Der Ernährungs- und Diätspezialist Yıldız Melek Aksoylu machte auf die Bedeutung der richtigen Ernährung bei Babys aufmerksam und sagte: „Anstatt Joghurt mit Konservierungsstoffen zu konsumieren, können Sie Joghurt für Ihr Kind mit der Milch herstellen, die Sie von zuverlässigen Bauernhöfen kaufen. Geben Sie Ihren Babys nicht die attraktive fruchtige Joghurts mit Zuckerzusatz, die seit kurzem auf dem Markt sind.
Viele zuckerhaltige verpackte Produkte wirken sich negativ auf die Entwicklung von Geschmacksempfindungen und Fettzellen aus und begünstigen viele chronische Krankheiten.
Aksoylu erklärte, dass die gesunde Ernährung im Säuglingsalter der Weg zu einem gesunden Menschen sei: „Ernährung ist für Babys körperlich und geistig von entscheidender Bedeutung . Eine unzureichende oder schlechte Ernährung kann zu einer körperlichen und geistigen Entwicklungsverzögerung führen und erhöht das Risiko, an Infektionskrankheiten zu erkranken.“ er sagte.
„Das Fundament des Immunsystems basiert auf der Muttermilch“
Aksoylu erklärte, dass die beste Nahrungsquelle für jedes Baby in den ersten 6 Monaten die Muttermilch ist und dass die Milch jeder Mutter in einer für ihr eigenes Baby geeigneten Struktur hergestellt wird.
Gestillte Babys seien immer von Vorteil, sagte Aksoylu: „Die Basis des Immunsystems basiert auf Muttermilch. In dieser Milch sind alle Nährstoffe vorhanden, die es braucht. Sie ist steril, leicht verdaulich, stärkt das Immunsystem und schützt vor Infektionen , reduziert das Risiko chronischer Erkrankungen, schützt vor Allergien, hilft bei der körperlichen und geistigen Entwicklung. gab die Auskunft.
„Nicht früh oder spät mit Beikost beginnen“
Aksoylu erklärte, dass Eltern Fehler machen, wie zum Beispiel früh oder spät mit Beikost zu beginnen.
Aksoylu sagte:
"Nicht zu früh oder zu spät mit Beikost beginnen. Der frühe Beginn von Beikost führt dazu, dass das Baby nicht vollständig von der Muttermilch profitiert, die Nierenfunktion ist noch nicht entwickelt, es bietet keine Überlegenheit in Bezug auf das Wachstum und kann zu einer Zunahme allergischer Erkrankungen führen Wenn zu spät mit Beikost begonnen wird, kann der erhöhte Energiebedarf des Babys nicht gedeckt werden, die Eisen- und Zinkspeicher sind aufgebraucht, die Mund- und Zungenkoordination entwickelt sich nicht und Nahrung kann abgelehnt werden.
Die Ergänzungsfütterung kann 6 Monate bis 18-24 Monate dauern. Ergänzungsnahrung sollte nach und nach begonnen, bei Hunger probiert werden, die Konsistenz sollte angemessen sein, es sollte beachtet werden, ob die erstmalig verabreichten Nahrungsmittel Allergien auslösen oder nicht, und es sollte nicht mit mehr als einem Nahrungsmittel gleichzeitig begonnen werden . Ab dem sechsten Monat können Sie mit Beikost mit Obst- und Gemüsepürees, Joghurt, zuckerfreiem Pudding, Naturmelasse und einer kleinen Menge Eigelb beginnen.
"Für die Gesundheit Ihres Babys sollten Sie sich von der Frittiertechnik fernhalten"
Aksoylu betonte, dass saisonales Obst und Gemüse bevorzugt werden sollte, wenn man mit Beikost beginnt, und erinnerte daran, dass bei der Produktion von Obst und Gemüse außerhalb der Saison große Mengen an Pestiziden verwendet werden.
"Sie können das Lieblingsobst und -gemüse Ihres Babys während der Saison sterilisieren." Aksoylu sagte, dass die fraglichen Lebensmittel auch in der Tiefkühltruhe aufbewahrt werden können.
Aksoylu erklärte, dass man auf die Nährstoffverluste durch das Kochen achten müsse: „Du solltest das Kochwasser nicht gießen, das Gemüse in wenig Wasser kochen oder in Dampf garen. Für die Gesundheit deines Babys solltest du bleiben weg vom Frittieren in Öl, vor allem in Zukunft." die Sätze verwendet.
"Verpackte Produkte können alle Organe Ihres Babys schädigen"
Aksoylu, der davor warnte, dass Kinder nach Beginn der Ergänzungsnahrung Tee, Zucker, Honig, Saubohnen und Kräutertees erst ab einem Alter von 1 Jahren erhalten sollten, fuhr wie folgt fort:
„Manche Kräutertees und Schwarztee verursachen einen Mangel an Mineralstoffen wie Eisen. Bohnen haben Vergiftungsgefahr und Honig ist allergisch. Zucker hingegen führt zu Appetitlosigkeit und Karies.
Verpackte Produkte, die Konservierungs- und Zusatzstoffe enthalten, können alle Organe Ihres Babys schädigen. Wenn Sie zum Beispiel Melasse gekauft haben, schauen Sie sich die Inhaltsstoffe der Produkte an, die Sie gekauft haben. Enthält es handelsüblichen Zucker, wurde ein Zusatzstoff verwendet, um die Haltbarkeit zu verlängern? Enthält es Allergene? Solche Produkte wirken sich nachteilig auf alle Organe Ihres Babys wie Leber, Herz und Gehirn aus und erhöhen das Risiko für Fettleibigkeit im späteren Alter. Auch der Verzehr von Fertigprodukten schädigt das Immunsystem.
Anstatt Joghurt mit Konservierungsstoffen zu konsumieren, können Sie Joghurt für Ihr Kind mit Milch von zuverlässigen Bauernhöfen herstellen. Geben Sie Ihren Babys nicht die verführerischen Fruchtjoghurts mit Zuckerzusatz, die seit kurzem auf dem Markt sind. Viele zuckerhaltige verpackte Produkte wirken sich negativ auf die Entwicklung von Geschmacksempfindungen und Fettzellen aus und begünstigen viele chronische Krankheiten.
