Die klinische Psychologin und Sexualtherapeutin Dr. Karen Gurney erklärt, was jeder, der Sex hatte, über Sexualität wissen sollte. Hier sind 7 Dinge, die jeder mit einem Sexualleben über Sex sagen möchte, von denen ich wünschte, ich wüsste sie früher...
Für die meisten Frauen reicht Geschlechtsverkehr nicht aus, um einen Orgasmus zu bekommen.
Männer und Frauen haben unterschiedliche Zeiten und Häufigkeiten des Orgasmus. Der Orgasmus von Frauen ist ein komplizierterer Prozess als der von Männern. Denn 3 von 4 Frauen können ohne Klitorisstimulation keinen Orgasmus erreichen. Aus diesem Grund erreichen viele Frauen erst mit zusätzlichen sexuellen Aktivitäten einen Orgasmus.
Es gibt jedoch keinen genauen Weg zum Orgasmus, der als "richtig" angesehen werden kann. Das Kennenlernen Ihres Partners und seiner Gefühle ist immer der beste Weg, um Sie zu führen.
Schmerzen sind nicht natürlich…
Manche Frauen können Schmerzen beim Geschlechtsverkehr als normal empfinden. Die Realität ist jedoch, dass es nicht zu erwarten ist, dass es bei Penetrationen Schmerzen verspürt, die erfahren werden, nachdem sie stimuliert und nass geworden sind und eine bequeme Position eingenommen haben.
Wenn Sie beim Geschlechtsverkehr Schmerzen haben, empfehlen wir Ihnen, sich untersuchen zu lassen, um sicherzustellen, dass Sie keine Infektion oder andere gesundheitliche Probleme haben.
Ihre Normalität kann anders sein.
Wenn es um die Häufigkeit Ihres Geschlechtsverkehrs, Ihre Fantasien oder irgendetwas anderes geht, das Ihr Partner oder Sie mögen, ist es nicht hilfreich, in den Gedanken anderer Leute stecken zu bleiben.
Sexuelles Vergnügen und Vertrauen leben von Vielfalt, Erforschung und Innovation. Je mehr Sie also aus dem Gewöhnlichen heraustreten, desto mehr erleben Sie ein lang anhaltendes Verlangen.
Kommunikation ist der Grundstein für guten Sex
Ihre Kommunikation muss nicht verbal sein. Das Wichtigste ist, irgendwie zu fühlen und zu wissen, was Ihr Partner will und braucht.
Für viele Paare ist dies mündlich der einfachere und sicherere Weg. Wörter zu verwenden, mit denen Sie sich in Bezug auf die Genitalien wohl fühlen und von Anfang an wissen, was Ihr Partner will, sorgen dafür, dass sich Paare wohler fühlen.
Eine gute Kommunikation über Sexualität wird eine wichtige Fähigkeit für Paare sein, die sie entwickeln können. Wenn Sie sich vom Sexualleben fernhalten, wird es nützlich sein, wieder auf die Straße zu gehen, um Dinge zu erledigen.
Paare, die nach der sexuellen Intimität nicht jedes Mal Geschlechtsverkehr haben, haben ein besseres Sexualleben.
Die Tatsache, dass die Vereinigung vorhersehbar ist oder in einer Routine stattfindet, erlischt nach und nach das Feuer der Begierde der Paare. Anstatt jedes Mal nach der sexuellen Intimität einen Geschlechtsverkehr zu haben, befeuern angenehme „sexuelle Begegnungen“ ohne sexuelle Penetration durch gegenseitige Stimulation von Zeit zu Zeit das Verlangen beider Parteien und machen sie erwartungsvoller auf die nächste Ehe.
Im Bett kann man nicht gut sein
Was zwischen zwei Menschen passiert, hängt immer von verschiedenen Faktoren ab. Zum Beispiel müssen die Erfahrungen, das Wissen und der Komfort der Partner nicht gleich sein. Daher geht es beim Besten im Bett tatsächlich darum, als Paar Harmonie und sexuelles Selbstvertrauen zu erreichen.
Echtes sexuelles Selbstvertrauen, glücklich mit Ihrem Körper; Seien Sie stolz auf Ihre Sexualität und Ihre sexuellen Interessen, anstatt sich zu schämen; Dies wird erreicht, indem Sie Ihre Wünsche und Bedürfnisse mit jemand anderem teilen können.
Ablenkung erzeugt Stress
Während des Geschlechtsverkehrs voll konzentriert zu sein, sorgt für eine angenehmere sexuelle Erfahrung. Viele Menschen können jedoch tagsüber ihre Gedanken nicht loswerden und können ihr Interesse am Sex von Zeit zu Zeit nicht vollständig aufrechterhalten. Andererseits ist die Sorge um den Schutz des Kondoms beim Geschlechtsverkehr etc. Auch Gedanken können diese Situation verursachen.
Solche störenden Gedanken sollten so weit wie möglich eliminiert werden, da sie Probleme wie die Unfähigkeit, eine Erektion oder einen Orgasmus zu bekommen, verursachen können. Meditation Das Praktizieren von Sensibilisierungspraktiken wie diesen wird Ihnen helfen, beim Geschlechtsverkehr erregter zu sein und Ihr Verlangen zu steigern, da es Ihnen leichter fällt, sich zu konzentrieren.
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