: Stellen Sie beim Sitzen eine Höhe unter Ihre Beine, um die negativen Auswirkungen der Schwerkraft auf Krampfadern zu mildern. Es kann eine Stufe, ein Hocker oder ein kleines Kissen sein, wenn Sie sich hinlegen.
8) Achten Sie auf das Essen: Wenn Sie Ihren Salzkonsum reduzieren und Ihr Übergewicht loswerden, werden die Schwellungen in Ihren Beinen reduziert und das Gewicht auf Ihren Beinen verringert.
