Wenn Ihr Baby jede Nacht Schlafprobleme hat und es Sie überfordert, haben Sie keine Angst, unsere Methoden auszuprobieren. Das Baby und die Mutter können anfangs Schwierigkeiten haben, sich aneinander zu gewöhnen, das ist ganz normal. Denken Sie jedoch daran, dass das Schlafmuster der Mütter auch gestört sein kann, da das Baby jede Nacht Schwierigkeiten beim Einschlafen hat und ihrem Baby möglicherweise nicht die erforderliche Aufmerksamkeit entgegenbringt. Also, wie können Sie Ihr Baby leicht einschlafen lassen? Hier sind Möglichkeiten, wie Sie Ihr Baby leicht einschlafen können.
warmes Bad
NSWer fühlt sich nicht wohl mit warmem Wasser und sanften Berührungen mit einem weichen Schwamm? Baden vor dem Schlafengehen wird Ihr Baby entspannen.
zusammen schlafen
Sie können für oder gegen das gemeinsame Schlafen sein, aber Untersuchungen zeigen, dass Kinder, die bei ihren Eltern schlafen, ein höheres Selbstvertrauen und weniger Angst haben. Stellen Sie das Kinderbett oder die Matratze neben Ihr eigenes Bett, um ein sicheres Zusammenschlafen zu ermöglichen. Das Schlafen mit einem kleinen Baby im selben Bett kann gefährlich sein.
Netter Geruch
Manche Babys lieben gute Gerüche. Du kannst eine Papierserviette mit ein oder zwei Tropfen Lavendelöl neben das Bett legen. Obwohl Lavendel eine entspannende Wirkung hat, wird empfohlen, keinen Duft für Babys unter 6 Monaten zu verwenden. Achten Sie bei Babys mit Allergien auf parfümfreie Waschmittel.
ein sicheres Bett
Halten Sie alles im Bett draußen, während das Baby schläft. Decken, Spielzeug und sogar der Beschützer um das Bett herum können dazu führen, dass ein Baby erstickt. Ein dichtes Spannbettlaken ist alles, was auf dem Bett sein sollte. Wenn Sie Angst haben, sich zu erkälten, tragen Sie einen Schlafsack.
Rückfluss
Reflux kann die Ursache für die Schlafprobleme einiger Babys sein. Die aus der Speiseröhre aufsteigende Säure stört das Baby. Erbrechen, kolikartiges Weinen, Schwierigkeiten beim Saugen oder Ersticken beim Saugen sind Symptome eines Refluxes. Sie sollten Ihre diesbezüglichen Bedenken umgehend Ihrem Arzt mitteilen.
Zapfhahn
Legen Sie Ihr Baby sanft ins Bett. Berühren Sie mit den Händen sanft seinen Bauch, Arm und Kopf. Diese Berührung gibt ihm das Gefühl, dass du ihm nahe bist und lässt ihn bequem schlafen.
Schlafenszeit
Es ist sehr schwierig, ein übermäßig müdes Baby einzuschlafen. Eine feste Schlafenszeit ist sehr wichtig. Experten sagen, dass die ideale Zeit für Babys unter 1 Jahren 6,30-7 ist. Früh ins Bett zu gehen, lässt Sie nicht früh kacken, im Gegenteil, pünktliches Zubettgehen hilft Ihnen, gut und lange zu schlafen.
Pyjama
Obwohl bunt bedruckte Pyjamas sehr süß sind, bereiten sie dem Baby manchmal Unbehagen, da sie synthetisch sind. Bevorzugen Sie in Baby- und Kinderpyjamas so viel wie möglich Baumwolle. Achten Sie zur Sicherheit von Babys darauf, gut sitzende Pyjamas zu tragen, anstatt zu locker zu sitzen.
ideale Temperatur
Damit wir bequem schlafen können, sollte es im Zimmer nicht zu heiß oder zu kalt sein. Die gleiche Regel gilt für Babys. Die ideale Raumtemperatur für das Babyzimmer beträgt 18-21 C.
Dunkelkammer
Verdunkeln Sie ihr Zimmer, damit Ihr Baby weiß, dass es Zeit zum Schlafen ist. Schalten Sie das Nachtlicht aus und wählen Sie dunkle, undurchsichtige Vorhänge. Wenn er mittags oder nachts aufwacht, öffne die Vorhänge und lasse das Tageslicht herein, damit er den Unterschied zwischen Tag und Nacht verstehen kann.
Massage vor dem Bett
Laut einer Studie schlafen Babys und Kleinkinder mit einer 15-minütigen Massage vor dem Schlafengehen schneller ein als Kinder, die vor dem Schlafengehen nur ein Buch lesen. Öffnen Sie den Deckel Ihres Babyöls und starten Sie die Massage mit sanften Berührungen.
tagsüber schlafen
Der Beitrag des Tagesschlafs für die Mutter kann nicht ignoriert werden. Der Tagesschlaf ist sehr wichtig für die körperliche und geistige Entwicklung Ihres Babys. Überspringen Sie keine Mittagsschläfchen mit dem Gedanken, nachts länger zu schlafen. Babys, die tagsüber nicht schlafen, schlafen normalerweise unbequemer und nachts kürzer, weil sie müde sind.
Ihre Stimme
Ihr Baby lernt Ihre Stimme noch im Mutterleib. Eine ruhige Stimme und ein langsames Schlaflied vor dem Schlafengehen helfen ihm, sich zu entspannen. Darüber hinaus sind Schlaflieder und Lieder wirksam, um das Stressniveau des Babys zu reduzieren.
