Sorge; Es ist ein natürlicher Gefühlszustand, der angesichts von Ereignissen, die das menschliche Leben bedrohen, auf natürliche Weise empfunden wird und der Vorkehrungen zum Schutz vor Gefahren bietet, die für das menschliche Überleben sehr wichtig sind. Obwohl es störend ist, hängt die Angst von der Aktivierung des Alarmsystems in unserem Körper ab. Dies ist sehr wertvoll, um sich selbst zu schützen.
Im täglichen Leben kann sich jeder Mensch von Zeit zu Zeit ängstlich fühlen. Dringende Aufgaben, die in begrenzter Zeit erledigt werden müssen, Stau auf dem Weg zu einem wichtigen Termin, plötzlich ein lautes Geräusch in einer ruhigen Umgebung zu hören oder Beziehungsprobleme können alle Beispiele dafür sein angstauslösende Situationen im Alltag.
Es ist natürlich, in solchen Fällen Angst zu empfinden, und es hat die Funktion, den Menschen an die äußere Umgebung anzupassen, zu stimulieren und gegen Gefahren zu aktivieren. Die Wahrnehmung von Ereignissen ist bei jedem anders. Aus diesem Grund kann die Angst von sehr mild bis Panik reichen. Angststörungen können erwähnt werden, wenn die Angst außer Kontrolle gerät und ein sehr intensives Ausmaß erreicht, das die Funktionalität der Person stört.
Angststörungen
Das Hauptmerkmal von Angststörungen ist, dass sich die Person ohne Grund und in einer Weise, die sie im täglichen Leben nicht verhindern kann, ständig nervös, angespannt, unruhig und gequält fühlt. Begleitet werden diese Gefühle von körperlichen Symptomen wie Herzklopfen, Schwitzen, Zittern, Bluthochdruck, schnelle Atmung, Muskelverspannungen, Atembeschwerden, Erstickungsgefühl, Übelkeit. Darüber hinaus werden Kontrollverlust, das Gefühl, dass jeden Moment etwas Schlimmes passieren wird, Schlafstörungen erlebt. Das hervorstechendste Merkmal bei der Diagnose einer Angststörung ist, dass die Intensität der Angst das tägliche Leben der Person beeinflusst und Schwierigkeiten in beruflichen und zwischenmenschlichen Beziehungen verursacht. Dieses Merkmal unterscheidet Angststörungen von normalen Angstzuständen.
Angststörungen beeinflussen die Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen einer Person und können, wenn sie nicht behandelt werden, zu erheblichen Problemen in sozialen, beruflichen und zwischenmenschlichen Beziehungen führen.
Angststörungen treten meist während der Adoleszenz auf und verursachen viele Lebensereignisse. Angststörungen sind in der Gesellschaft weit verbreitet und die lebenslange Angststörungsrate liegt bei etwa 25 %. Angststörungen treten bei Frauen häufiger auf als bei Männern.
Angststörungen sind eine diagnostische Gruppe, die viele Störungen umfasst, jede mit ihren eigenen Merkmalen, und das häufigste Merkmal von allen ist hohe Angst. Diese Gruppe umfasst generalisierte Angststörung, Panikstörung, Agoraphobie, spezifische Phobien, soziale Phobie, Zwangsstörung, posttraumatische Belastungsstörung und akute Belastungsstörung.
Häufige Angststörung
Generalisierte Angststörung ist übermäßige Sorge, Angst und Angst vor alltäglichen Ereignissen des täglichen Lebens. Sie haben die Illusion, dass ihnen oder ihren Lieben etwas Schlimmes zustoßen wird. Die Intensität und Häufigkeit der Angst ist nicht auf die Auswirkungen des befürchteten Ereignisses abgestimmt. Typische Merkmale dieses unrealistischen und unkontrollierbaren Zustands sind Ruhelosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, Müdigkeit und Reizbarkeit.
Der wichtigste psychische Prozess bei generalisierten Angststörungen ist das Gefühl der fehlenden Kontrolle über die Umwelt. Der Geist des Menschen ist ständig mit den Gefahren beschäftigt, die aus Ereignissen entstehen können, die er nicht kontrollieren kann. Es folgt ständig den Reizen, die eine potenzielle Gefahr darstellen können, und ignoriert die Reize, die keine Gefahr darstellen. Diese Denkweise ist bei Menschen mit Angststörungen automatisch.
Die Menschen sind sich vielleicht bewusst, dass die Angst, die sie erleben, nicht realistisch ist, aber sie können die Angst, die sie erleben, nicht verhindern. Manchmal geben sie vielleicht nicht zu, dass ihre Angst übertrieben und unbegründet ist. Da Menschen ständig und intensiv angstbedingte körperliche Symptome erleben, verursachen diese körperlichen Symptome bei Menschen Angst vor körperlichen Erkrankungen. Diese Situation verstärkt die Angst und führt dazu, dass Menschen aus Gründen wie Herz-, Magen-, Kopf-, Nacken- und Schulterschmerzen einen Arzt aufsuchen.
Die Prävalenz der generalisierten Angststörung in der Gemeinschaft ist ziemlich hoch. Die Inzidenz ist bei Frauen höher als bei Männern.
Panikstörung
Das Hauptmerkmal der Panikstörung sind plötzliche, unerwartete und wiederkehrende sehr schwere Panikattacken. Panikattacken sind ein Gefühl intensiver Angst und Beklemmung, das nicht konstant ist, sondern von Zeit zu Zeit erlebt wird und in wenigen Minuten die höchste Stufe erreicht, begleitet von verschiedenen körperlichen und emotionalen Symptomen und einem Gefühl der drohenden Gefahr.
Herzklopfen, Schwitzen, Zittern, hohe Herzfrequenz, Erstickungsgefühl, Brustschmerzen, Übelkeit, Schwindel, Ohnmacht, Taubheitsgefühl, Hitzewallungen, Derealisation (Entfremdung, irreales Gefühl), Depersonalisation (Entfremdung vom eigenen Körper, Gefühl von außen zu sehen) , Symptome wie Kontrollverlust, Angst, verrückt zu werden und das Gefühl, sterben zu müssen. Mindestens vier dieser Symptome treten nebeneinander auf und treten plötzlich an unerwarteten Stellen auf. Diese Angriffe können von 5-10 Minuten bis zu mehreren Stunden dauern.
Menschen mit einer Panikstörung haben Angst, wieder Panikattacken zu bekommen, machen sich ständig Sorgen über die Schwere und die Folgen der Attacken und zeigen deutliche Verhaltensänderungen, um diese Attacken nicht noch einmal zu erleben. Panikattacken können zeigen, dass sie Orte und Situationen meiden, in denen sie leben. Aus diesem Grund haben manche Menschen mit Panikattacken Angst vor dem Ausgehen. Agoraphobie kann auftreten.
Agoraphobie
Agoraphobie meidet Orte, an denen es in Zeiten der Gefahr schwierig sein kann zu fliehen/Hilfe zu holen oder Orte, an denen sie sich schämen. Agoraphobie ist die häufigste Angststörung.
Menschen mit Agoraphobie meiden normalerweise Menschenmassen, Autofahren, Autobahnen und hohe Orte wie Aufzüge, Busse, Flugzeuge, Märkte und Einkaufszentren. Diese Menschen verlassen möglicherweise das Haus überhaupt nicht oder gehen nur mit Menschen aus, denen sie vertrauen. Obwohl sie normalerweise zusammen mit Panikattacken gesehen wird, kann Agoraphobie auch alleine gesehen werden.
Einige Menschen, die wiederkehrende Panikattacken haben, beginnen, sich von den Orten fernzuhalten, an denen sie diese Anfälle hatten. Diese Situation Panikstörung mit Agoraphobie wird genannt.
Spezifische Phobie
Spezifische Phobie ist eine intensive und anhaltende Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation und das Vermeiden dieser Situationen oder Objekte. Solange die Person von dem phobischen Objekt oder der phobischen Situation entfernt ist, gibt es kein Problem. Wenn er dem Objekt oder der Situation, die er fürchtet, ausgesetzt ist, verspürt er starke Angst und erlebt Angst, die in Form einer Panikattacke auftritt.
Die häufigsten Phobien sind Höhenangst, drinnen, fliegen, Blut sehen, Verletzungen, Nadeln und Tierphobien wie Katzen, Hunde, Spinnen und Schlangen. Diese Ängste sind bei Menschen so intensiv, dass sie sich irrational bemühen, diese Objekte und Situationen zu vermeiden. Zum Beispiel können sie es vermeiden, niemals eine Spritze zu bekommen oder gar zum Arzt zu gehen, auch wenn sie ernsthafte Beschwerden haben, weil sie Angst haben, eine Spritze zu bekommen.
Sozial-Phobie
Menschen mit Sozialphobie haben eine irrationale, übermäßige, hartnäckige Angst, in sozialen oder leistungsbedürftigen Situationen (z. Sie befürchten, dass sie in Verlegenheit oder gedemütigt werden, und sie glauben, dass sie ständig Fehler machen und keine guten Leistungen erbringen. Um mit dieser Situation fertig zu werden, versuchen sie, alles perfekt und perfekt zu machen. Aus diesem Grund schränken sie ihr Verhalten in sozialen Umgebungen ein oder meiden das Betreten sozialer Umgebungen.
In Situationen, die es erfordern, in einem sozialen Umfeld zu sein und Leistung zu erbringen, tritt eine plötzliche Angstreaktion auf, und diese Angst kann in Form von Panikattacken auftreten. Im Allgemeinen verspüren Sozialphobiker den Wunsch, der Umwelt zu entfliehen, mit der Überzeugung, dass diese Angstzustände und körperlichen Symptome von anderen Menschen bemerkt und gedemütigt werden. Infolgedessen werden die Arbeit, die Schule und die sozialen Aktivitäten der Person negativ beeinflusst, was zu Problemen in diesen Bereichen führt.
Soziale Phobie tritt normalerweise in Situationen auf, wie zum Beispiel in der Öffentlichkeit sprechen, an einer Party teilnehmen, neue Leute kennenlernen, das andere Geschlecht treffen / sprechen, mit Personen mit hohem Status wie dem Chef sprechen, telefonieren, von anderen Leuten beobachtet werden, während einer Arbeit nachgehen (Essen, Schreiben usw.) .
Soziale Phobie beginnt normalerweise in der Adoleszenz und ist bei Frauen häufiger als bei Männern.
Zwangsstörung
Besessenheit bedeutet Besessenheit. Obsessionen sind hartnäckige Gedanken und Impulse, die von der Person als bedeutungslos empfunden, unwillkürlich wiederholt werden und nicht aus dem Gedächtnis entfernt werden können und die die Person ernsthaft stören. Sie versuchen, diese Gedanken und Impulse mit anderen sich wiederholenden Gedanken und Verhaltensweisen zu neutralisieren, um sie aus ihren Köpfen zu verbannen, zu ignorieren und loszuwerden. Diese sich wiederholenden Gedanken und Verhaltensweisen werden Zwänge genannt.
Zwänge sind sich wiederholende Verhaltensweisen oder geistige Beschäftigungen, die Menschen als Reaktion auf sich wiederholende Obsessionen entwickeln. Der Zweck von Zwängen besteht darin, das Unbehagen zu überwinden und beängstigende Ereignisse zu verhindern. Allerdings ist der Zusammenhang zwischen dem Ereignis/der Situation, die sie zu verhindern oder zu durchlaufen versuchen, nicht realistisch. Menschen wiederholen bestimmte Verhaltensweisen, obwohl sie es für übertrieben oder unvernünftig halten: Habe ich zum Beispiel die Tür abgeschlossen, nachdem ich das Haus verlassen habe? Sie fühlen sich gezwungen, unrealistische, sich wiederholende Maßnahmen zu ergreifen, wie zum Beispiel die Tür immer wieder zu überprüfen oder zu zählen, um zu verhindern, dass ihrem Kind etwas Schlimmes passiert. Die häufigsten Zwänge sind Reinigung, Kontrolle und sich wiederholende Bewegungen.
Menschen mit einer Zwangsstörung schämen sich oft für diese Situation und versuchen, sie zu verbergen. Es ist in der Gesellschaft weit verbreitet, seine Häufigkeit ist bei Männern und Frauen gleich. Das durchschnittliche Erkrankungsalter liegt zwischen 18-30. Es kann jedoch bei Männern früher beginnen als bei Frauen. Es kann jedoch auch bei älteren Menschen und Kindern beobachtet werden.
Posttraumatische Belastungsstörung
Diese Störung ist ein langfristiges Problem, das auftritt, nachdem die Person einem traumatischen Ereignis wie sexuellen Übergriffen, Folter, Tod, Verkehrsunfällen oder Naturkatastrophen ausgesetzt war oder Zeuge davon wurde. Nach solch intensiven Stresssituationen spüren die Menschen weiterhin die Angst, Hilflosigkeit und das Entsetzen, die sie schon lange erlebt haben.
Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung erleben intensive Angst und Vermeidung von Reizen, die sie an das Trauma erinnern, sowie anhaltend wiederholte Rückblenden des traumatischen Ereignisses. Symptome wie Reaktionslosigkeit, langsame Reaktion und Apathie können ebenfalls auftreten. Sie vermeiden nachdrücklich jedes Gespräch oder Ereignis, das sie an das traumatische Ereignis erinnern könnte.
WAS SIND DIE URSACHEN VON ANGSTSTÖRUNGEN?
Es ist bekannt, dass mehrere Faktoren bei der Entstehung von Angststörungen wirksam sein können. Es kann viele Faktoren geben, wie Persönlichkeitsmerkmale, genetische Struktur, Lernen, aktuelle Belastungen. Manchmal können nur eine oder mehrere davon zusammenkommen und bei der Entstehung von Angststörungen eine Rolle spielen.
Die Ursache jeder Angststörung kann unterschiedlich sein, und in einigen Fällen ist es möglicherweise nicht einfach, die Ursache zu finden.
Genetik
Erbliche Merkmale können bei Angststörungen wirksam sein. Das Risiko, an Angststörungen zu erkranken, steigt bei Menschen mit einer Angststörung in der Familienanamnese oder einer anderen psychischen Störung. Angststörungen treten häufiger bei Menschen auf, die ängstlich, depressiv, kritisch sind, hohe Erwartungen haben, dem Kind nicht erlauben, sich auszudrücken und in bedrückenden Familien aufwachsen.
Persönlichkeit
Personen mit bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen sind anfälliger für Angststörungen. Menschen, die aufgeregt, wütend, zurückgezogen, schüchtern, emotional und sensibel werden, haben ein höheres Risiko, an einer Angststörung zu erkranken.
Lernen
Manche Menschen entwickeln eine bestimmte Reaktion angesichts besorgniserregender, beängstigender oder irritierender Ereignisse/Situationen. Später können sie Angst empfinden, indem sie angesichts ähnlicher Ereignisse oder Situationen die gleiche Reaktion zeigen. Zum Beispiel kann eine Person, die von einem streunenden Hund angegriffen wurde, Anzeichen von extremer Angst, Angst und Vermeidung zeigen, selbst wenn sie mit einem zahmen Hund konfrontiert wird.
Stressige Lebensereignisse
Durch belastende Lebensereignisse, die Menschen nacheinander erleben, steigt das Risiko, an Angststörungen zu erkranken. Auch Stress im Leben wie finanzielle Schwierigkeiten, gesundheitliche Probleme, Überschuldung, Angst in der Vorgeschichte, häufige Belastungen, Verluste, unzureichende soziale Unterstützung sind Risikofaktoren für die Entstehung von Angststörungen.
BEHANDLUNGEN VON ANGSTSTÖRUNGEN
Angststörungen sind ein Problem, das überwunden werden kann, indem man sich von Psychologen wie klinischen Psychologen und Psychiatern hilft.
Kognitive Verhaltenstherapien und medikamentöse Behandlungen werden bei der Behandlung von Angststörungen eingesetzt.
Kognitiv-behaviorale Therapien sind insbesondere bei der Behandlung von Angststörungen hochwirksam. Therapien lehren die Person oft, ihre Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen zu verstehen und Angstzustände zu bewältigen, zusätzlich zur Behandlung von Angststörungen.
In kognitiven Verhaltenstherapien wird den Menschen beigebracht, ihr unerwünschtes Verhalten durch Techniken wie Exposition, systematische Desensibilisierung zu beenden und sich mit Atemübungen und Entspannungsübungen zu entspannen. Darüber hinaus entwickeln Individuen durch die Untersuchung und Umstrukturierung ihrer Gedanken sowohl neue Denkweisen über ihre Ängste als auch Möglichkeiten, ihre Ängste effektiver zu bewältigen.
Der Drogenkonsum hat einen sehr hohen Stellenwert in der Behandlung von Angststörungen. Medikamente lindern die Angstsymptome deutlich. Allerdings reichen medikamentöse Behandlungen allein nicht aus. Eine langfristige Einnahme dieser Medikamente kann nur vorübergehend verwendet werden, da sie verschiedene Risiken wie Sucht birgt. Aus diesem Grund sollte unbedingt eine Psychotherapie in Anspruch genommen werden und die Gedanken, die eine Angststörung verursachen, sollten überdacht werden, damit die Person funktionsfähiger wird. Die Neustrukturierung der Gedanken verringert die Möglichkeit eines Wiederauftretens dieser Krankheit und ermöglicht der Person eine gesündere Denkweise.
GEFÜHLE WIE ANGST UND ANGST VOR LEBENSBEDROHLICHEN EREIGNISSEN SIND NATÜRLICH. WENN DIESE ANGST UND ANGST AUSSERHALB IHRER KONTROLLE SIND UND IHR LEBEN NEGATIV BEEINFLUSSEN, KÖNNEN SIE DIESES PROBLEM ÜBERWINDEN UND IHRE LEBENSQUALITÄT SCHÜTZEN, INDEM SIE HILFE VON EINEM PSYCHOLOGEN ODER Psychiatriespezialisten holen.
exp. Psychologin Nilgün HASAN DEREKOY
www.doctorsite.com
