Wenn Ihr Kind Schlafprobleme hat, können Kräuter helfen. Die meisten Kräuter sind für Kinder geeignet und haben keine Nebenwirkungen von Medikamenten. Die Wirkung einiger Kräuter auf Kinder wurde jedoch noch nicht getestet. Vor der Anwendung können Sie Ihren Kinderarzt nach dem geeigneten Kraut und der geeigneten Dosis fragen.
Son Grass (Zitronenmelisse)
Es ist eine Pflanze mit beruhigender Wirkung und kann Reizbarkeit und Schlaflosigkeit bei Kindern behandeln. Eineinhalb Gramm getrocknete Zitronenmelisse können mit heißem Wasser gemischt und dem Kind zum Trinken gegeben werden. Oder ein paar Tropfen ätherisches Öl der Zitronenmelisse werden in kochendes Wasser getropft und das Kind riecht den Dampf. Wenn Sie der Meinung sind, dass bei dieser Anwendung Verbrennungsgefahr besteht, kann ätherisches Öl auf Baumwolle getropft und daran gerochen werden.
Gänseblümchen
Kamille wird seit der Antike verwendet, um Kindern beim Einschlafen zu helfen. Auf die getrocknete Kamille ein Glas kochendes Wasser geben. Warten Sie 15 Minuten und lassen Sie Ihr Kind es trinken, nachdem es abgekühlt ist. Kamillentee werden auf vielen Märkten verkauft. Kindern unter 5 Jahren wird nicht empfohlen, mehr als ein halbes Glas Kamillentee pro Tag zu trinken.
Lavendel
Lavendel wird verwendet, um die Entspannung zu fördern und das Nervensystem zu beruhigen. Mischen Sie 3 Tropfen ätherisches Lavendelöl mit 2 oder 3 Gläsern kochendem Wasser. Das Einatmen der Dämpfe hilft beim Einschlafen. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt bei Ihrem Kind sind, wird das Risiko von Verbrennungen vermieden. Ein paar Tropfen Lavendelöl können in den Vorratsbehälter von Luftbefeuchtern getropft werden. Auch diese Maschine sollte an einem sicheren Ort im Kinderzimmer aufgestellt werden.
Kinder, die mehr schlafen, bekommen weniger Kalorien
